已婚女人出轨后,丈夫如何挽回十年的婚姻

1要理清自己的思路 在得知妻子出轨了，自己忍受着背叛、给自己戴绿帽子的愤怒之余，千万要学会冷静下来面对现实，要学会理清自己的思路，然后才能够理智分析事情。
要审视自己是否还爱着自己的妻子，如果自己还爱着她，那么就要好好整理情绪，做好挽回计划，让自己有效地挽回她。
如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大， 2要和妻子好好沟通交谈 女人出轨的大部分原因也是因为和自己的男人没有良好的沟通交流方式。
丈夫未能完全尽到丈夫的责任。
男人想要挽回妻子，就要好好地和她交谈一下，问问她出轨的原因，如果是你的错，那么你就好好好改正。
你和她说她还原因为孩子，给孩子一个良好的成长环境吗？如果她还愿意，对你还有感觉，那么就需要两人共同努力了。
3生活里多给她一些惊喜 不要以为结婚了就能不在意那些浪漫的小细节，如果结婚多年的夫妻，还能送玫瑰给老婆的人，即使他不是一个很浪漫的人，但肯定是一个懂得爱自己老婆的人。
如何挽回老婆出轨，生活里边多给老婆一点儿小浪漫，这个才是挽回老婆的真谛。
哪怕是一些很失败的注意，对方也会明白你的心思的，这样慢慢就培养了情感，有了深厚的情感，就可以抗干扰，在一些小风浪面前，也不能影响老婆出轨了。
老婆出轨的时候，我们不要气恼，要站在她的立场进行心理体验，顾及对方的感受。
向从前一样对待他，宠她，拥有爱和包容，并永恒的保持一颗上进心，为了夫妻今后的幸福小日子去勇敢前行，老婆必会体谅我们的用心，及时回归。

看看是不是她的无心之错，如果她有悔意就给她一次机会原谅她重新开始。
若没有歉意，那就说明她心里已经没有你了，没必要挽回了，所谓的强扭的瓜不甜！天要下雨娘要嫁人随她去吧！你只要努力事业成功之后看看是谁在后悔？

弥补生活空虚、寻求心理和生理上的补偿，这个大概是已婚女人最容易出轨的理由了。
比如婚姻不够幸福，丈夫不体贴，丈夫不能经常陪伴，丈夫不解风情，丈夫忙工作忽略家庭等，女人内心苦闷，无法解脱，所以希望在婚外得到情感慰藉，这是寻求心理上的补偿;比如多数已婚女人生活空间狭小，除了家庭和孩子，完全丧失自我。
出轨后的女人一般都后悔，感觉很多刺激和所谓的享受不过如此，绝大多数是后悔的，有的部分不后悔，反而陶醉在偷情的刺激情绪中，回忆着偷情时候的愉悦，一点的羞耻感没有。
大多数女人是感觉不值得的，特别是上床前和上床后男人的变化，让女人有一种被欺骗和耍弄的感觉。
女人不检讨自己出轨有自己的原因，总是在男人肌郸冠肝攉菲圭十氦姜身上找毛病。
这样一来，男人更加不愿意理会她，于是出轨的激情变成仇恨的比较多。

