怎样挽救婚姻修复感情

找到双方的症结所在：除了原因，就是双方的症结了，很多时候双方都找到一个原因了，但是一个过得去另一个过不去，还是没有办法解决问题，所以除了找到原因以外，还要找到双方的症结在哪。

找出对方的优点和缺点并罗列：这一点结合上面一点真的就能够无敌了，两个人在一起时间越长，眼里能看见的全部都是对方的缺点，但是真正让你去罗列的时候也许这些缺点也就一二点，而优点罗列的时候反而有很多，所以要时不时地去回顾下对方的优点。

扩展资料：

注意事项：

婚姻感情出现了问题，两个人先前肯定沟通过，交流过，甚至是争吵过，争吵的过程中对方也提出过自己的想法，自己要好好回忆一下，对方对自己不满意的地方是什么，对方希望的是什么，这些了解清楚了，才能知道自己该怎么去做。

婚姻感情出现了问题，自己想挽回，那就要有个挽回的样子，不要变成了一个泼妇或者疯子，完全失去了理智，用争吵，挖苦，抱怨对方不知足，或者冷漠，自己也不低头等，这样做只会让矛盾升级，感情彻底消亡。

参考资料来源：人民网-七个方法修补婚姻裂痕

怎样修复夫妻关系

四招教你修复夫妻感情 一、列举对方优点 一般感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，以致越看越不顺眼，其实对方当然不是只有缺点没有优点，但是如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那恐怕是双方都发生了消极的移情心理的缘故。
到这个时候就应该用发现优点法，也就是有意识地去发现配偶的优点来解决问题了。
美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在三周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。
开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。
到了第二十一天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的优并不是件困难的事。
当然此方法目的是为了使感情不和的夫妻从消极的移情心理中摆脱出来，只要能够达到这个目的，时间可长可短。
二、换个角度看问题 心理学家的研究发现，感情变淡了的夫妻大概有一半左右只是因为彼此的个性比较强，结果彼此看不惯相处得很别扭。
其实换个角度看总是会发现其实有很多的事情并不涉及到是非和原则，所以不要把这些看得太严重。
再有一点就是要改变自己的行为习惯。
要彼此是否能互相宽容、互相谅解和适应对方的个性。
如果能做到不苛求对方，首先改变自己的话，相信大妻间的感情危机也就不容易形成了。
三、爱情公约 有一对夫妻常为一些小事争吵，后来丈夫觉就提出希望订立如下公约：1.夫妻之间凡事要互相忍耐;2.如果意见不同想要大声说话时，互相先离开一会儿;3.夫妻要彼此以诚相待;4夫妻彼此向对方表达爱;5.如果一方不快乐，另一方要想法帮助对方忘掉不快乐的事;6.每天晚上睡觉之前夫妻要机互检查当天的事，并一起计划明天的事。
果然，他们这样做了之后，夫妻的生活变得比以前和谐多了。
特别对性子急躁、自尊心又强的夫妻来说，爱情公约的制约作用更加明显。
四、暂时别离法 大多数夫妻都有过这样的心理体验，朝夕相处，一旦分离，朝思暮想。
其中原因很简单，分离为双方冷静地思考问题提供了有利的条件。
再有，人们普遍都具有这样的心理，那就是随着时间的推移对过去事物的回忆具有某种扬善弃恶的本能，愉快的事情会渐渐地突显。
所以对那些处得不是很和谐的夫妻应该有意识地利用暂时别离法;好让夫妻的美好感情在别离中重新被唤醒。

