“今天是我和我男朋友分手的第7天，不知道为啥今天超级难过，感觉心里空落落的。
你说他会像我一样伤心难过吗，现在他还爱我我吗，也不知道我们还有没有复合的希望？”

朋友王雪，前天突然发微信跟我说。

来找到我们很多学员，亦是如此。
刚分手时没啥感觉，但是几天后他并没有像往常那样来找你，或者你的消息发过去，他已不再回复，你的心里开始变得慌张，感觉空落落的，才意识到原来这次他真的离你而去。

他现在对你表很冷漠疏远，甚至排斥抵触你，那这样是不是就意味着他已经不爱你了？

其实不是的。
我们今天先从以下五个指标，来帮你分析判断他是否还爱你？再教你怎样让他回心转意。

01是否对你还有情绪？

情绪是判断对方是否还在乎你的根本依据，并且这个法则适用于任何人际关系。

如果老板愿意骂你，对你有情绪，说明他还不想炒掉你，希望你能改变。
若是你做错事了他都一声不吭，那才是最可怕的，说明你老板对你彻底失望了，九成都会炒掉你。

同理，如果另一半对你不满还会跟你吵架，说明他对你还是有需求的，是希望你还能改变。
若你做了让他失望、愤怒的事情，他也不再和你多说什么，说明他早预谋要分手了。

分手后，如果他有抱怨你的不好，比如说你脾气差、性格不好，爱否定打击他，说你任性无理取闹……则说明他对你还有情绪，反之无视你的话，说明他心里对你真的彻底失望了。

爱的反面不是恨，而是无视。

大张旗鼓的离开其实都是试探，真正的离开是没有告别的。
真正想离开的人，只是挑了一个风和日丽的下午，裹了件最常穿的大衣，出了门，然后就再也没有回来过。

02是否切断了与你的所有联系？

如果对方跟你提出分手的同时表现出强烈情绪，但并没有删除与你有关的全部联系方式，可以肯定的是他只是在扯着嗓子喊要走而已，这就是最典型的假性分手。

其原因很可能是矛盾冲突、对方希望引起你的重视和关注、威胁等。

这是很多女孩子惯用的伎俩，一吵架就拉黑对方，然而当对方过了几天还没来哄她，她又会变得患得患失，甚至主动把对方加回来。
这，也是典型的假性分手。

不过多数情况下，分手当时两个人情绪比较激动，在气头上很可能会拉黑删除联系方式。
在这种情况下，就不能单纯从这一个依据来判断对方是真性还是假性分手。

如果在分手时，你们并没有很激烈的争吵，他很平淡跟你提了分手并且切断了与你有关的所有联系方式。
这种情况可能就很不乐观了，这有极大可能性是属于真性分手。

03是否向朋友圈公开了分手事实

对方跟你分手后并拉黑了所有联系方式，但并没有把你们分手之事公之于众。

仅仅是你们共同亲密好友或他个人最亲密好友知道你们分手情况的话，他的家人、其他朋友都不知道的话，这也可能是假性分手。

不然，谁不也希望到时候和好了，被自己当初的行为打脸对吧？

04是否在网上follow你的痕迹？

分手后还保留着联系方式，不能肯定对方是否还爱着你。

如果对方不仅没有屏蔽掉你的朋友圈，或退出与你有关的社交群，而且还在朋友圈、微博或空间里给你点赞互动，天天逛你空间。
每天关注着你的一举一动，说明对方还惦记着你。

05是否与你的好友频频互动？

很多情侣分手，在情绪化和愤怒的状态上可能会拉黑常用的联系方式。

即使你们没有了联系方式，但是如果他打入了共同好友或你的好友内部，来了解你的一举一动。
说明他心里还惦记着你，根本没有放下你。

我相信有一部分人会觉得幸运，因为他似乎没有放下你，至少他心里还惦记着你；也有一部分人很失落，因为你看了这些标准后，你发现他似乎真的不在乎你了。

但我要告诉你的是，幸运的不要高兴得太早，失落的不要灰心，他既然能跟你分手，就说明他已经不够爱你了，他心底仅存爱早已不够再迁就和包容你。

咱们挽回要做的就是让他看到你的改变和提升，对你重新产生兴趣，重新来认识你，重新爱上你！话说得轻巧，那到底应该怎样做呢？

一、避免触发他的抵触情绪

分手后，你会发现他完全就像变了一个人似的：你给他打电话，不接！你给他发信息，不回，甚至还拉黑；你去找他，不叼你......

