人在内心有不开心的时候，总是想找个人说说话，把内心的烦闷倾诉出来，这点在女生身上比男生更显得为明显。
很多男生认为，一个女生遇到一些无聊的事情，第一时间找自己倾诉，就是得到了这个女生的关注，以及加强联系感和亲密关系的机会。
其实这种想法是错误的。她只是把你当成情绪垃圾桶，把她的情绪垃圾倒掉。
那么到底什么是情感垃圾桶呢？
所谓情感垃圾桶，这个概念通常指的是一方(这里特指女生)经常与另一方(这里特指男生)分享负面情绪，不断地为你倾倒她的情感垃圾，在她不开心的时候没完没了地找你倾诉。但是很少，甚至从来没有和你分享过积极的情绪。
简单来说，女生每次对你倾倒负面情绪，其实都是你在给她提供精神价值(消除她的烦恼，让她开心)，但她从来没有做过能让你开心的事。所以说也是单方给付的关系模式。
也就是说，最适合她倾倒负面情绪的人，不是和她关系最亲密的人，而是不在乎她会不会被负面情绪伤害的人。所以有两种人适合做情感垃圾桶。一是完全陌生的人，比如漂流瓶；第二，她很关心她。
她是一个可有可无的人。这样的人可以解决她的问题，被吓跑了也不用难过，比如有人喜欢她。
所以，闺蜜往往不是女生倾吐垃圾感情的最佳对象，而你才是被当成感情垃圾桶的人！
一般来说，我们要为一个女生提供情感价值来改善关系，这可以成为一个情感垃圾桶，你为她提供的情感价值会被直接单方面没收。
而且，你把所有的时间和精力都花在倾听女生的疾苦上。如果你来的次数多了，你的价值和吸引力就会不断降低。
最重要的是，你成为她垃圾情绪的载体后，你从她那里接受的垃圾情绪越多，女生看到你就越容易想起不堪回首的往事，让你成为她无法回避的存在。
那么现在被女生当成情绪垃圾桶怎么办？
不要轻易进入舒适模式！
是很多宅男最容易犯的错误。当女生不经意间表现出一些不开心的时候，她们立刻& ldquo爱& rdquo爆裂。想尽办法让女生开心，想知道她为什么不开心，以为这是她遇到女神的机会。尤其是对于失恋的女生来说，这简直就是占便宜的极致& ldquo机会& rdquo。
首先，要安慰这件事，就要对女孩本人和她说的话进行评价，可能还要对她提到的其他人进行声讨。
但是我们不知道她的具体情况，也不知道她提到的人后来怎么样了。她随意评论和声讨别人，可能很可笑。
比如一个女生和闺蜜吵架，来找你倒垃圾，你可以随意批评& ldquo你太傻了& rdquo& ldquo她真的什么都不是。。但其实她虽然口头上委屈，但并不讨厌自己最好的朋友。你看似正义的行为，其实暴露了对她的强烈需要感。不自觉的告诉她，你会附和她，你会无脑的为她辩护。
其次，如果一个女生只是来找你倒苦水，你随时可以安慰她，这是最容易被当做感情垃圾的行为。因为你们没有交换价值观，她说什么你都会听。多好的倾诉对象啊，不是吗？所以女生会养成没事就向你哭诉的坏习惯。
怎么才能分辨一个女生是要倾诉苦水还是要正常跟她说话？
如果你倒苦水，女生的注意力几乎全在自己身上。她不会在意你的感受，没完没了地唠叨。虽然她会时不时问你& ldquo我该怎么办& rdquo但是她会拒绝你给她的任何想法。她可以告诉你一个任何解决问题的方法都行不通的理由，这是非常消极的。哪怕你多说几句，她也会拿你出气。
遇到女生痛苦怎么办？不能安慰，但忍也不是办法。女生能察觉到你的不耐烦。她会觉得你讨厌她，对她不好，然后负面情绪会进一步加深。
所以，转移注意力是最好的解决办法。
比如给她讲笑话，约她出去溜达，一起看电影等等。用这些方法让她开心，你就可以和她在一起了。
和你说话的女生正常情况下需要你的支持和理解，所以她很在意你的感受，也很注意你的反馈和互动。互动是一种有价值的交换，所以这种情况是最容易解决的，也是最灵活的。
如果她受挫，你可以给她建议；
如果她有感情问题，那么你可以和她分享你的经历，引起她的共鸣；
如果她只是单纯心情不好，可以通过喊出来一起玩一起吃喝来改变心情。
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