一起看看这个实例
老公背叛了家庭，不过最后又选择了回归。可是他虽然回归家庭了，但还是会和小三偷偷的私下联系。
每次被我发现之后，他都会轻描淡写地说，不过就是打个电话，又没有发生实质性关系，为什么那么大的反应。
渐渐地，我都感觉是我的问题了。难道我真的该视而不见吗？这个案例是出轨中很典型的一个案例
目前，你的老公和小三正在经历分手的3个阶段
1、意识上决定要分离，知道和小三没有未来
老公其实心知肚明，他和小三是没有未来的，但在老婆发现之前，他还是享受着小三对他的爱，肆无忌惮地做着违反道德的事情，直到被妻子发现之后，他才被迫的和小三分开。
但这种分开是被迫的，是他心不甘情不愿的，所以他自然舍不得分离了。现在他的意识里觉得自己应该和小三分开，只是行动上还没有实现。
2、物理层面的分离，想办法和小三有关联
他刚体会到婚外情的刺激和美好，这个时候妻子来干涉了。不让他打电话，发短信，不让他和小三有任何的联系，这个时候他自然是舍不得的。
他会不停地询问小三现在在做什么，有没有想自己，还想要和对方见面，以各种方式不去断掉和对方的联系。这都是属于物理层面的不舍。
3、依恋关系的分离，断不掉和对方的感情联系
依恋关系也就是他们在一起那么久建立起来的感情联系，和对对方的情感，满意度的连接。
当他有苦有心事需要去诉说的时候，有第三者去倾听，而小三有事情的时候也可以找到男人去解决，时间久了，这种关联其实是很难断掉的。
因此，男人要想和小三断掉，一定是需要经历了这三个阶段，要从思想上，物理上，情感上，完全不依赖对方，完全要和这个人说再见，这样才能够真正的分离。
可是目前，这两个人只是单纯地说不联系了，他们却没有从心底想要真正的，完全的分离。
那么，如何能确保这两个人真正的分开了呢？这个时候，就需要他们当着妻子的面去分手，且确定他们已经分开。
如何确定
那就是让小三看到老公的真面目，看到他其实不想离婚，和小三只是玩玩，这样的话，也能够断掉小三内心的渴望，念想，同时也能让她死心。
只有让两人断了在一起的念想，那么两人才能做到意识上的分开。
最后到物理层面的分离，直到两人真正的不再有任何的感情，也不愿意再在一起浪费彼此的时间。
可以清楚地告诉老公，没事的，自己可以和他一起去见小三，只有这样，才能让男人真正的，和小三断掉联系，且以后没有任何幻想，也不会再继续伤害自己的妻子。
作者：江峰，系统方法《婚外情五步解决法》创始人，国家二级心理咨询师，婚外情处理专家。遇到老公婚外情，丈夫出轨等婚姻问题，请带上你的具体问题，留言或者私信我，我会回答你的提问。谢谢合作！
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