在爱情里，总有一些人默默付出却得不到任何回报，深情的感情总会失望，成为备胎。我相信没有人愿意在爱情中做配角，只是苦于如何摆脱这个身份。下面小编就教你一些让你成功的策略！
一、为什么备胎很难去掉？
1.渴望证明自己
一般抱着备胎& ldquo等待& rdquo保持自己的如意算盘，等待对方回心转意。明白现阶段没有机会，但希望(期待)她在不久的将来会知道自己的好。最后& ldquo有情人终成眷属& rdquo。
但是在看的过程中，我的内心还是不甘心只是一个女生的备胎。我急着想证明自己是一个有价值有能力的人，但是付出越多收获越少，甚至被女生嫌弃。
因为恋爱中的吸引是相互的，当一方输出过多的价值时，男女关系就会失衡。在提升女孩社会价值的同时，无形中会降低她的社会价值，而她急于向女孩表明自己的心意，会暴露她的需要感。你的不耐烦只会让女孩退缩。
2.尝试使用& ldquo行动& rdquo打动一个女孩
对于一些白人恋人来说，做女生的备胎，但没有达到女生明确拒绝的程度，就认为自己还有机会，无时无刻不在想着& ldquo做某事& rdquo如果你有事没事找女生倾诉，求助，强行聊日常生活，结果只会是女生对你厌烦，和女生的关系越来越远。
这里的错误是你只坚持向女生展示自己，强行和女生发生关系，却不考虑女生的感受。这就好比一个人不喜欢吃蔬菜，但你强迫她吃，即使你强迫她吃，她也不会开心。
我们要明白，任何社会关系都是相互的，每一方都是平分秋色的。如果只有你有沟通的意愿，而对方没有，那就是在自说自话。当对方不想说话的时候，你不能打破她的嘴，强迫她聊天。
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二、男备胎如何转正？
谁都不想做一个人的备胎，谁都想成为爱情里的主角。所以要摆脱备胎状态，需要从以下几个方面着手:
1.接受现实，扭转心态。
当我们发现自己无意中成了女生的备胎时，急着向女生证明自己是不明智的，就像在精神病院说自己没病一样。所以一定要迅速扭转心态，接受现在的位置，然后控制好接触的频率和质量。
和女生交流当备胎，尊重社会规则和客观事实，抓住有限的机会展示自己的真实水平。
2.做好自己，耐心等待机会。
爱情最忌讳的就是自摸。单纯的以为只要对女生好，对方就会被我感动，然后接受我。试图通过示弱来获得一段感情，只会让你处于爱情的被动一方，你才是被虐待的一方。
正确的做法是做自己，控制自己的需求，不要沦落到& ldquo舔狗& rdquo。当你的需求从女生身上抽离，所谓的& ldquo女神& rdquo光环已经不存在了。当你们的关系是平等的时候，这将是一个平等交流的机会。
3.平衡双方的社会地位。
一般来说，漂亮的女生都比较骄傲，身边也不乏追求者。如果你对女生示好，你和其他追求者没什么区别，只会被淘汰。这个时候，如果你对女生表现出一种无需求感，你就是在改变你对女生的价值，你的注意力就会集中在你身上。
4.避免成为潜在的追求者。
和女生聊天的时候，其实就是一个互相衡量的过程。男生想建立好印象，女生想检验这个男生是否值得相处。在平衡两者的低地位之前，他们急于和女生聊天，尤其是你不善于展现价值的时候，会让女生把你列入她的潜在追求者。
如果你不能把自己从她的潜在追求者名单中剔除，把自己从那群追求者中区分出来，那么她就会对你产生防御的态度，抗拒和你接触。
如果你想吸引女生，你要么极其优秀，要么与众不同，改变态度就能让你与众不同。
其实做一个女生的备胎并不可怕，说明你还在女生的考虑中。这时候你一定要保持自己的态度，控制自己的需求感，把自己的价值观和魅力传达给女生，让她们对你刮目相看，这样她们才会对你另眼相看。
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婚姻需要经营，爱情也需要引导。一个人满血向前冲是做不到的。
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