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78725070(& larr；长按复制)谈完挽回的服务，很多后台私聊问我要不要复合，挽回，是否值得挽回？分手后主动挽回？我们之所以对ex这个话题如此感兴趣和敏感，是因为我们太习惯了他的存在。失去的东西，总想找回来。然而，过去的总是过去的，每一段破碎的感情还能重新起航吗？

在回头之前，你大概要考虑清楚这几点:1。要不要复合，是因为寂寞，不愿意报复？不甘心，简直就是一种能让人嫉妒的巨大能量。当你觉得自己失恋了很心痛，而对方却不能，对方为什么出轨伤害你，为什么这次不离开你来哄你，你就要让他重新爱上你，然后伤害他，让他尝尝这种滋味。当你有了这个想法，姑娘，放下自己，放下对方。

首先，这不是一个好的爱情观。不可否认，因为孤独而谈恋爱是最愚蠢的做法，不仅伤害了别人，也伤害了自己。尤其是在复合的问题上，对于一个孤独的人来说复合，简直就是为了克服伤疤忘了痛。大家都习惯了有人陪伴，单身的时候很怀念甚至想回到两个人的状态也很正常。但是，复合不是为了有爱情基础，再在一起也不会有你理想的结果。不要做伤害敌人1000，伤害自己800的事情。我们有更好的人要见。

2.双方有变化吗？

知道分手是有原因的。可能他不适合你，也可能你满足不了他。如果还是同一个人，同一个配方，还是那个熟悉的味道，复合只会是同样的错误。你的想法不会改变，他也不会屈服。只是匆匆走过过去的甜蜜，似乎不太现实。两个人想要的总是不一样的，不是一点点甜蜜就能构建未来的。

3.你是不是有点害怕？

你真的觉得和他复合怎么样？我真的非常开心。我觉得我可以重新在一起。还是欢乐过后会有恐惧？毕竟不管是什么原因，得到的都是一种伤害。能完全相信眼前的人不会再伤害你吗？归根结底是信任的问题。当初，你把完整的心交给了他。最后，换来一次心碎的分离，你能相信他会付出更多去维护你曾经破碎的心吗？

4.回想一下分手前的状态。

两个人在一起一定是值得留恋的，这也是你被提出复合的时候那么摇摆不定的原因。但是，复合不仅仅意味着可以重拾这份甜蜜，更意味着要经历分手前的痛苦经历。你能忍受痛苦。如果没有，你今年就要停止复合，真正放下，既往不咎。

5.错过的不止这些？还是不肯前进？

失恋后空的虚拟孤独感会让我们在一起的时间越来越多，想尽一切办法填补内心空的落差。有些人怀念它，有些人利用他们的工作，有些人利用它...反正每个人都有自己的方式强迫自己去疗伤，然后继续前行。但是当你停下来一会儿不忙的时候，这种空空虚的感觉又回来了。是你放不下他，还是你习惯了两个人，生活重心没有重新安排？如果你已经对自己的新生活做了调整，还想和伴侣一起经营生活，那么你就有复合成功的可能。

6.有没有想过和两个以上的人复合？

我们刚分手的时候，和你在一起的亲朋好友都见证了这一点& ldquo灾难发生& rdquo这个过程。除了你，最心疼的是他们；分手伤害的不仅仅是你，还有和你在一起的人。他们心里可能对这段结局浪漫是有态度的，虽然爱情是两个人的事，与他人无关。但是，作为旁观者，他们可能真的比你看得更清楚。他们的意见也很有参考价值。犹豫不决的时候不妨考虑一下他们的意见。

7.可能吗？想复合主要靠你的意愿还是他的意愿？

是单向的还是双向的，你确定？意思是复合意味着再次相爱。爱情里最重要的是你我都愿意。它需要两个人携手朝着同一个目标前进。任何单向的意志都无法形成爱情。如果只是你，或者他想复合是为了过去，复合成功的可能性不会很大。

