如何挽回自己的婚姻和情感

我俩结婚6年多，接近七年之痒，婚姻岌岌可危，他看我不顺眼，两个人几乎没什么话可说，而且我知道，他在外面有一个20岁的小三。
这样的婚姻，怎么看，都不可能再有希望。
没想到两个月后，我运用一些方法，让老公突然重新对我来了电，每天按时回家，还时不时的做做家务，过生日还主动约我看电影，俨然一个好男人。
（老公主动约我看前任三，特别感动） 这个事情让很多人都震惊的难以相信： 一个看起来在婚姻里十分弱势、卑躬屈膝的女人，是怎样把老公拉回来，还能做到甜蜜如初的感觉？ 今天，我索性把这个过程都公开，省得朋友们一遍遍的问我。
我呢是一个很普通的女人，长得一般过得去，文化也不高，相夫教子是我最大的愿望。
我跟老公的认识，是他追的我，他就是看中我的居家。
结婚后刚开始还好，两个人感情不错，没想到生完孩子后一年，我俩相处的感觉变了味。
他渐渐晚上不回家，总是说工作忙，看我的眼神也慢慢冷淡，吃饭的时候他也总拿个手机在刷新闻，几乎两个人没什么交流。
（这是我俩的日常聊天） 我知道，我是遇到感情危机了。
我上网查了一些资料，可是都说得比较空泛，根本解决不了我的问题。
又跟我的一些姐妹、闺蜜倾诉，她们说的一些方法也比较粗浅，做好吃的啊，穿得诱惑点啊，对他好点啊，这些我都做了，可他还是不怎么理我。
网上我找过几个情感咨询师，他们讲的内容也比较理论化，听起来挺好，就是不知道怎么下手。
说真的，我挺着急。
毕竟两个人走过这几年不容易，说离婚就离婚，代价太大，话说回来，离过一次婚的女人，有点掉价。
真的有点手足无措的感觉。
甚至有点绝望。
一次偶然的机会，我刷抖音，无意间发现一个粉丝很多导师的，然后和他在抖音互动，这个人是恋一生情感的挽回老师。
我想女明显能互动的情感挽回师，怎么的肚子里也有点货吧。
当时我就像抓住了一根救命稻草，给公司留下了自己的联系方式 。
后来恋一生情感的老师助理联系了我，并帮我预约加了情感老师的微信，老师很厉害，写过《六节挽回爱情公开课》，曾经接受过CCTV的采访。
我看了看朋友圈，他们的观点极其尖锐，直指人心，能一眼指出情感问题的本质，有点象之前非诚勿扰嘉宾黄菡老师的风格。
我预约的恋一生情感的情感挽回老师，30多岁，夫妻感情特别好。
当时他正在帮很多女性修复情感问题。
他大胆宣称： 我不能让你美艳如花，但我能让你把男人吃得死死的，让他离不开你。
但是我还是在微信问：石一老师，这是真的吗？真的有方法能让我挽回这段看起来毫无希望的婚姻吗？为什么有的女人用尽方法也抓不回男人的心，有的女人总是把男人吃得死死的？这其中一定有深谙人性的科学方法！ 听完石一老师的解答，我认识到，经营婚姻情感，不是卑躬屈膝，卑微到尘埃里，就能挽回，也不是找几个闺蜜胡乱倾诉，就能改变。
本质上，是需要一个科学的方法的，说白了，就是基于男人心理分析后，一个科学的套路。
而这些科学的方案，很多情感受伤的女人反映，确实很牛X： 我决定死马当成活马医，按照石一老师的方法，去一点点挽回婚姻。
效果真的让我太意外了！根据老师的指导，在第5天的时候，老公主动来了电话，说谈一谈。
我当时心跳得不行！要知道，之前，我俩可以一个月不通一次电话！ 大概两个月后，他跟我说话的时候，声音就温柔了好多，而且看我的眼神很异样，更惊喜的是，老公主动约我看电影！他说：“突然发现你还挺可爱的，像刚谈恋爱那会儿！” 我真的被震惊到了！ 真的，有没有靠谱老师指导，结果完全不一样！ 我现在成为了石一老师的狂热粉丝，而且也根据自己所学的，试着采用这套恋一生情感情感挽回黄金系统，给我的闺蜜解决问题，真的有成效哦！他们老公的态度都转变了不少，感情好像开始升温了！ 为了感谢石一老师，我现在主动跟朋友宣传石一老师，我也希望，有缘看到这篇贴子的朋友们，也可以去加微信学习下，改变自己的感情问题，不要再卑微，不要再纠结，不要再痛不欲生！毕竟，女人最大的事业，就是男人！对不对？ 最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨咨询下恋一生情感的石一老师，让他帮你出谋划策！

