都说“求无价之宝容易，有情人难得”。

女人的痛苦大多来自感情。

再坚强独立的人，遇到感情问题也会束手无策。

不知道你现在和爱人是什么状态。你有以下感受吗？

要么无言以对，要么动不动就吵架。他很自私，从不考虑我的感受；

这段感情让我心累，但又放不下。我该怎么办？

出轨后，我不明白他的心。他在想什么？他关心过我和这个家庭吗？

我想知道你有没有在抑郁的时候听过莫文蔚的《电台情歌》。我还记得歌词中的一段话：“我们总是忘了搭起一座桥/看一眼彼此的心/感受一下我们最需要的/不再孤独地拥抱”。

如果能搭建起沟通的“桥梁”，就能走进彼此的内心，看一看。

那么很多关系中的矛盾和误解可能就很容易解决了。

永远不要再折磨自己，怀念那些本可以挽回的感情。

【学员案例】

01懂他，才能挽回他

根据我在情感行业的经验，我发现很多人从失败中恢复过来，是因为他们习惯于按照自己的想法和理解去处理问题。

比如我们在恋爱或者结婚的时候，我们会尽力让对方做到最好。但是“什么是最好的”？

如果你没有给予他想要的，即使你付出了一切，即使你触碰了自己和身边的人，他也不会被触碰，更不会得到他的“爱的回馈”。

就因为这样，你就武断地认为对方一定是个铁石心肠的人，他的性格绝对有问题吗？

当你尽了最大的努力来挽回时，结果仍然收效甚微，你就应该停下来思考一下，你付出的努力是否永远不是他想要的。

有时候，你无法温暖一个男人的心，不是因为他天生冷血，而是因为你误会了，或者方法不对，你根本不了解你的男人，你不知道他的需求和痛点。

那么，你了解男人的所有思想吗？

如果不知道，怎么修？

80%以上的恢复失败是由于盲目地跟随他人的成功经验，没有看清核心矛盾，了解对方的真实需求，所以我们会采用模式化的恢复套路来尝试和犯错。

你越努力，你就越错。

那么，如何才能最大程度地贡献你的价值并挽回最高的成功率呢？

首先，你必须知道他最需要什么。

比如他想要什么样的生活？首先，他欣赏你什么，现在讨厌你什么？是什么让他拒绝了你的复合请求，只想分开？

如果你现在不知所措，或者答案不确定。

然后，从这一刻开始，你必须学会掌握需求点。

一旦了解了对方的想法和需求，就能在感情中对症下药，结果自然是事半功倍。

回忆你们在一起的经历，尽可能回忆所有的细节，总结自己的错误。

在这个过程中，你会发现你和他好像又认识了。这一次，你必须学会掌握核心问题，找出他的真正需求。

什么问题真的解决不了！只有那些不知道如何解决问题的人。

如果你总是只看到表面原因，而不深入根源。

即使你付出了一切，无论你做了多少，都于事无补。很多问题需要你去观察，去发现，去主动和他沟通。

记住，你的救赎只有在你真正理解并彻底了解你爱的人时才会有效。

只有你靠近他的内心，他才会感受到你的真诚，开始考虑和解的可能性。

二、真实案例教你看透男人的内心

不管这条路有多难恢复，还是有迹象的。

很多人可能遇到过你认为是个人特点的问题。

小丁找到我的时候，反复强调自己的情况很特殊，他们之间的矛盾很难解决。她没有信心恢复关系，但她做不到。

因此，痛苦是无止境的。

这到底是怎么回事？通过详细的询问，我发现小丁的情绪问题非常普遍，大多数人都遇到过类似的情况。

像许多新婚夫妇一样，小丁和她的丈夫关系融洽。

她仍然和婆婆没有重大冲突。

但是随着时间的流逝，这种关系逐渐进入了疲惫的时期。

新鲜感变成习惯，沟通变成争执，熟悉变成陌生。最明显的变化是，当婆媳发生矛盾时，丈夫再也不会站在她这边。

怀孕和分娩期间，小丁积累了很多对丈夫和婚姻的不满。

人与人之间的关系很僵。几个星期了，小丁

和她的丈夫既不理对方，也不在家里说一句话。双方可能都有些固执和愤怒。

可在冷战的期间，小丁万万没想到，自己没等来丈夫的求和，却撞破了他的二心！

如果不是暂时借用丈夫的电脑，她仍然认为婚姻不是主要问题，而只是婆媳之间存在矛盾。

我从没想过我丈夫和自己之间的关系变得脆弱的原因是他与他的初恋联系在一起！