8.终极问题:值得吗？

哪怕你曾经放弃过这段感情，这个人值得你接受吗？你真的愿意付出更高的代价去修复你苦苦挣扎却失败的感情吗？可能付出比以前多，但是收获不一定有好结果。你能承受这个风险吗？你愿意放弃无数次机会继续一段失败的感情吗？如果你已经想好了，准备好再次受伤，那就再去争取吧。爱情需要实时的陪伴，也需要相互的沟通和包容。恢复不能盲目或硬性规定。两个人在一起的时间不一样，经历的事情不一样，分手的原因也很复杂。有恢复问题的朋友可以添加鬼刀顾问的微信# WeChat #获得免费一对一的情绪恢复咨询和指导。

无论是在爱情中还是在生活中，我们都不是那么容易忘记一个人的话。半年多过去了，对方还是会时不时出现在他的脑海里。其实道理大家都懂，只是对于分手后急于挽回的人来说，因为有强烈的需要感而失去了理智。因为想快点挽回对方，所以急着做一些自己认为可以挽回对方的事情。但事实上，越是焦虑的人，在康复的道路上就越难成功。

1.不要因为赶时间而做错事。

通常人们为了挽回对方，修复关系，会采取各种你认为对的行动。但正是因为这些高要求的行为，你们的关系变得越来越差，从对方想和你分手到下定决心要和你分手。哪些行为会导致两个人的关系持续恶化？找到存在感，确认对方是否还爱你。当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你就会开始不断的寻找存在感，试图通过一些行为来证明对方依然爱你。如果对方没有给你预期的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。比如不断问对方是否还爱你，是否不讲道理，是否努力工作，是否想引起对方的注意，是否想让对方认同你，关心你，投资你。事实上，所有这些行为，你只是在制造矛盾。当他要和你分手的时候，矛盾越多越大，对方只会越来越反感和讨厌你。

经常给对方打电话发微信。当他想和你分手的时候，你会因为害怕和恐慌而离开你，所以你的需求感会高得离谱，你会一直努力寻找对方。打微信是常有的事。如果他不回你电话，你会更加焦虑，疯狂地增加找他的频率。即使对方给你回电话，你也不会放弃。只有他给你一个好的回应，你才会愿意。这种行为其实是在骚扰对方，只会导致他想要离你更远，甚至为了躲避你而要挟你，搬家甚至跳槽。你不是在努力挽回，而是在造成对方产生负面心理，更加坚信和你分手是对的。你做什么都没用。不断告诉对方你有多爱他。强烈想挽回对方的人，会不断告诉对方有多爱他，你做过什么行动，你为他牺牲了多少等等。

你越是想向对方证明你爱他，你为他做了很多，他继续爱你是值得的，你就是在增加对方对你的厌恶。现实中，没有人会认为你爱他，而是以爱的名义施加的压力让人难受，这种爱让人无法承受。当你这样行动的时候，你已经被你的欲望所支配，对方已经离你更远了。想通过同情获得爱情。分手后我变得很惨很痛苦，大多数女人都是这样。他们想尽办法告诉对方，失去你之后，你变得那么悲惨可怜，试图激发对方的同情心来挽回爱情。这些行为是非常低价值的行为，同时也是极端的。谁愿意去爱一个可怜又没出息的女人？对爱情的怜悯是不长久的，也不值得珍惜。你只是让对方觉得这段感情真的爱错了人。如果你爱一个很卑微的人，分手就是解脱。爱情需要实时的陪伴，也需要相互的沟通和包容。恢复不能盲目或硬性规定。两个人在一起的时间不一样，经历的事情不一样，分手的原因也很复杂。有恢复问题的朋友可以添加天使顾问的微信，获得免费一对一的情感恢复咨询和指导。

