我分手了好难受怎么办啊

我们在生活中也许会遇到自己很爱恨爱的人 但不一定这个人就适合牵手一生 这段感情的结束你无需介怀，伤口会慢慢的随着时间的流逝过去 也许在过3年 你回头看如今会觉得莫大的庆幸 没有太好的话可以安慰你 说点实际的吧可以让你现在轻松点的 1.断绝一切来往，可以考虑换手机号这类的手段来避免接触 2.这段时间多去旅行一下，多去一些有山有水的地方，让大自然的开阔来抚慰你一下 3.多跟父母倾诉，爱情没有的时候亲人会起到很好的安慰作用 4.与朋友多出去打打球，唱唱歌 5.杜绝一切酒精这类的麻醉剂，对身体不好也对自己的感情走出来没有任何帮助 6.最后给你的建议，这段时间不要盲目急切的走入下一段感情。
多给自己一些空间。
我相信你已经从这里学到了很多，下一次要加油哦~

再找一个 吧 使用移情别恋法。
呵呵！开心点。
你难过是因为你还在乎她， 你在乎她就不会主动和她提出分手， 所以是她主动提出来的。
她只所以提出要和你分手，这肯定是 有原因的。
可能是她觉得她不 配你或是因为你们性格不和而很难将这份爱情进行下去。
而现在你们也许还爱的不深。
到那个时候因为这些原因再提出来你会更加的 难受。
如果不 是这些原因。
她也有在考验你的 可能。
或是你 做了她十分伤心的事，如果是这个原因的话，也是 还有可以补救的 方法的---道歉，讨好。
替你分析了这么多，原因只有一个，希望你 早一日走出阴霾。
重新拼起碎了的心，开开心心的过每一天。

去感受难得的痛苦，感觉真好，它是事业的动力。

时间会冲淡一切，不是你的就不是你的，是你的就在前方等你，加油，祝你幸福...

两个人从相识、相知到相爱，在交往一段时间后，由于种种的原因，最后不欢而散，在分手时，总有一方会说出那句最真实的谎言——希望我们还能是朋友。
如果是我，并且觉得彼此爱过，恨过，就不可以做朋友，我想也只能做最熟悉的陌生人了。
未曾刻骨铭心,分手后做朋友谈何容易分手后，我还能是你的谁？ 分手后 我还能是你的谁？分手后不能做朋友。
我选择做陌生人的理由是：既然分手了，就不要再有暧昧的关系，那样只会让自己伤心，难受，进也不是，退也不是，既然分手了，就彻底的退出，快乐的生活，开心是现在唯一的追求。
我只能对她说句对不起，不管是什么原因，分手了就分手了，既然我们不能再相互爱下去，就让我们做陌生人吧,直到你有继续爱下去的决心的时候. 分手后不能做朋友。
如果你曾经深深的爱过这个人，她曾经是你生命中不可分割的一部分，那么怎么去转换角色，才能若无其事的把他看成是一个朋友？这对大多数人来说，恐怕都是难以做到的。
分手后不能做朋友。
如果说分手后，还会保持联系，这只能说明有一方还没真正放下对方，他还不愿从对方的生活中彻底消失，所以会找各种看似很冠冕堂皇的理由去接近对方。
可是，扪心自问，如果你们是真正的爱过一场的话，真的能做成朋友？no，因为现实是残酷的,并没有我们想象的那么多姿多彩。
分手后不能做朋友。
假设双方分手之后都另结新欢，你却仍以旧爱做朋友，新情人心理怎么想。
谁不认为你与旧爱是藕断丝连呢？新欢必然心中不满，更怕在拉拉扯扯中搞出一个对角关系来。
虽然也有一些相安无事的例子，但这些故事总不免另人听出一丝尴尬来。
当你看到旧情人，你又怎能忘记曾与他同甘共苦一起走过的日子？除非未曾刻骨铭心。
分手后不能做朋友。
看着自己以前的恋人,与别人亲亲我我、欢天喜地，你心里真的就那么平衡吗？人都是有尊严的，何必自找苦吃呢？还是早点脱离苦海，把它封在心里，怀念，或者扔掉它，重新过自己的生活这才是明智之举！分手后不能做朋友。
分手了，不做朋友是为了不再给对方希望，不给任何机会，这个人没爱过你或者已经不再爱你，再抱着希望简直是一种酷刑，放手，反而是大家解脱的最好办法，而做为任何一方，既然没有了爱，也就没有必要苦恋不舍了。
所以，既然没有缘分一路同行的走下去，那就彻底分开吧，默默的祝福你，但是我的生活中，已经没有你。
分手后不能做朋友。
分手之后仍要做一对朋友，岂不是把过去的一切又带回自己的生活中？何苦呢？歌里就这样唱到：“日复一日，年复一年，淡忘了原初的伤疤，只是一回想起来，还是有一丝隐隐的酸楚在脑海里残留着，久久不能散去。
曾经挚爱的人转眼间已成陌路，那份爱也已经随风而逝，说是可以忘记，可生活就象表演，不经意间的相遇，看着她远去的背影往昔一样在脑海间漂动，那种伤是难以语表的。
慢慢发现，激情与浪漫已渐渐远去，难以再爱。
” 是啊，有时候感情就像一场游戏，但也并不是谁都愿意这么做。
人这一辈子记得最多的应该是最快乐的那段日子，即使有伤害和痛苦，也不会为此后悔过，人不能后悔，后悔就代表否定自己，否定自己那就不可能快乐。
也许你的收获仅仅是一些支离破碎的记忆，并不如你想象的那么美好，有一个美满快乐的结局，但起码自己曾经那么的珍惜和努力过，足矣！分手后: ---不可以做朋友 ---因为彼此伤害过 ---不可以做敌人 ---因为彼此深爱过 ---所以只能做最熟悉的陌生人