我可以帮你 如果你愿意的话我们可以聊聊

我出轨了,怎样挽回老公的心

老公出轨，我怎么办？——广州恋一生情感专家为您支招 现代社会的离婚率越来越高，导致离婚的主要元凶就是老公出轨。
面对复杂多变的社会和形形色色的诱惑，老公很容易就会出轨。
那么，作为妻子，应该如何提前发现老公出轨的迹象呢？又应该如何捍卫自己的婚姻，将出轨的老公拉回“正轨”呢？ 恋一生情感，累计守护182万份婚姻情感，解惑638万条情感困惑，引发超过300次权威报道。
恋一生情感的知名情感专家石一老师就给怀疑老公出轨的妻子提供一个技巧：可从老公使用手机的方式来发现老公出轨的迹象。
石一老师强调，这不是指瞒着老公查看他的手机，毕竟很多人对于手机被偷看都会产生私隐被侵犯的感觉，而且这会让老公觉得妻子才是没事找事的一方，对于维护婚姻关系一点帮助也没有。
但妻子依然可以通过以下情况发现老公出轨的蛛丝马迹。
1.使用手机的频率 如果老公的手机铃声最近响得比平时更频繁，或者明明没听到手机响，但老公却时不时查看手机，尤其老公最近将手机铃声调整为震动或者无声等等，这类行为需要引起妻子的足够重视，类似这种不寻常的表现都表明了老公有可能游走在出轨的边缘。
2.随身携带手机 最近这段时间，老公是否手机不离身？无论是洗澡，还是上厕所，老公都将手机贴身携带，如果再结合将手机铃声调整为震动或者无声，那就说明老公不希望被妻子看到他的手机，类似这种行为的出轨概率就大大提升。
3.手机经常充电 一个人使用手机的时间是固定的，如果排除掉手机电池寿命的因素，老公最近频频给手机充电的原因就是由于他经常用手机上网或者聊天，发现这类迹象的妻子同样应该引起警惕。
一旦发现老公出轨，妻子必然是慌乱，甚至情绪失控的，那妻子又该如何才能捍卫婚姻的同时，又能预防老公再次出轨呢？石一老师凭借着十余年的丰富经验和专业知识告诉大家： 1.保持冷静 老公出轨的事实的确是非常难以接受，甚至会让人全盘否定掉整个婚姻，觉得老公所说的一切全是假话，他一点也不爱你，或者觉得整个婚姻都是假象等等不切实际的想法。
此刻，妻子更需要努力冷静，千万不要大吵大闹，或者向长辈告状等等，尤其不要在情绪失控的时候做出家暴或者离婚的选择，这种扩大影响的举动很容易让妻子做出后悔的行为。
2.不要报复 新闻上经常看到妻子知道老公出轨后，以打击报复的心理去解决问题，文刀老师提醒大家，无论是报复老公，还是报复小三，这都是错误的行为，这样不但不能解决问题，还会让问题恶化，让老公感到颜面尽失，从而将老公越推越远。
3.分析原因 老公出轨的确是他的不对，但一段问题婚姻当中，没有一方是完全无辜的，文刀老师处理过上千例的婚姻问题，证实每段婚姻中出现的问题都是夫妻两人积累已久的问题。
妻子在这时候就需要反省一下，同时做出相应的改变，那这段婚姻还是有很大机会能够挽救的。
4.宽容对方 无论是为了孩子的未来，还是为了自己的将来打算，妻子还是要宽容对方，原谅老公的一时糊涂。
然而，大多数妻子虽然选择了原谅，却还是做不到宽容，日后容易反反复复提起此事，或者在日常生活上监视老公的一举一动，类似的行为都会让老公反感，如何正确处理自己的情绪，调整自己的心态，同时预防老公再次出轨，那就需要找专业的情感咨询机构，类似恋一生情感来求助。