如何挽回自己的情感，我们首先要知道以下几点： 挽回不意味着一味地迎合 一些人认为，要想挽回对方，那么只要去迎合对方，答应对方的条件就可以复合了。
　 但是一味地迎合，迁就，而自身却没有表达什么想法，只能让对方更看不起你，也不会真心的和你在一起。
最对把你当作一个佣人，或者是打杂的。
　 挽回需要改变你的心态　 一些人在分手的时候，不愿意接受分手，也不愿意认为分手是因为自身的问题。
不承认自己的过错，不改变自己，却想要能够复合，这样是不可能成功的。
　 在进行挽回的时候，你要知道分手的根本原因是什么，如果是你的错误，你就需要改变，这样才能够去谈复合。
　 如果是对方的错误，而对方还不愿意改变，那么你就需要考虑这样真的值得挽回吗 在分手的这段时间，你可以静下心来仔细地思考，你们是否真的适合在一起，在一起是否会幸福。
　 如果你认为自己可以给予对方幸福，那么你就需要思考怎么做才能去弥补感情的裂缝。
挽回要注意方式方法，如果不能够合理的解决掉双方之间的矛盾点，建立新的感情，那么挽回就很难成功。

很多夫妻、伴侣，终其一生都未能走入对方的内心。

你好。
首先感谢你对我们机构的了解。
挽回有很多种情况。
每种情感问题挽回的方法都不一样。
可以针对你的情感问题来聊聊的。
找到挽回的方法 天晴导师：挽回黄金系统联合创始人 分享一些：老公出轨怎么挽回10种方法 1.给足他的面子 俗话说得好，家丑不可外扬。
遇到这种事情切勿为了侮辱老公，而向别人谈及此事。
当你完全不给他面子的时候，他不但不悔悟，反而会对你更加厌恶，毕竟男人都是要面子的 2让他回心转移 挽回老公的心的最好办法是让他回心转移。
当他在外面玩够了，玩累了以后他自然会发觉自己还有个家，那个家有属于你们曾经的快乐，还有父母孩子在期盼着他回家。
3用爱来感化他 当发现老公出轨时，不要急于惩罚他或者是跟他争论，首先要做的是把家里打理得井井有条，照顾好他的父母，多多关心他，与他谈心，让他早日回家，家里人都等着他。
这样子他就会感觉到这个家的温暖、舒服，自然而然也就会想通了。
4给他时间和余地 当您的态度是只要他回来就原谅他时，请尽量给他点时间和余地，让他意识到自己做错了，这样能杜绝以后再发生此类事件，并让他好好对这个家。
5给彼此思考的空间 当知道真相时，是否要离婚成为你们两个人需要考虑的重点。
此时最好让彼此分开一段时间，整理一下各自的心态和情绪，好好考虑这段婚姻是否还能继续维持下去。
6坦诚相对 当两人都希望这段婚姻继续走下去时，请心平气和坐下来谈谈，“是什么样的原因造成最爱的人背叛自己”，也许会是自己的原因。
但作为妻子，希望维持这段婚姻，最好一些比较尴尬的事不要过问，因为事情既然已经发生了，再追究谁的过错已无意义了。
7请教专业人士 遇到这种事，有些女人肯定会精神崩溃，她们不知道怎样做才能挽回丈夫的心。
这时不妨请教专业人士，让他为你寻找一个有效的解决办法。
8切勿产生报复心理 有些失去理智的女人，会用以牙还牙的方式报复丈夫，让他感受到同样的痛苦和伤害。
这样做不但挽回不了丈夫的心，反而会使这件事的恶劣程度升级，雪上加霜。
9重建信任感 即使是失去信任的感情，也有可能重新修补好的一天。
如何做呢那就要取决于你们各自的行动。
还有请不要以对方曾经做过对不起自己的事而耿耿于怀，人要往高处走，这样才能重新建立信任感，走得更远。
10向前看 事情既然已经发生了，请不要一味抓着老公犯过的错误不放，更不要做出侮辱老公，怨天尤人等行为，事情已经到了这个地步，这些行为是毫无意义的。
我们要试着给自己一个机会，给对方一个机会，只有这样做婚姻才不会有离去的一天。
希望能帮到有需要的朋友 。

先要分析您的婚姻感情到底出现什么问题，问题出在哪里，再进行分析制定挽回方案。
挽救婚姻感情方法很多，劝退三者，分离拆散情敌都可以。

婚姻，就是两个人到一个家。
没有结婚前我觉得别人的婚姻都是美好的甜蜜的，我结婚后我发现我和我老公老是闹矛盾，后来发现其实并不是牙齿有时还会咬到自己，更何况人呢，最复杂的感情动物，如果不是触碰底线的事情，我觉得都是可以原谅，因为我们的生命期限最长给他100年，减去现在的年龄，减去各自忙事业的时间，也许就没有多少，下辈子谁也不记得谁，甚至你在哪里也不知道，所以想开这些你才能对这段感情婚姻有信心。
接下来就是需要改变提升自己的，谁都喜欢美的事物，谁都喜欢处处体贴事事周到的人，所以自己也需要去利用有限的金钱去把自己最美的一面展现出来，对于对方就要像对待自己一样好，让他知道这个世界除了你会这样对他，会为了他去努力去改变，其他人对她的好也只是外人，毕竟你们是亲人。