如果你们是真性分手，他抵触排斥你，这是非常正常的现象，因为人家跟你分手的目的就是不想再跟你有任何的瓜葛和联系。

即使是假性分手，在短时间内他也不会随随便便改变分手的决策，因为人都会保持前后行为的协调啊。
你看那些干了坏事的人，不仅不承认自己的错误，还要绞尽脑汁为自己狡辩，就是这个道理。

我知道分手后你非常焦急，很想联系他，想跟他问个清楚说个明白，恨不得立马重归于好。

但这个时候要先【降压】，暂时不要跟他争辩分手之事，也不要试图在短时间内说服他，你先顺着他的情绪，让他的拒绝和抵触失去着力点。
不然他只会反弹得越来越厉害，越来越抵触排斥你。

分开后，千万不在短时间内提以前的事情，不要有事没事就谈两人感情的事情。
那分开后，难道什么都不能做吗？

当然不是，继续往下面看：

二、梳理清楚你们之间的问题

你有没有发现，随着相处时间的增加，感情出现问题时，男人越来越喜欢逃避，不愿意跟你沟通。

就算你急得捶胸顿足，他也总是敷衍你：有什么问题，明天再说/我现在很累，不想说这些事情/我想静一静，能不能不要来烦我……

他们似乎总觉得问题已经是一团糟，没有办法解决了，就把问题摆在那里不面对，于是选择了逃避。
尤其是分手后，你想让他跟你说清楚分手的原因，他跟你说得更多的可能就是“不合适”三个字。

但到底哪里不适合呢，为什么一开始就适合呢，分手的真正原因到底是什么呢？关于这些根本问题他可能只会逃避，或者敷衍你，根本不想回头去梳理问题，寻找解决办法。

男人真奇怪，为什么会这样呢？

遇到感情问题时，女人一般很着急，想要立刻马上解决，然后才能平静下来。
（所以很多女人不允许问题过夜，当天的问题得当天解决）

而男人完全不一样，男人是喜欢先冷静下来，再去沟通解决问题。
而且男人很理性，遇到了问题只会给出一个解决方案，却没有考虑到女方的情绪和感受。

正因为这样的差异，男女之间常常出现相互不理解的情况。
久而久之，女生变得越来越急躁，男人却变得越来越不耐烦，遇到了问题就逃避（因为他觉得跟你没法沟通）。

最终，两人的积怨越来越深，男人就会觉得过去的问题完全是一团糟，根本就没办法再解决，于是他选择了放弃。

所以想让他重新回到你身边，你首先得解开他心中所认为的“一团糟”，让他认为是有办法解决的。
那么，你就需要梳理清楚你以及你们之间所存在的问题。
例如：

消极否定的相处模式

沟通问题

相处模式

回馈机制

关心支持问题

任性无理取闹

……

三、制造危机感

经常有同学问我，怎样才能让前任后悔，怎样才能让前任主动回头复合？那就看你能不能再次成功激发对方的危机感了。

对了，激发对方危机感之前，你还需要解除他对你的抗拒，建立二次吸引，让他感受到你变得不一样了，觉得你更好了，才能让他紧张你。
那应该怎么做呢？

事情从来都是说起来容易，做起来难，关键是具体怎样操作，才能重新激发起对方的危机感呢？

别急，听我娓娓道来。

首先，我要告诉你的是我们现在身处全民社交的时代，人人都在刷社交APP的同时，网络展示面早已成为了我们的名片。
看到这里，我相信你应该明白我的意思了，那就是建设好网络展示面。

比如你可以经常在朋友圈中晒一些精彩的生活照以及个人气质优雅个人照片，目的是让他发现你很享受目前单身的生活，忙碌而充实。

对于网络展示面，大家常常陷入两个极端误区。

第一个是，一直在朋友圈卖惨，比如发一些酸溜溜、很伤感的句子、图片和视频。
如果同情和怜悯真的有用的话，当初你跪舔讨好、死缠烂打不早就挽回他了吗？所以，听我一句劝，要稳住不要卖惨。

第二个是，有的人说那既然朋友圈不能卖惨，那我就发一些喝酒蹦迪，夜夜笙歌的照片和视频呗，好让他知道我分手后潇洒快活，一点都不难过。

No，no，no……，这样非常NG，因为只会让他觉得你根本没有用心爱过，以为你只是跟他玩玩而已。

分手后伤心难过是非常正常的，分手后两三天内晒一些伤心难过，但又无伤大雅的东西是可以的，只是不能一直晒这一类的内容而已。

当你的展示面建设真正提高后，还要记得展示你的预选（选择潜在约会对象的能力和范围）。

目的是告诉他，你身边其实不乏追求者，但是你不能明说照片中的人和物与你的关系，要让他猜，让他纠结，让他在无形中对你进行情绪投资，最终沉沦，缴械投降。

比如发一些收到的礼物照片，但不说是男生送的还是女生送的，只配文：今天很开心；或者一起吃甜品和咖啡的照片，露出两杯摩卡，并且露出对面的一只黑色手机，只配文：

好久不见的大学老朋友~

因为每个男人都有领地意识，所以当他看到你的预选时，就会产生有人追你的强烈危机感，他就会知道你在婚恋市场上是有价值的，从而就会更加想要得到你。

从前的车马很慢，一生只够爱一个人；现在什么都很快，分分合合俨然变成了爱情的常态。
牵手不一定幸福，分手也不一定结束。

毕竟，很多时候都是因为当时极度情绪化而分手，而彼此还是想着对方，不管当初分得有多决绝，但真心付出过的感情并不是说断就断。

只要你彻底改变提升了自己，并且掌握了挽回的全流程与每个环节的具体操作，你们复合就指日可待。

我是以沫，从事多年恋爱挽回，婚姻家庭情感修复工作，希望能够通过我的分享，给那些身处婚恋困惑的小伙伴们一丝帮助和希望！愿我们每天都可以成为更好的自己！每天都会有新的内容更新，动动您的手指点击关注，期待与您一起进步。