爱情的偶然时刻，爱情的偶然一天。
然而，你终究还是走了，干净的不留痕迹，留下了我余生的记忆。我不知道如何忘记......
如何快速忘记前任？
一旦你问了这个问题，基本上就意味着你要浪费了。
忘记并不需要努力。在你打开对话框的那一刻，你已经彻底输了。
然而，自从你遇到了她，你就没打算赢。
但是这一次，你想，你要做好赢得她的准备。
不是不能忘记深爱过的人，而是& ldquo快速& rdquo遗忘的速度有多快？有一天？一周？还是一个月？
根据弗洛伊德的理论，& ldquo压迫& rdquo一直没有解决问题。
越控制越失控。
努力不去想某件事，大概是我们一直想这件事的主要原因。
一，
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前任为什么这么刻骨铭心？
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有人做过一个实验，观察压抑一个想法的结果。
他们要求实验者分别思考或不思考一个想法。也有两种想法，一种没那么刺激& ldquo天气& rdquo另一个是令人兴奋的想法& ldquo性& rdquo。
结果可想而知，被要求不要思考的人除外& ldquo性& rdquo测试员，只要提到& ldquo性& rdquo，会导致皮肤电导水平迅速上升。
激动人心& ldquo思想& rdquo还有& ldquo压迫& rdquo两者结合可以直接把想法变成原子弹！
想前任真的不可怕，但是我强烈要求自己& ldquo。没有ex & rdquo太可怕了。
它能让你完全忽略分手的根本原因，忘记她对你伤害有多深，并成功引发唤醒反应，就像陷入了某种& ldquo我忘不了前任& rdquo。& ldquo强迫症& rdquo。
第二，
解锁强制链接。
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任何强迫都必须由两个相反的想法组成，就像一道数学题一样。我们希望想她和不想她加起来等于零，就像什么都没发生一样，我们可以原封不动地继续前进。
于是你告诉自己不能再看她的动态了，你要黑她；警告你自己，她是个渣男，完全配不上你的心。
但是结果呢？
你忍不住把她可能留下印记的每个角落都刷了一遍又一遍，黑化后还是会不受控制地加回去。
你越是告诉自己不能想她，就越是忍不住想她。对于令人兴奋的强烈本能来说，压抑是促进爆发的催化剂；& ldquo屈服于& rdquo本能，接受现实，是一种自然的过渡方式。
想想你的前任吧。有时候，结束一条路的唯一方法就是完成它。
所以有些人会采用& ldquo哀悼& rdquo法，充分释放失恋& ldquo悲伤& rdquo:哭闹，酗酒，无心梳洗，不工作不学习，躺在泥里直到喝够为止.....
第三，
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忘记前任其实是有科学方法的。
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一个
当你失恋了，离婚了，或者亲人去世了，很多人会说:离开这个环境，你就忘了。
真的是这样吗？答案是肯定的。
不知道为什么的兄弟们可以想一想:为什么人可以在& ldquo酒精中毒中心& rdquo戒酒，但不在家？
所以当你去一个陌生的地方，一个人走着，或者请朋友喝一杯的时候，你要大哭大闹。不要觉得& ldquo男人哭的时候不会轻弹& rdquo谁说男人没有流泪的权利？男人应该一直戴着面具和盔甲来假装强壮吗& ldquo硬汉形象& rdquo真的吗？不要逞强，假装无所谓。克服它。
2
不思考，不感受，不存在，用替代品来解决问题，其实本质上是一种逃避。
失恋的时候，我们更在意的是:
我好孤独。一个人怎么活？
我们曾经那么相爱。为什么她现在不爱我了？
...
但她很少关注:
她真的是我的真命天子吗？
我的孤独能和她一起解决吗？
为什么我这么害怕分手？
......
对于重要问题，更好的策略是& ldquo& ldquo分心& rdquo相反& ldquo注意& rdquo。
关注问题的本质，不逃避，才是真正有效的策略。
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想想她是怎么忘记你的，放松，不再看你，不再刻薄。
什么是前任？我是寡妇。
我相信你来了就不会走；走吧，我就当你死了。
当我们整颗心都绷紧了，我们想要抗拒一个想法，它就是不肯消失；也许只有迎接它的到来，才会自然而然的扔掉。
习惯了焦虑和强迫的人，身体大多也处于紧张状态。
当你的身体真正放松的时候，那些烦扰的想法就不会那么容易把你吵醒了。
你谈恋爱的时候是不是胖了很多？既然她走了，你就应该恢复锻炼，不断完善自己的外在和内在，等到下次再见到她的时候，静静的惊叹她的时光。
想给她发的消息删了删了写了；我想发一个只有她能看到的朋友圈....................................................................................................................................................................
以后，希望，不会再有你只想告诉她的事情。
其实并没有大家想的那么难。只要你能掌握一些恋爱的方法和技巧，努力提升自己的外在和软实力，相信再难，女生也会对你刮目相看的！
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聊天是可以学会的。不懂就要问。不知道就要学。无论什么行业，最快的学习方法就是向有经验的行业老师学习！记住一句话:方法不对，努力白费！
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