刚刚步入神圣的婚姻殿堂的小夫妻，无可否认，都是兴高彩烈，对婚后的爱情生活，充满了无限的美好，和美丽的遐想和憧憬。
诚然，对于刚刚经历了人生中的一件结婚这大事的夫妻来说。
能够在携手百年好合中，一起走完这人生中最重要的几十个春秋，能够和相亲相爱的爱人一起，相濡以沫，白头到老。
那真是一件很美妙的事。
但是，两个没有任何血缘关系的夫妻，即便婚前两人是青梅竹马的邻居，或是同桌同学。
哪怕在婚前是多么的恩恩爱爱和花前月下。
一旦到了婚后的小日子，那一天比一天更趋向于平淡如水，甚至再也很难恢复到婚前的那种轰轰烈烈的激情时。
再加上两人在婚后就自然而然的，不再向婚前恋爱时的那样，刻意把缺点和性情隐匿。
于是，夫妻间的矛盾就会随着日益平凡的婚姻生活中，将缺点曝露得一览无遗。
这个过程通常人们将它称之为“婚姻磨合期”。
这个时期一般都发生在婚后一年半，或干脆就在举行过婚礼后的几个月，居说还有比这更短的时间的。
夫妻间就开始闹情绪或是矛盾激化了。
这种婚姻磨合期，其实，说起来，也无非是夫妻俩在婚前了解不够。
但最重要的还是由于夫妻俩，在婚后由于性格不同，生活习惯和方式不一样，才产生的一种矛盾激化。
当然，这种矛盾是每家每户都不尽相同的。
因为，这种矛盾激化，本身就是和身处在婚姻生活中的人们，才能真正的体会到这里面的一些酸甜和苦辣。
是幸福？还是痛苦？是感觉爱人和恋爱时一如既往的优秀？还是觉察到爱人和当初恋爱时的那种优秀大相径庭？其实，只要夫妻间能够共同努力，这种刚步入婚姻不久或三年，或七年的“婚姻磨合期”，是完全可以避免的。
当然，这里面，扮演着最重要的角色的。
其实不是别人，而是妻子。
男人，一般都习惯了在外面为事业打拼天下。
很多男人，对于家庭里的事情，都不太关注。
这不是男人的自私，而是男人们都有的一种性情。
当然了，这主要还在于是什么地方的男人而言。
像上海的男人，他们就比较喜欢帮助太太做做家事什么的。
男人还有个很特别的特点，就是男人一般都会在婚后，曝露他们做为男人的一种随心所欲的性情。
当然，这里所讲的随心所欲，是一种良性和积极健康的一种真性情。
只要是男人，一旦到了婚后，都会自然而然，顺理成章的曝露出他们的真性情。
于是，有些身处在婚姻生活里面的女人，就会把丈夫的这种婚后才真正曝露出来的真性情，拿去和他们谈恋爱时的那个追求自己的，也就是现在婚姻中的丈夫，那时候的角色也还是恋人的男人，来做比较。
这种比较是最不好的一种行为。
女人不妨可以换位思考一下：试想，两个人在一起相处，需要的是爱人双方相互之间的宽容。
假如说，做妻子的一天到晚，就为了一些小事情，而唠叨个不停，对丈夫的一些小毛病和小缺点，都一点也无法容忍的话。
那么，一旦到了婚姻磨合期的时候，男人就会产生一种不再对这个家庭和太太的眷恋的情愫了。
于是，接下来，两个人的婚姻，就将不会再顺利的从“婚姻磨合期”，平稳安然的渡过“婚姻安定期”了。
总之，一场无论婚前声势浩大，轰轰烈烈，尽享着花前月下和卿卿我我，浪漫甜蜜的恋爱时节。
还是刚举行过热热闹闹，亲朋好友祝福的婚姻，正沉浸在爱情的甜蜜，和爱人无限柔情的“婚姻甜蜜期”后，步入两个人由于生活方式和习性和个体差异不同，而产生的婚姻矛盾中的“婚姻磨合期”，抑或是一直相敬如宾，相依相伴的走到了人生的终点的“婚姻安定期”。
都切记：再美好的婚姻也是需要夫妻双方，共同付出真心和爱护来维护的。
而宽容和包容是维护夫妻良好感情的爱情纽带。
经常和爱人进行真诚的沟通和坦诚的交流，则是让夫妻双方是否能安然顺利的渡过“婚姻磨合期”的感情桥梁。
不用害怕“婚姻磨合期”的如期而至。
只要夫妻双方都能够用一颗真诚的心，和爱人交流和沟通。
什么三年，七年的“婚姻磨合期”，都会顺顺当当的跨跃过去的（执著）。