使小丁感到强烈的危机感的是，丈夫的初恋刚刚离婚，她显得很无助，这激起了丈夫对她的保护和痛苦的渴望。

他们不仅经常接触，甚至丈夫的态度也有些暧昧，似乎动了跟自己也离婚的心思。

小丁心里很痛，很生气，也很焦虑。令人讨厌的是，丈夫对自己并不坚定，而焦虑的是，他付出了这么多，而最终坚持的婚姻将被其他人接管！

她几乎下意识地选择了先与对方摊牌。

但是丈夫拒绝承认，然后回头说，小丁不信任他，故意抹黑自己，并对他上次与婆婆的冲突指责她感到愤怒。

两人各抒己见，拒绝屈服。他们吵架，导致旁边的孩子哭泣。

争吵过后，丈夫不仅没有给自己一个解释，而且再次出差。

小丁的心无法平静。她知道无论打多少仗都无法抗衡，但是如果事情继续下去，结局自然会以孤儿和寡妇告终。

她不能坐以待毙，这场捍卫婚姻的斗争势在必行。

听了小丁的谈话后，我问她发现婚姻危机时她做了什么？

她说，她一直要求丈夫主动谈论这个问题。

白天，我向他发送了许多短信，晚上又去和他进行了深入的交谈。但是效果并不理想。他要么沉默要么不合作。

小丁的信息为什么无效？因为她不了解对方的心理，所以这个问题也没有把握关键。

你可能像小丁一样困惑。你如何才能使你的丈夫愿意听我讲话并与我交流？

我们如何营造良好的交流氛围，进行深刻而舒适的交流？并令人满意地解决问题？

答案实际上很简单。如果你可以了解男人的心理，然后控制两性关系的主导地位，那么分手和离婚将基本上与你隔绝！

看到这一点，我相信你迫不及待要问，你怎么能理解一个男人的内心？

教小丁了解男性心理，帮助她挽回情绪并激活婚姻。

1.理解与宽容

首先，在一个男人的内心深处，他也很敏感，尤其是在面对生活中的一些压力和情感关系之间的冲突时。

此刻，我们需要理解和容忍，我们需要时间来解决眼前的问题。

因此，此时，作为女朋友或妻子，你不能一步一步地推动他，而要给他适当的时间和理解，然后相信他可以很好地解决这些问题。

对于大多数男人来说，他不能拒绝这种爱和温暖。

2.有效沟通

然后，我们必须互相交流。

营造安全和平等的沟通氛围，以有效地传达双方的信息。

良好的沟通真正需要的是一种支持性的回应，这种回应可以巧妙地表达自己的需求，同时照顾到对方的自尊，这样他就可以感觉到自己在交流中具有面子，尊严和价值。

你只要稍稍转变下角度，从对方的角度出发，说出来的话，自然是让人听得舒服的。

交流是一门艺术，许多人把它变成战争。

没有技巧的交流就是暴力，没有交流技巧，只会造成聋哑的婚姻。

3.反省自己，接受自己的错误

不要以为男人和女人之间的争吵都是男人的错。

女人还必须适当地反省自己，学会主动去承认错误。

这样，对方将相应地屈服并开始意识到自己的问题。事实证明，许多合作伙伴本来就有良好的人际关系。

没有技巧的沟通就是暴力，没有沟通的技巧，就只会造就聋哑式婚姻。

4. 饥饿营销

关系中还需要一点“饥饿营销”。

做你自己，控制自己的情绪，克制自己无尽的宽容和付出精神。

这样，你就会给一个人一种“你的爱不是无尽的，但你给他的每一分都是珍贵的”。

这样他就觉得自己在你心中是最好的，也是唯一的一个，所以他会自然地服从对方的心。

使用这种方法，控制程度非常重要！

5. 情感危机的7个主要组成部分

许多女人不知道为什么婚姻会出现危机。你看到的表面原因可能不是真正的原因。

所有情感危机都由七个方面组成：你的因素，他的因素，意识，潜意识，偶然因素和不可避免的因素。

在正确达到这七个点之后，你的挽回将有一个目标，这将大大提高结果的成功率。

关系的破裂不是一天的工作，因此挽回不可避免地不会在一夜之间发生。

也许你以前曾尝试过许多补救措施，但不一定是正确的。

只有找到正确的方法，对症下药，挽回才会事半功倍。

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。

文章选自我的公众号，傅一情感说。

我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。