挽回婚姻常见的几种方法

挽回没有固定的策略方法，只有一些笼统的说法，比如说断开联系，但是断开联系之后的一些做法，就没有普遍的常规了，毕竟每一段感情结束的原因不一样那么想要修复感情裂痕的方法就不一样。
如果你想要挽回自己的感情的话建议自己去了解下自己分手的原因，俩人交往过程中到底出现了什么事什么问题导致你们现在的这种状况的，可能一次俩次不会产生什么严重的后果，但是时间长了小问题也会变成大问题的，所以仔细的回想一下你们之间交往过程中出现的问题和你们都是怎么解决的，其次如果想要挽回的话，改变自己是必须的，毕竟现在的你对于Ta来说可是一点吸引力都没有了的，想要从新吸引对方的话就得先改变自己，挽回的方法技巧哪些都是别人的不一定适用你，当然别人的也可以参考下，之前在网上看到的秋扬情感驿站写的挽回案例可以去瞄一眼， 最后挽回是一个非常难熬的过程，希望你能够坚持下去，再这里真心祝福你能够成功的挽回自己爱情

两个人在相处的过程中，不该做的事、不能说的话一定不要随心所欲，因为感情肯定会因此受影响的。
一旦伤害到对方的心，要挽回爱情，挽救婚姻就比较困难，尤其是双方都比较强势，很爱面子，谁都不愿意让步，那僵局就无法打破，破镜重圆就成了问题。
搜：花 语 情 感工作 室，试着去挽回你们的感情。

修复婚姻的5个阶段

1、努力挽回，主动挽回。
在这个阶段，你一心一意希望爱人回归，做什么都行，爱人不愿意回归。
但是千万不要放弃。
一定要坚持过去。
2、让爱人明白你的重要性。
这个阶段，爱人可能会遇到挫折或者坎坷，受到了刺激时候，你去陪伴挽回，这个时候爱人才会明白你的重要性。
3、“欲擒故纵”技巧。
你也要表现出爱人回归家庭后，你对他有怀疑，让他开始重视你。
也让他感觉到危机。
4、开始疗伤。
开始去化解你们两直接的情感问题或者婚姻问题。
5、就是开始建立你们新的婚姻。
让你们的婚姻更加的甜蜜，更加的稳固。
扩展资料 沟通是婚姻的桥梁，有了稳固的桥梁才能保证你们不会调到婚姻的深渊里面去，当婚姻出现危机的时间，你们要自救，自救的方式就是沟通，可以心平息和或者到你们记忆深刻恩爱的地方去，在这样的环境下才能有个良好的沟通，才能修复夫妻关系。
夫妻双方如果都是好强不服输之人，长久婚姻肯定会出现问题，因为两个都是好强之人，出现这样的关系，两个人之中必须要有一个人主动求和认输，不赌气，这样对方也不好意思再给你赌气了。

第一步，努力挽回，主动挽回。
在这个阶段，你一心一意希望爱人回归，做什么都行，爱人不愿意回归。
但是千万不要放弃。
一定要坚持过去。
第二步，让爱人明白你的重要性。
这个阶段，爱人可能会遇到挫折或者坎坷，受到了刺激时候，你去陪伴挽回，这个时候爱人才会明白你的重要性。

挽救婚姻是去梳理婚姻生活矛盾冲突，去释放婚姻压力接引不良情绪重新释义婚姻生活，去疗愈原生家庭创伤和个人成长创伤，去建立链接重构夫妻关系，去重建婚姻模式，去疗愈婚外情创伤。
这一切不做，狠心离婚，捯饬漂亮，就能让男人回归反省？这种归于女人不漂亮啦就出轨太片面，太不理解婚外情的存在和动机！挽救婚姻，不是要你去跪求，不是要你去认错并改造迎合，不是要你去美容整形色诱！ 挽救婚姻的五个阶段 1、你求爱人回归婚姻阶段，这是你一心一意希望爱人回归，做什么都行，爱人不愿意回归。
2、爱人回归阶段，爱人在挫折了或外腻了或醒悟了，开始回归家庭。
3、你接受爱人回归，你开始找寻自己和婚姻，质疑爱人回归，敏感爱情婚姻。
4、疗愈婚外情创伤。
5、夫妻再造婚姻。