想要有效的修复一段感情,以下几点看法可能会对你有所帮助一、搞清楚对方在这段感情中需要的是什么，弄清楚对方的心理，是怎么想的，对方有什么期望。二、要让对方对你产生依赖，并且要让对方知道（感觉到），TA想要的一切的一切只有你能满足。我们不管做什么事情，本质上都都是想得到回报的，我们谈恋爱也一样，喜欢是一种感觉，并不实质性。而两个人在一起，对对方肯定是有一些特殊需求的，可能是物质需求，也可能是精神需求和心理需求。当然，每个人的需求是不一样的，想要让对方爱上你，最根本的办法就是满足对方的需求和期望。在感情上，每个人所期望的各有不同，但大家都会有这样一些共同的期望：追求爱情的完美、快乐、舒适，建立对美好生活的期待，并且有动力去完成对彼此的期待。感情是一个人的，但爱情却是两个人的。大多数人都会有这样的想法：凭什么只让我满足TA的需求呢？我也有需求啊，谁来足我的需求啊？为什么你要满足TA的需求呢？我能理解到大家这种想法，但是我想说的是：既然你想要挽回这段感情，你就必须要为此做出让步，做出改变。这是一种策略也可以说是手段。你要相信，这种让步只是暂时的，等TA爱上了你，那么你所为TA付出的一切都是值得的。届时你想要的回报也就随之而来了。谁都想得到而不去付出，一切以自我为中心的，都是自私的。大多数人都是这样，这也就解释了TA为什么要和你分手，就是因为TA所期望的既没有得到满足，和你在一起也不开心，所以分手是唯一的选择。解铃还需系铃人！当初你是怎么把TA弄丢的，现在就用同样的方式把TA找回来。那么，挽回感情时具体应该如何去做呢？1、不要索取情绪价值情绪分两类，一类是负面情绪，一类是正面情绪。正面情绪能给人带来美好感受，而负面情绪就是让人产生消极、难过等坏情绪。———通过纠缠、道歉、下跪认错、承诺保证这样的方式去挽回对方，就是在向对方提供负面情绪，也就是你在索取对方的正面情绪，这样TA肯定会觉得很烦，就会应了那一句老话：太主动的太廉价。因为TA和你在一起不仅需求得不到满足，分手了还要承受你的情绪勒索！TA会躲避你、拒绝你，就不奇怪了。分手之后如果想挽回TA，就不要再提供那些负面的情绪了！TA会躲着你不想见到你，那你就可以断联几天（两三天就好），让TA消化一下负面情绪，你也能自我冷静一下，当你再联系TA 的时候，切记不要暴露负面情绪，要用正面情绪回馈给TA，这样TA才不会有压力。如果你曾经用过比如：死缠烂打、低价讨好的方式试图让对方回到你身边这些错误，那就已经给自己目前的情况增加了难度。但也并不是说这种情况就回天无力了，想要知道还能不能挽回，还是需要具体情况具体分析。2、不要暴露过多的需求感你绝对不能告诉TA你有多么离不开TA，离开TA你会怎么怎么样，多么着急复合，这些都是你对TA的需求。【你知道在前任看来，需求感暴露过多的女人有多么可怕吗？真正能让男人心甘情愿付出的女人，一定是不会暴露过多需求感的，而是张弛有度、悄无声息德就把关系推进的女人。在男人看来，需求感暴露越多的女人，就越是廉价，因为她们得不到爱，所以一旦碰到一个，就急于求成！】反而那些看起来不急不慢的，身边不缺乏异性的，才能不慌不忙地精心挑选。所以，不要再暴露你的需求感了！尤其是挽回的初期阶段！！该疏远的时候疏远，该亲密联系的时候联系，始终保持好情绪、氛围和话题的平衡，这在挽回的初期非常重要。3、爱情是两个人的爱情是两个人的交换，不是一个人的付出。当爱情变成一个人的独角戏，它就失去了平衡，早晚会破碎。一边是女人付出太多，觉得是自己对男人还不够好，于是拼命地乞求和挽留。另一边是男人也看不到自己身上的错误，只会一个劲的道歉、承诺。其实，这两种挽回方式只会把对方越推越远。4、以对方喜欢的方式爱TA不要一味以你觉得好的方式去付出争取，那不是TA想要的，而要以对方喜欢的方式去爱TA。你说的那些话可能TA根本不想听。有的人最喜欢的就是道歉，说一些自以为很真诚的话，只顾表达自己的情绪和需求，而不顾及对方真正需要的是什么，自己是感动了，但在对方看来是“道德绑架”。用自己喜欢的方式去爱TA，那不叫爱，那是自私和占有欲！换句话说，要让TA离不开你，就让TA为你付出，使劲付出！想一想，如果你当初克服了很多困难，投入了很多时间、精力和金钱，好不容易才和TA在一起，你是不是会特别珍惜这段关系？毕竟.....都是钱啊....即便在你们相处的过程中发现对方不是那么让你满意，两个人在一起也会闹很多矛盾，但是你也不会立刻就想分手，你对TA的容错率会很高，除非对方特别不珍惜你，你才会不屑一顾地分手。这就是没成本的底气！所以，如果在分手之前，TA也为你付出过，那么在复合的过程中，在你有所改变的情况下，TA会顾念你们的旧情，从而增加挽回的概率，这是其他复合情况所不具备的优势。同样，在复合的过程中，你也可以引导TA为你付出。挽回并不只是挽回对方的心，更是挽回你自己；你争取的也不仅是对方的回头，而是自我价值的圆满和弥补遗憾的过程。5、建立情感依赖和心理联结复合之后的第一个阶段就是暧昧期，当然，暧昧只是表象；你们之所以会暧昧的根本原因是，你已经打开了TA的心房，让TA对你重新建立了期望和美好期待，所以TA才会愿意和你暧昧。要想做到这一点，需要你了解TA 的心理，知道TA在什么情况下最需要什么，然后你去满足TA。当然，这一点难度是挺大的。你可以从小事入手，多观察TA的社交动态，琢磨TA字里行间透漏出来的情绪状态，以此为窗口去慢慢了解TA。希望这篇文章对大家有帮助，我讲的挽回方法主要集中在战略层面，因为我发现，很多人的爱情都是在分手后的不知所措中不欢而散的，而知道战略的人，即便一种技巧不管用，但TA能很快地根据战略大方向制定出新的战术。所爱隔山海，山海皆可平，祝所有人都能把握住自己的幸福！写在最后：本文叙述的最终达到效果，因人而异。因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处事方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇等因素都是各不相同的。如果对自身情况拿捏不准，不要生搬硬套出现挽回失效的结果，特别是不要凭着自己的情绪和感觉去贸然做错误的挽回尝试，否则只会加大你挽回的难度。其实，挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气，用正确的方式去挽回。方法不对，努力白费。毕竟每一段感情和婚姻都有各自的特性，问题也是，不能一概而论。还是那句话，具体问题，具体分析。