你好，，你身边的情感教练！
什么是自卑？自卑会给你带来怎样的体验？我相信很多学pua的同学都有这样或那样的心理问题，典型的就是自信！
所以今天鬼刀就根据我们学生目前遇到的一些情况，给大家做一个心理上的解释。
心理学家阿德勒用生活方式来描述一个人的生活状态。所谓生活方式，是指一个人的人生观，反映了一个人适应环境和接受他人的特定方式。
这样的话你可能很难理解，也就是说，我们可以通过观察一个人的生活方式来探究他的内心世界。
就像在医学中，我们需要用x光透视皮肤下的骨头。在这种情况下，也许你无法理解鬼刀。就根据我们学生的故事来展现一个人的人生是如何被自卑困扰的吧！
一、依赖型
鬼道有私教，因为她想改变自己的交际圈，她想改变自己的社会关系，所以报了鬼道私教。与此同时，鬼刀终于帮他找到了对象！
这个学院的开场白是这样的。他说我是一个没有自我的人，总是很在意别人对我的看法。我的朋友喜欢和我一起玩，因为我很容易交谈。他们需要我做什么？我总是觉得很难拒绝，即使很不愿意接受，也很难说出口！
这个学生，表面上是人际关系的困扰，其实是人的自卑！在和朋友相处的过程中，他很压抑，忽略了自己的需求和感受，总是没有办法感到轻松愉快。一旦时间长了，他就会陷入抑郁的情绪中。
然后鬼刀哈其实知道他心里在想什么，就问:你为什么要这样做？为什么总是在意朋友的一些要求？你为什么不能拒绝他们？
也就是说，如果我拒绝了朋友的要求，他们可能会慢慢疏远我，不再和我做朋友。我觉得只有服从他们，他才会喜欢我，我才会觉得自己是被需要的！是值钱的！听起来很合理。如果是，你也病得很重！
这个学生的话透露出深深的自卑感。自卑的人总是因为不能接受自己，不能喜欢自己而敏感多疑，在人际关系中缺乏安全感。他们担心自己不被别人接受，缺乏信任。所以这种人总是通过取悦和服从自我牺牲来获得朋友或对方的接纳。用我的话来说，其实就是一种依赖的生活方式，也就是一种谄媚的性格！
这样的人群，无论是和朋友相处，还是和姐妹交往，价值都很低。女人怎么会喜欢这样的男人？一点人格魅力都没有！如果你是这样的学习者，你需要重拾自信！
第二，主导型
好的，我可以来看看我们的另一个学生，是名校毕业生，颜值非常高。那我就去追求一个女生！但他屡屡碰壁，妹妹始终不肯承认他的表白，这对他的自信心是一个严重的打击。
所以在心理学上，外界因素对我们的影响往往取决于我们内在的心理素质，因为我们的学生是一个完美主义者。他总觉得自己很优秀，总想得到自己想要的，哪怕是女人。
因为这个学生小的时候，他的父母经常拿它和隔壁的孩子比较。从小他就留下了很深的自卑感，认为自己不如别人。所以我总是害怕落后，害怕失去自己，所以在学习上很努力。我所有的努力都是为了摆脱自己的自卑，背负着我们不如别人的自卑。但是有自卑感的人呢？再怎么努力，如果不跨过去，总会觉得自己不如别人。只要输哪怕一次，他们都会深深自责。
那么就说明了另一种情况。自卑者的另一面是追求完美，对自我表现的过分要求是竞争性的；为了掩盖自己的缺陷或者失望，他们总是在别人面前表现得很强势，很与众不同。这种人在人际关系中喜欢挑毛病，喜欢控制别人，这是一种占主导地位的生活方式。
三。回避
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然后，给大家分享一个自卑的生活状态。我们都知道很多美女，但其实她们内心也是自卑的。所以有一次，我接触到一个女学生，身材非常苗条，给人一种精致时尚的感觉。然而，在这样一个精致的外表下，她感到非常自卑。
这个女学生，其实小时候很敏感。她觉得自己除了学习什么都不会，总是一个人。但是如果有一些条件很优秀的男生追求她，她也会觉得自己配不上她。她会觉得，如果男生发现了她的缺点，以后就会离开她。然后上了大学之后，因为严重的自卑，这个学生陷入了抑郁，学习越来越困难。当他不能完成学业时，他辍学了。后来我去找工作，因为没有优秀的教育，我永远找不到合适的工作。自卑给他带来了严重的困扰！这个女学生呢？他和一些非常好的男孩在一起。他永远会带着巨大的压力自卑。所以她更倾向于和一些气场弱的男生交往，这样会让她觉得很自信！
那么上述的生活方式就叫回避！所以你过去的社交恐惧很像这种类型！这类人在面对生活中的困难时，由于缺乏应对能力和措施，不知道如何面对这些困难，所以总是以回避或退缩的方式面对这些问题。
所以，总结一下，鬼刀用了三个不同的案例来描述自卑的不同表现。
好了，我们来总结一下
依赖型:被动，无法表达和照顾自己的感受和需求，期待别人照顾自己。
主导型:过度竞争，自私自利，过分追求成绩，容易支配和控制他人！
回避型:习惯回避困难，害怕竞争和失败，自我封闭，孤独退缩。
如果你有一个哥哥，你现在面临的就是这样一种自卑的状态。可以一对一咨询鬼刀！帮你收获自信人生！
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