没办法，心病还需心药医

分手后很痛苦怎么办

分手后放不下，证明你用心的爱过。
打破一段时间习惯，都会经过挣扎。
可痛不痛就全取决于自己了。
想着你们一起快乐的时候，你们曾经是多么幸福。
那是多么美好的回忆呀!然后你要知道自己为什么跟她分手，坚持自己的，然后告诉自己:好马不吃回头草。
男子汉大丈夫拿得起放得下。
感情上的事，是你的始终是你的，不是你的强求不来。

分手痛苦

没有什么放不下，比你更痛苦的感情别人都只能憋着，不放又能怎么样，像我这样，明明爱很清晰，却要接受分离，明明我和我的他很相爱，爱到为了对方放弃自己的一切，可是我们却在一些问题上停滞，我可以放弃自己，但是我可以让对方为了我放弃吗跟着我吃苦受累那样的我还算爱她吗如果这样还不如放开手，还她一个自由，也许会出现别人来爱她疼她。
何必强求，世间又不是只有她一个，也许你的缘分不在她那里，时间会是很好的良药，遗忘。
。

分手了很难过怎么办

第一，确定分手是不是最后的结局，该挽回就挽回，断就断的干净。
有很多恋爱，在热恋期结束之后都会有分手的征兆，如果你不舍得或者是你不甘心，那你就去挽回，无论是怎样选择的，那就是不能拖沓。
能挽回的就挽回，然后找好问题所在，以后继续好好经营，如果要断，那就干干净净，不要藕断丝连。
第二，从心里接受分手的事实，无论是不是你提出的分手，不要执着。
有很多女生甚至有少数的男生，分手后自己从内心就不接受这样的结果，他们认为自己一定还可以挽回，殊不知对方早就下定决心。
所以如果一定是分手的结局了，那就让自己从内心接受这个结果，不要太执着，执着最后伤的是爱你的人，而不是和你分手的她（他）。
第三，给自己一段感情空白期，不要因为着急摆脱失恋而接受下一段感情。
分手后不要急着接受别人，进入下一段感情来忘记这段感情所受的伤心，这样的方式是不合理的。
要知道，在你还没有梳理好自己的心情时就接受了他人的感情，是对自己和他人的不负责，你是在借用他人来温暖现在感情受伤的心，所以给自己一段感情空白期，好好梳理自己的心。
第四，自己调整自己，你可以做些其他的事情打发时间，不要总想着失恋。
自己调整自己最好的方式是看励志片，出去旅游还有就是极限运动，不要总想着这段感情的失败。
励志片传递给你的正能量是你能治疗自己的最好方式，甚至在你之后的生活中你会更加开心更加具有正能量。
在极限运动面前，人太渺小了。
第五，约上三五好友，聊聊感情扯扯八卦，你的生活不仅仅只有他（她）。
约上你的朋友，去一个温馨的咖啡甜品店或者是去户外活动活动，聊聊感情，扯扯别的，放松自己的同时也能让好朋友宽慰一点，他们会减少对你的担心，甚至会在生活中打听你的下一个人选。
第六，相信爱情，相信你还有爱和被爱的权利，耐心等待下一个爱人的出现。
不能说失恋分手了就不再相信爱情，人心最伟大的就能能够接受很多意外和惊喜。
相信爱情，然后调整好你自己，耐心等待你的下一个爱人的出现。
祝幸福！

