挽回最忌讳的就是他不需要你，而你疯狂需要他。
这个时候主动权就在男人那边，能不能挽回成功，取决于他，所以你很被动，成功率也不高。

所以挽回成功的一个必备前提是：降低你的需求感，占据主动。

那么在挽回之前，你要自查一些挽回行为，比如以下这些话:

也许这些话能让他暂时给你一个机会，但是你们的关系一定回不到从前，而且你会觉得他对你冷淡了很多，要不了多久你们就会爆发争吵再次分手。

爱情不是乞求来的，是你对他的吸引，让他甘愿和你在一起，想要真正的挽回他，解决你们的问题才是第一步。

如果他现在已经完全不理你了，或者对你的回复很敷衍，对你的眼泪无动于衷，你可以花几分钟时间看完这篇文章，你可以从这篇文章里得到：

其实挽回一个男人真的不需要你把自己放在一个多么卑微的位置，因为他想看到的不是一个女生小心翼翼把他捧着，他需要的只是一个能够相处舒服的爱人。

所以就算你一昧降低自己的价值去迎合他，也只会把男人越推越远。

为了让你看清男人分手后的想法，我把学员明溪的案例做了一个分析：

我和男友陈东是相亲认识的，一开始我很抵触相亲，但是遇到他以后我很庆幸我去了，陈东比我大三岁，收入比我高一半多，非常照顾我的感受，第一次见面就聊地很开心，第二次见面也很重视我的感受，是个非常绅士的男人，所以第三次见面我们就确定了关系。

在一起不到一个月，我们就同居了，同居以后我们非常浪漫，让我觉得韩剧女主也不过如此，他会在我下厨的时候从背后抱住我，也会在我不舒服的时候帮我按摩，除了不会下厨，家务全包，就连加班都不忘给我买礼物，就怕我会不开心。

正当我们开始谈婚论嫁的时候，我们异地了，他在吉林，我在海南，隔着大半个中国，尽管如此还是每天都有说不完的话，思念就像藤蔓，疯狂滋长，异地5个月，我忍受不了分离的痛苦，辞去海南的工作，去了他的城市。

刚开始，我们是开心的，半天不见就想地不行，不管再怎么忙都会回复我的微信，后来我们的矛盾慢慢地出来了。

我放弃了工作，在吉林的工资没有之前的收入高，他又总是加班不陪我，各种不平衡让我们吵架越来越多。

矛盾爆发是我在他朋友圈了看到其他同事发的应酬照片，当时一个女的把手搭在他肩上，我一下就炸了，他却说人家年薪是他的几倍，根本不会有别的想法，我心里五味杂陈。

从那以后我就像一个监控器，一听他去应酬就紧张，毕竟有很多刚毕业的小姑娘在他身边各种求保护说软话，在这种氛围下，我总是对他发脾气，也不如以前那么在乎外表了，一颗心全放在怎么隔绝他的桃花上。

还没过一个月，陈东喝醉回家就拉着我说他好累，说我变了，还说想分手，我一听就放狠话说我付出这么多，工作不要陪他跑到西安，不可能就这样甩掉我。

他问我到底想要什么，我说我想要他，想结婚，结果他非常生气，说不可能娶我了，第二天还把东西搬走了，我完全不能接受这样的结果，好好的一段感情，他说累了就累了。

分手后我乞求过他，之前他还会安慰我，后来就直接拉黑，我还让朋友帮我传话，结果他跟我朋友说，我不是他理想的结婚对象，说是个男人都受不了我。

我不明白，为何突然我们之间为何就这样突飞直下，这才短短多久的时间！！

让一个处处躲着你的男人解除对你的防备最好的办法就是，浪费缠着他的机会。

所以我们帮助明溪设计了健身房的偶遇，陈东虽然忙于项目，但是每隔一天都雷打不动要去健身房运动，之前的几次明溪扑了个空，询问之后才知道，分手后对方为了躲着明溪就停卡了。

之后我们请了明溪的朋友帮忙打探，把偶遇地点锁定在附近的一个湿地公园。

明溪买好了装备后也开始在公园跑步，几天后就发现了陈东，我们一开始就给明溪打了预防针——绝对不能靠太近和对方攀谈过多。

陈东看到明溪发现她没缠着自己，只是打了一个招呼就继续跑，接下来的几天我们让明溪先不要去跑，因为防备不会一下就没有，出现的次数过多，反而会让对方反感，过段时间才出现，只会让对方更好奇。

几次偶遇后，我们就开始让明溪找对方闲聊，主要用自嘲的方式让对方相信明溪已经不再缠着他了。

顺便还让明溪解释说一直不敢去健身房就是怕撞上他，没想到还是在公园撞上了，对方也顺势问了下明溪的情况，并对明溪道歉说当初分手的时候没做好，让明溪有什么问题可以找他帮忙。

这一步的目的是激发对方潜在的愧疚感和保护欲，恢复之前的联系。

很多女生和对方在一起久了，就会慢慢地失去框架，就像明溪，对对方的好，从来不会要求对方用同等的价值交换。

而框架的意义也在于此——我可以为你做很多，但前提是你给了我同等的价值。

只有价值交换，才会让对方珍惜。

于是我们给明溪设定了先提供价值再索取价值，让对方心甘情愿付出。

几乎90%以上的男人在分手后还会对前任保留一定的占有欲，这是恋爱惯性的一部分，借此男性心理，我们让一位男性在明溪和对方在餐厅休息的时候出现。

结果对方看到后，立马问明溪是不是有了新的男友，还让明溪不要和刚刚的男生接触。

占有欲的激发有很多种方法，要根据对方的性格来设定不一样的挽回方法，如果你也想让男人放不下你，可以识别二维码，让对方疯狂挽回你。

分开之后，我们让明溪在微信上向对方解释这段时间发生的事，并用一些提升对方价值的话术，说分手后的明溪一直很怀疑自己，不敢恋爱，怕男人真的受不了她……

对方听完后非常愧疚，一再强调那是当时的气话，还说明溪是个特别好的姑娘，自己之前犯浑不珍惜，问明溪能不能再给他一个机会。

那么这一步，我们用的就是心理学上的【创伤重现】，让对方意识到自己伤害了明溪，以此激发他的愧疚和使命感，男人都有一个超级英雄梦，当前任因为自己受到了伤害，他们内心会有一种【我应该保护她，弥补过错】的使命感。

作者简介：我是以沫，从事多年恋爱挽回，婚姻家庭情感修复工作，希望能够通过我的分享，给那些身处婚恋困惑的小伙伴们一丝帮助和希望！

愿我们每天都可以成为更好的自己！

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