《三十而已》 ：女人30岁前一定要完成的5件事，你完成了几件？

01

最近的电视剧《三十而已》很受欢迎，很多女性更愿意在工作之余去追，这也代表了很多30岁左右女性的心声。

顾佳在剧中是合适的C位主角。

在家庭中，她是一个温柔、贤惠、非常称职的母亲。在职场上，她直率果断，情商高，善于观察人的感受，做事低调，很有能力。但为了家庭，她还是选择了辞职，全力照顾家庭和孩子，时刻关注丈夫的创业，随时挺身而出拯救公司。

当顾佳生下儿子徐子燕时，她忍不住说：“顾佳死了，现在徐子燕的母亲还活着。”

可见她对家庭和孩子的重视，甚至全心全意地为儿子着想，甚至为儿子而活。可以说，顾佳在家庭和职场的双重角色上做得非常好。

现实中，作为一个女人，无论是婚前还是婚后，她都有责任和义务努力让自己变得更好。只有你足够优秀，足够自信，能够接受和拒绝某些人和事，你才能过上更加自由透明的生活。

职场上，我见过太多可悲的真实案例。每一个故事的背后，其实都充满了人生的各种辛酸与苦难。我们无法理解别人的痛苦，却为别人的故事感到心疼。

工作场所不是象牙塔。作为一个成年人，你既要对自己的未来负责，也要为自己想要的生活尽力：有女孩为了能拿到300元的全勤费而带病赶公交车上班，有男孩加班到半夜在路上闯红灯，有中年男人躲在角落里偷偷哭，因为拿不到医药费而哭，还有离异独自抚养孩子的在职单亲妈妈.

有的人生下来就住在高楼里，有的人生下来就生在铁锈里，没有人比谁都高贵，只有有人比谁都绝望。上帝给了每个人生命，出生的前半段是命运，后半段是绝望。

生活不易，哪有什么顺风顺水，每一个人都是负重前行。

02 看了这部剧，结合我自身的经验教训，我想给所有女性提5点建议：

首先，考一本驾照。

想不想开车并不重要，因为当你难过不开心的时候，你可以拿着钥匙开着车到处走，去兜风发泄，远离痛苦感受生活的美好。

会开车是一次远行的基本功，也是一个飒爽身姿的基本要求。

与其坐在看似令人羡慕的副驾驶，不如握着方向盘，掌控自己的主导权和方向。

其次，每天坚持运动、护肤。

没什么，只是为了让自己更健康，更漂亮，更好看，这才是爱自己最好的表现。

当一个女人每天以自律的方式坚持锻炼和护肤，她会发现自己的身材管理越来越好，心态也会越来越年轻，越来越活跃，永远保持一颗上进的心。长期坚持的结果无非是身材更健康更丰满，轻盈，精力和体质充沛，皮肤更细腻健康，比周围同龄人的少女感更年轻，心态更年轻更自信。

好身材，好皮肤，由内而外散发着女人天生的自信和魅力，这样的女人最有魅力。

作为一个现代独立的女性，管理好自己的身体和情绪，管理好自己的皮肤，是她义不容辞的责任，这也是现代职场高压环境的要求。

然后，晚上11点前睡觉。

这是生物钟的需要，更是一个女人变美护肤自律的开始。

11点以后，人体的消化道已经基本停止工作，进入休息状态。这时，如果进行其他活动，心、脾、胃、肺会起主导作用，影响全身，影响第二天整个人的精神状态和情绪。

11点前睡觉可以保证第二天精神好，状态好，这样可以得到充分的休息和睡眠，身体时钟也可以制定时间表。只有当人体内的器官得到良好的时间安排，才能更健康，也有助于个体的身体进行新陈代谢、更新、排毒等系统操作。

在如今的职场中，加班熬夜是家常便饭，尤其是在一线城市。很多人通宵达旦，全身心投入工作，已经是常态。

一个经常熬夜的职场女性，不仅会影响第二天的精神状态，还会影响身体机能。一个充满能量的身体需要得到足够的休息和充电才能达到最佳状态。

睡得好的女人皮肤会更好，精神状态、身体素质等方面也会一直处于同一位置。

最优的好状态。

再次，做一个适合自己脸型的发型，并且养好自己的发质，发质影响气质。

一个女人的气色，是会体现在发质里的。

一个发质好的女人，气色也不会差，生活的水平和状态也不会多差。

当一个女人气色好，生活安稳富足，有朝气有激情时，她的精神状态也不会太差，发质自然也会更好。

做一个适合自己脸型的发型，那是一个女性的成熟之处，明白自己什么时候做什么事，以什么样的姿态出去见人做事，一种合乎自己年龄和心态的自信和稳重。

养好自己的发质，发质的好坏也会影响自己的气质，只有当自己重视自己的发质，发型时，也会对自己更加有高的要求，而不是敷衍拖沓，不是让自己毫无节制的过一成不变或者没有朝气的生活。

发型合适，发质好，这样的女人随随便便走在大街上都能自信满满。

最后，少喝冰水和色素饮料。

女性很多天生体寒，宫寒，女性是水一样的生物，学会保护自己爱护自己，少喝冰冻的水，暖宫暖胃从一杯水开始做起。

少喝色素的饮料，不是为了别的痛快，而是为了避免很多对健康不利的色素摄入，毕竟，摄入太多色素的东西，对自己也不是一件好事，一开始可能不觉得有什么，但是时间一长，受影响的程度就会显而易见。

一杯温开水可能不起眼，却总能在很多时刻给予你一份安宁，解渴，排毒，稳定欣慰等的需要。

03 最后的话

女性在职场上，想要获得和男性一样的地位和成就，需要付出更多的精力和时间，但是因为女性要面临结婚，生育，家庭等的重任，在职场的路并不会那么一帆顺风。

因此，女性更要懂得呵护爱护自己，从关心自己的发质，睡眠，皮肤，身材管理开始。

现代化的女性越来越独立，或许哪一刻不合适的两个人招呼都没打就不言而喻地分开了，成年人的稳重和崩溃，都是需要付出高昂的代价的，都是悄无声息的。

而真正成熟的人，也不会把情绪随便挂在脸上，即使前一天历经了人生的翻江倒海跌宕重生，第二天也依旧收拾好行囊重新出发。

女性的30岁意味着很多，意味着从前的无忧无虑的时光过去，40岁的风韵时光未到，30岁，是最需要用努力证明自己的时刻，因为只有30岁的拼命，才不会未来只能无奈地接受出生的宿命。

常言道30岁而立，但对于众多职场女性来说，这不仅是一个事业与家庭双重焦虑的年纪，更是一个需要用实力用努力证明自己的年纪。

30岁，尴尬的年纪，却必须催自己要更好成长，努力拼出一个想要的未来，想要的未来，就在不远的将来。

愿所有30岁的女人不再彷徨，未来都安然无恙，想要的都有。