感情里最怕的就是一个以为不会走，一个以为会挽留。
男人在结束一段感情时，会经历五个阶段。
如果你想要挽回，就必须要了解这五个时期男人内心的变化过程。
第一阶段、“放飞自我”
“单身自由”的感觉会让他极为舒适。
终于不用再被管着，不用再考虑你怎么想了。
如果这个时候你还不肯放手，一直纠缠，发信息，打电话，就会让他想拉黑你。
第二阶段、从放纵到现实的过渡阶段
等到他们闹够了，玩够了，物极必反时开始思念女人的好，他开始冷静下来，体会到了失恋的感觉，体会到了自由之后的不习惯，开始有点自责，有点后悔，想起你曾经说过的话，想起你曾经给他买过的早点，想念你亲手做的菜。
这个时候你不要主动，继续停留在观察期，更不要心态很急的找他“聊感情”，如果总是强迫他谈感情，不仅显得你情感不健康，最终还会让他失去对你尊重，一旦失去对你的尊重，他就更不会关注你的感情了。
第三阶段、时不时想起你的好
“她过得好吗？”“她有没有想过我？”他会开始暗地里观察你，比如去你的朋友圈点个赞，或者评论一下，但是碍于面子，他很可能还不会主动找你聊天，这个时候你要按捺住自己激动的小心情，继续扮演“高冷”的角色。
此时无论你多么的想联系他，首先要做的是不断的提升自己，表现你的“潇洒”和“不同”，当他对你产生好奇之后，开始考虑不应该和你分开的时候，就已经挽回了一半。
此时你若主动邀约，对他而言都是“一大败笔”，因为你的“需求感”一表现出来，会让他觉得对你十拿九稳，你的价值感变低，不会珍视你的存在。
第四阶段、想挽回或者放弃阶段
观察你一段时间后，他开始考虑要不要继续挽回或者是放弃你，因为此时他会想起你的“好”，也会想念你的“不好”，对过去不好回忆的担心和思念的情愫里挣扎，心态打乱，天平开始失衡，纠结到底要怎么办？恋人还是朋友？
所以在这一阶段，要挑起他的“紧张感”，让他保持对你的好奇和热情，你要做的是可以借身边的优质男来让他“不安全”，或者展示你的各种“吸引力”，让他看到一个不一样的你。
说到底，就是让男人看到你的细心和个人品质，或者成熟的价值观，或者在讨论时有与众不同的见解，这些都是吸引力的来源。
第五阶段、邀约见面阶段
“她和以前不一样了”，有了之前的吸引力后，他对你的态度已经改变了很多，有了想复合的冲动，等着他来主动跑来和你邀约，而你要做到最后一步，就是和他轻松的沟通，表现出来对他的理解，这也是给他主动提复合的机会。
结语：挽回他只是你的行动目标，挽回自己才是终极目标。
一段好的感情离不开你的“保养”和“修护”。
对待爱情时，有自己的价值感，做到独立，才会让他更加珍惜你的好。
