现实中，很多人真的被软弱的人格特质所困扰，常常生活在自欺欺人的状态中，内心痛苦不堪。如何克服性格软弱？心理学家提供的对策是：
重塑性格
任何人都可以养成坚强的性格，然而，大多数软弱的人都有内向的气质，要养成外向坚强的性格真的很难。但是，内向坚强的性格是可以锻造的。内向坚强的性格有三个特点：不犀利但有韧性；不热情但有主见；不是强词夺理，而是坚持正确的观点。
心理虚弱，性格坚强
坚持自己
富兰克林在1951年首次发现了脱氧核糖核酸的螺旋结构，但他受到了“强者”的批评，并承认这一发现是错误的。后来，两位科学家在1953年重新发现了这种结构，并获得了诺贝尔奖。真遗憾！我把生物学上划时代的发现给了别人，因为我不敢坚持自己！克服软弱的心理基础是能尊重自己，敢于坚持自己，尤其是面对霸气的所谓“豪强”时。
心理虚弱，性格坚强
增强自信心
性格软弱的人多半是因为不够自信。我怕对方不礼貌，伤害我的自尊心，怕对方对自己无礼。其实现在大部分人还是很文明的，好人还是很多的。相信美好的事物，相信自己。相信别人会喜欢你，自信反过来会增加你的吸引力，让对方对你有好感。
心理虚弱，性格坚强
敢于反击
首先，学会生气。弱者没有当众发脾气的经历。反而习惯了默默忍受，坚持自己。他们应该敢于在适当的时候生气。你可以逐渐从中学习。可以选择经常粗暴对待客户的销售人员，准备“台词”:“这样对待客户，太蛮横了！”说着，虽然扬长而去。
心理虚弱，性格坚强
行为武装
心理学也认为，改善行为可以提高心理素质。如果你很虚弱，用以下行动武装自己：
(1)遇到自己有点害怕的人，不要绕道而行，直接去见对方；
(2)站直，站起来和对方说话；
(3)说话时，盯着对方的眼睛。如果一开始做不到，先盯着他的鼻子；
(4)声音大。如果对方的声音超过你的，会突然变轻；
(5)对话时保持沉默间隔，不要急躁；
(6)像“对不起”这样的词不好用。
(7)学会沟通。很多时候，好像别人很强，你也怕他。其实，当你和他多交流的时候，你会发现每个人都有好的一面，每个人都不是坏人。当然，他没必要对你这么刻薄。
心理虚弱，性格坚强
通过强化你的行为，你会突然感到强大和勇敢。
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