一、老婆出轨的原因 恋爱时可能充满了甜蜜，但随着婚姻的结合，各种矛盾就会不断产生。
男人容易出轨，同样女人也会因为得不到需求和理解而有出轨的行为。
作为妻子，为什么会有出轨的时候？ 不理解。
两个人的相处不仅是生活和生理上的彼此依偎还有精神上的，如果你们精神上没有在同一层次，那么你们两个人其实就像一个人的生活背负着两个人的压力。
著名情感专家康纳说过：“最好的生活模式就是：男人帮女人承受了她无法承受的生活压力，而女人从生活上为男人减少压力。
”如果女人跟着你只是感受到压力不开心那她就没跟你在一起的必要了。
” 缺乏良好的沟通方式。
两个人相处拥有良好的沟通方式就能很好的化解生活中的各种矛盾，不至于将问题积累导致长期关系出现问题，她就会潜意识的觉得她之前和你结婚是错误是选择，跟你其实根本就不合适，就会产生想要离开的想法。
性生活得不到满足。
若老公长期出差在外，女人空虚寂寞时，当她在老公身上得不到性方面的满足时，就很容易出现出轨的迹象。
二、被发现后的态度 作为妻子的一方，若出轨的事情被发现后，该怎样应对？停止一切无谓的解释和争辩吧！与其不停地为自己的错误找借口，还不如承认自己的错误，这样会来得更加实际！ 找出自身存在问题。
他的心为什么会离你而去，其实原因很简单，他在你这得不到他想要的。
男人要的其实很简单，尊严，只要你让他觉得有尊严，他就会为你持续的付出投入。
当你让他觉得在这段婚姻中得不到起码的尊严，那么这个男人离开你只是时间的问题了。
不声讨。
婚姻中无论出现什么矛盾都是两个人的责任，不应该把问题放在所有人面前让人评头论足这样你就把两个人的事变成了所有人的事了，本来你还占据着有利位置但因为你想站在道德的制高点的方法去惩罚和挽留住他，反而将他推远。
所以不声讨，那么他的心里会对你有一丝丝愧疚感，这才是对挽回婚姻最有利的位置。
三、读懂老公的心 好男人要夸、要被感激 1、好老公是夸出来的。
男人们有时候会不自信，会觉得自己做的是不是不够好。
而女人这时候就应该肯定他，鼓励他，赞赏他，让他肯定自己的价值和能力。
2、男人最需要信任和感激。
信任是每个人都要做到的，对男人也一样。
即使不在身边，也不要怀疑他是否会对自己不忠，一切的爱都源于信任。
付出是相互的，但要懂得感激。
没有谁是欠谁的。
3、多谈论他感兴趣的话题。
譬如他喜欢旅游，喜欢美食，多研究研究和他讨论。
理解男人的压力 1、做男人很不容易。
男人作为社会上很重要的一部分群体，他们担负的压力和重担是很多的。
女人要体谅男人在外的辛苦，多一些安慰，少一些埋怨，才会更幸福。
2、男人其实很孤独。
男人也是人，虽然他们不会像女人那样遇事哭哭啼啼，但他们也有脆弱的一面。
只是藏在心里，以沉默来掩饰。
这时候女人只要给他一个拥抱，让他像孩子一样依偎在你怀里，不设防，他才会有安全感。
做好男人的贤内助 1、熟悉他的工作，适时帮助他，让他安心工作，而不是任性的在他忙时要他出来陪自己逛街。
与他的朋友同事相处不错，即使是女同事也要温婉待人，切不可随意猜测，小心没事都有事了。
2、让家永远干净，整洁温馨。
如果老公回到家看到一个乱如猪窝的样子，在工作中的不顺心就借此爆发了，必会引发一场争吵大战。
3、爱公婆。
虽然说公婆和自己没有直接血缘关系，但爱老公也就爱公婆了，爱屋及乌才会让家庭更和睦。
一个成功的女人，一个合格的妻子，是男人的福气，也是家庭稳定的关键。
所以，要想抓住男人的心，要做一个合格的太太是很有必要的。
这样才会将幸福延续下去，并一直快乐美满着。
四、给老公信心 对于出轨的婚姻，无论你是出轨的一方，还是被出轨的一方，都不希望因为自己和对方的错误行为而导致家庭支离破碎的一天。
因此，作为出轨的一方，应该如何挽留婚姻呢？ 痛改前非，坦白交代事情。
想到对方知道自己出轨的行为，觉得自己也无法原谅自己，所以，觉得即使在对方面前发誓以后不会这样了，觉得对方也无法跨越这道扛。
对方一天不提离婚，那你都有挽回对方的心的希望，那你就懂得，在每次准时下班回家的时候，都交待你今天做了些什么，无论是你摔破了一个杯子，还是丢了一毛钱都要向对方交待清楚。
出去外面工作的时候，那你肯定不可以单独跟异性出去的，那你可以带多一个同性的朋友出去，最好把对方也带出去，让对方觉得你是真的痛改前非了。
少玩手机，多陪家人孩子。
出轨的迹象最明显的就是，视线永远都离不开手机。
那你希望挽留婚姻的话，那你回到家，就要丢掉手机，多陪家人做一些家务活，或者多陪陪他们看看电视，适当的时候，也可以带他们出去散步。
那你在对方的面前也会留一个好印象。

