今天我们要讲的是恢复中聊天沟通能力的培养。
很多人分手后都不知道怎么和对方沟通。有些人分手后可能会说错话，让对方不愿意和你沟通。有的人被黑了，会增加恢复的难度。即使是恢复过程中最重要的因素也是沟通和聊天。如果你想挽回你的爱情，你应该提高你的沟通技巧。懂得沟通的人可以减少双方的冲突。夫妻矛盾的原因很多，都是沟通问题。所以，你总觉得对方的情绪比较任性，经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事发生争执。沟通一开始会互相吸引，直到无法沟通导致分离，直到分手你才意识到失去爱人有多痛苦。这个时候，你会觉得无聊，想通过聊天再次获得关注，但是没有用。你不知道所有的沟通技巧，所以你不能引起前女友的注意。
沟通能力可以从字面上理解，即人与人之间是否有话题并鼓励他们继续交谈。它突出了谈话的这一方面，所以两个人有不同的共同点，而她对你说的话不感兴趣，那么她怎么回复你呢？恢复没有帮助。就算你想追回前女友，如果你说的差不多，我现在真的很需要。你我都不想离开你，这里面隐藏着复杂的情感含义。这些话说明你们极度需要对方，但她还是对你心存戒心。这只有传到对方耳朵里才会适得其反。从她口中，分手后我们该如何复合？
恢复意味着扭转她对你的坏印象。在失去美好感情的前提下，你需要用沟通重新为你树立一个良好的形象。与其让她觉得你是坏人，不如聊一些她感兴趣的话题，这样你就可以和他重新建立交集，降低对方的警惕性，除了她对你的防御。这是对恢复最有力的帮助。
如何提高自己的沟通能力？
第一，相互尊重。相互尊重是爱情的前提。真正相爱的人是互相尊重的。比如现在角色扮演很流行。如果你不喜欢伴侣的爱好，不要歧视或压制，尊重他们的一些爱好。俗话说，爱一个人的房子，就要接受她的全部，不能按照自己的喜好去要求别人。二是个人隐私也需要得到尊重，给予对方更多的私人空间和信任，适当的空间距离可以产生甜蜜的感情。
第二，适当表扬。也许你和她在一起很多年了，已经习惯了安静的相处。人在长时间习惯一种行为模式后，不会习惯其他不一致的行为模式。当别人用不同的方式和你交流时，你会对她很好奇，因为我们不和这样的人交流。每个人都喜欢被表扬。下班后尽量赞美爱人，比如做饭好吃，或者今天穿的衣服漂亮等等。从而为你的爱情生活增添一些甜蜜。在表扬的同时，也要注意突出具体的行为和变化，而不是笼统地表扬别人。
第三，迁就和回避。争吵和争吵是爱情的正常状态，因为我们可能会经常为一些鸡毛蒜皮的小事争吵。这个时候，有些人会服软。不要因为你是男人就认为女人就应该听你的，也不要因为她是女人就总是向她屈服。通常，相互不宽容很容易导致情绪问题。爱情本身就是两个人磨合的过程。最好的方法就是学会包容和谦让，把问题搬出来，避免争吵后一起解决。
第四，善于倾听和理解对方的需求。人际交往中，懂得不打断对方，善于倾听的人往往受欢迎。爱情也是如此。与爱人交流时，尽量不要打断对方。不要出于礼貌和尊重表达你的观点。听对方说话时，最好保持微笑的眼神交流，这样可以给对方一个非常舒适的交流环境。让对方觉得你很善良，理解她的声音。一个懂得倾听的人，能给人以信任感，也是尊重他人、修养自己的体现。所以在相处中，多倾听对方。
第五，懂得引导对方的话题。和对方聊天时，除了要做一个合格的倾听者，还需要在适当的时候引导对方聊天。如果你是一个男人，你需要知道如何引导女孩谈论你想谈论的话题。
第六，聊天内容一定要正面。没有人愿意和一个负能量的人聊很久。相反，他们想远离这样的人。然后在和对方聊天的时候，一定要表现出正能量。因为情绪是会传染的，所以你要用积极的态度去影响对方。
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第七，用幽默缓解矛盾。幽默的人往往能给人一种机智风趣的印象，不仅能给人带来快乐，还有助于解决人与人之间的矛盾，尤其是两个人相处的时候。因为两个人在一起，总会有争吵，不好的话事情会变得更糟。如果你知道吵架时如何用幽默的句子转移注意力，就能缓和气氛。
那么，今天就让我们在这里分享一下。喜欢的话可以点击“关注”每天和大家分享更多的心理学知识。让你在爱情的道路上不迷路，生活中选对路。