第二，调整心态，改变自己。

每个人都认为自己的爱情可以长久。但不是你想要的，那会怎么样。有时候一些原因导致TA和你说再见。当你无法面对这突如其来的打击时，你很容易陷入消极低落的情绪中，整个人充满负能量。谁愿意和一个充满负能量的人生活在一起？分手后如何调整心态挽回爱情？培养积极乐观的心态。分手后，很多人都摔不起，悲伤的情绪占据了整个灵魂。其实很多时候情绪都是自己主导的。拯救爱情大师康纳说的话:& ldquo快乐的唯一法则就是远离负能量，自己有负能量就解决，别人有负能量就帮别人解决，实在帮不了就远离。& rdquo所以，想要培养健康的心态，一定要找一些积极的事情去做，分散自己对分手的思考。比如:爬山，和朋友一起唱歌等。，来提亮你的心情。

把时间和精力花在提升自己上。恋爱时，彼此都会在恋爱中为对方付出一定的时间和精力。有一种现象，作为需求感高的一方，会把更多的时间和精力投入到对方身上，整天围着对方转，必然不会让对方控制自己，导致他没有把时间花在自我建设上。所以，这个时候，不要祈祷对方能再和你在一起。与其这样可怜兮兮的恢复，不如用这个动力为自己的建设为对方祈祷。只有不断提升自己，才会更有资本，更有魅力。提高自己的恋爱水平。有时候，如果爱的层次不高，你就无法知道并揣摩对方在想什么，想要什么。这个时候，你往往不知道如何与对方沟通和回应。所以如果你想和对方好好相处，就要提高自己的恋爱水平。你要做的就是学会研究细节，也就是通过观察对方的行为和动作，经过自己的分析，做出适当的反应。

三。无需测试触点

怎么知道分手后我在他眼里有没有改变？此时你需要做的是做一个测试接触。通过试探接触，可以知道对方此时的心态和对你的反应，进而决定下一步该怎么做才能顺利挽回他。

测试接触的先决条件

在测试contact之前，你要做好充分的准备，确保自己已经完成了自建，网络展示等等。这时，你可以测试与对方的联系。不能在刚分手或者对方怒气还没平息的时候做，会适得其反。爱情大师康纳说:& ldquo如果接触不能取得一个好的进展，那一定是一个不好的进展，也就是说，胡乱的尝试或者测试接触，只会增加恢复的周期和难度！& rdquo而且在测试接触的时候，你要以无需求的态度进行测试，不要让对方觉得你在试图挽回他。你应该把他当成普通朋友。

如何进行测试接触？

首先，你可以用一些没有需求的理由，通过微信、电话、qq等工具给他发信息，比如，逢年过节给他发一条祝福的短信。如果他及时回复你，问候你的近况，说明他的态度是积极的。这时候你可以试着和他聊天，注意要积极热情，尽量简短地结束对话。如果他很冷淡或者不回你消息，说明对方对你还是有一定的戒心和厌恶感，你没必要继续回他。你应该停止测试，继续改革提升自己，增加自己的吸引力。除了发短信，还可以通过打电话的方式进行测试联系。因为人的语气会根据自己的情绪而变化，但短信很难正确判断对方的心态。

分手后主动挽回？通过和他通电话，你可以从他的语气中判断对方此时对你的态度，从而选择合适的挽回和提升方式。比如对方常去的店正在打折的时候，打电话给对方，用正常的方式和对方交谈。如果对方和你进行了轻松愉快的交谈，你就可以进行下一步的恢复；如果他态度冷淡，你需要立即停止测试，用最短的话结束对话。挽回分手不久的男朋友，你能做的最后一件事就是急着挽回，纠缠，乞求，先降低自己的需要感，多关注提升自己价值的事情，把对方当成普通朋友。只有这样，他对你的好感才会再次上升。这时候救男朋友的几率就会提高。

婚姻需要经营，恋爱也需要指导，不是你一腔热血往前冲，自己就可以搞定的。
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