我只能呵呵了。
中国男人的底线就是女人出轨。
你还想挽回你老公的心？别天真了。
你已经在他内心深处扎了一根毒刺。
永远拔不掉。
所以我只能呵呵了

不要理他

你不用自责，他的那些话只是为他的错误找借口罢了。
明明他自己犯了大错，怎么好意思把责任推给你呢？就算你有缺点，他也应该通过沟通解决。
谁没有缺点呢？谁是完人呢？ 他已经不是原来的他了，他已经背叛你了，好好想想他还有什么地方值得你爱呢？为了一个已经不爱你的人去死更是不值得，而且是自私的和不负责任的，你应该要为真正爱你的人而活着！你憎恨第三者的心情，可以理解，但是，你的婚姻走到今天，却不是因为她的出现破裂。
假如没有她的出现，那么，你们如此的相处下去，一样会失去平衡，一样会很压抑，因为你忽略了婚姻中的重要因素是什么。
那就是彼此的给予，相互的支撑，他可以前面为追求你，付出很多，可以有很大的耐心对待你，但是，这些都有极限，因为他也是正常的人，在他付出的同时，他也希望得到相应的东西。
她的出现，就是填补了你们婚姻前期缺乏的给予和理解，他在她身上得到了这种满足感，所以，才会倾斜你们本身就失去平衡的婚姻。
就算没有她的存在，也可能有其他问题，其它感觉代替你们现在的缝隙。
你带他去约会的地方，你带他看情书，都只是形式意义，没有实质的作用，因为你要清楚，等待，付出和耐心都是他个人曾经的努力，他即使回忆，也是回忆自己曾经付出多少，得到了什么。
在对比中，肯定更加没有平衡感。
你到现在还是意识不到问题，还用信任和原谅敷衍已经成为事实的感情缝隙，其实你原谅不原谅根本不再重要，如果他已经完全不在乎时。
对于现在，你要挽回，先看看自己怎么对待婚姻和感情的，自己在享受付出时，又都做了什么，为什么会走成今天的样子。
这可能更实际一些。
|男人的心撒了想挽回很困难,就像你说的应该是你平时太任性了,仗着他的爱去肆意挥霍,以为有永远这个东西,但是感情是经不起这么挥霍的. 如果你真的还想挽回,就要好好的检讨下自己,恨小三是没有用的.把他推向小三的就是你自己.这话可能不好听,但是你自己仔细想想就会明白.想挽回就不能再一哭二闹三上吊了,男人最讨厌纠缠不清,又胡搅蛮缠的女人.你应该想想他追你时你的样子,努力使自己找回过去的自己,不要粘着他,每天都表现的和个怨妇一样,你要自立,不要事事都依靠他,反而要在自立的同时给予他支持,温柔是肯定要的.总之不要总想着他负了你,为什么要放下脸面来迁就他,2个人过日子,不是互相理解,支持,就是互相迁就,从他追你起就是他付出的多,那现在也是该你回报的时候了.

停止现在的错误行为，和老公沟通一下，看看他是怎么想的，如果真的想回到正常生活，就安心做好自己。

出轨的婚姻，该如何挽回？

承认错误，保证不再范，态度要诚恳。
有孩子的话，多谈谈孩子。
婚姻不易，且行且珍惜

答：掌握了证据而一味紧逼，本想认识错误的爱人也会不厌烦，容易有“一不做，二不休”而与你彻底决裂的心态。
此时，如果摆出宽容的姿态，则就能使配偶有“愧疚感”，深觉对不起你，不忍心再伤害你。
这样无疑增加你的向心力。
然后，两人可一起找个合理的方式把自己受到的伤害和委屈宣泄。

如果是女的出轨,一去不复完。
如果是男的出轨，玩腻了就会回家，当然这个过程很漫长，也许一年半载，也许好几年。
最好让孩子多和他接触，面对自己的孩子他会很快回心转意。

现实中没有谁是谁的谁，想放弃，想和好都是自己选择

必须学会忘记

有什么可挽回的，她（他）不珍惜，何必强求！顺其自然吧！