在现代生活中对年轻人来说，失恋是非常普遍的事情，用情越深到最后伤的却最深，事情既然发生我们就要坦然面对，最好的办法就是充实自己，选择工作也好，选择自己安安静静地找个地方看书也可以，总之别让一些乱32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333366306462七八糟的事情占据你的脑海。
一、自我疗伤法 人很容易触生情，所以可能的话可以离开原来的地方，去外面呆一段时间，旅游、出差等，总之就是离开伤心地，去认真体会你眼中所见之人他们的快乐是什么，感觉你此时此刻生活的美好，自己鼓励自己，为自己加油！ 二、端正态度，泰然处之 自己明白那已是过去，怀念也好，憎恶也好，都应该放下，做到再见面不红着眼也不红着脸。
许多难过都是自己的想法导致的，即使你念念不忘，别人也不会在意，既然对方已经放下，你为什么不可以每天只为自己而快乐的生活呢。
三、塑造一个更完美的自己 不要因为分手就自甘堕落，导致分手有许多原恩，没有绝对的谁对谁错，但你可以从中找出自己的原因。
你认为是对的那就坚持，不对的及时改正，多看看书，提升修养与内涵，多锻炼身体，保持一个棒棒的身材。
最后记住微笑每一天，时间可以重新给你幸福。
四、转移注意力，寻找阳光 如果你现在还是没法忘记，前任依然留在你的记忆中，时不时不经意又会出现在你眼前，但是你不能放任自己在回忆里悲伤。
做点其他事情，找朋友聊聊天、听听歌、看一个搞笑的综艺，给自己寻找阳光，让心情升温。
五、不要把自己放天一个受害者的身份 在分手后把自己放在一个受害者的身份，认为对方不应该把自己抛弃，对方无情无义，自己对他付出那么多怎么可以甩了自己，他太绝情了，这样只会让自己伤的更深。
失恋后不要总想着是对方的错，一段失败的感情两个人都是有问题的，所以想快速的走出来就必须学会支承认问题并且解决问题。
让你痛苦的爱情，是治疗童年创伤的最佳机会，只有勇敢地去面对这些痛苦，才有机会跳出强迫性重复的轮回，获得真正的爱。

维持这样的感情很累！你需要付出一生的忍耐！但人的忍耐都是有限度的！因为每个人都有自复尊和自我！她根本不懂什么才是爱！只能得到不能失去制不是爱！她舍不得为你付出，只一味地想从你身上得到呵护，说实话这不是爱情！这是她对爱情的错误理解，而你却2113让她的错误理解变成了真理！她还不成熟太幼稚了！你们的感情是经不起风浪5261的！即使在一起，只有你为她付出，而你根本得不到什么爱!因为4102她的爱太自私太狭隘了！也许放弃才是出路，因为抓着不放她走，今后每逢逆境坎坷和风雨挫折，她的怨恨和1653后悔是如影随形的！到时候的苦果恐怕就不是你和她能承受的了！放手！让彼此成长吧！

您好，女人的失恋和zhidao男人最大的不同可能就是女人的意志不如男人的坚定吧。
男人一旦说出分手那百分之百的是分了。
女人说出分手专一般百分之百的分不了。
所以如果你的男友说分手，那么就不要做无谓的挣扎。
痛痛快快地扭头就走，不犹豫，不要奢望丢了的心还能重新捡回来。
不再奢望他会回来，坚强点，你的新生活很快就能开始。
希望能帮到您，谢谢属！·

只有转移注意力。
看书聊天运动旅游专注一样事业等。
再有就是谈一场新的恋爱。