维持一段长期的关系需要很多努力。
一段关系的开始阶段往往被认为是最好的。每一次谈话和每一次触摸都让我们希望得到更多——而这一切都是如此轻松
过了一段时间，那些眩晕和兴奋的感觉被不那么令人着迷的日常所取代。
有时，它会让你怀疑你是否已经失去了那种吸引力或欲望，甚至可能让你完全怀疑你们的关系。
但是，这个新的依恋阶段并没有错，只要付出一点努力和决心，你就可以为你们的关系增添情趣。
最重要的是什么？你做得越多，它就越容易。
要维持一段长期的关系，有4件事需要知道。
1. 关系中的两个人都应该做这些努力。
我们成长的世界告诉我们，如果我们和对的人在一起，爱情、吸引力和性就会变得很容易。
但是，虽然电影中和我们的社交媒体上充满了这些美好图像，但像菲儿这样的情感导师看到了别人看不到的东西。
我们看到夫妻们在努力建立联系。那些因为没有性生活而感到缺少什么的夫妻，那些不再充满爱意地看着对方的夫妻。
如果一段感情让人感觉有些平淡无奇，这没什么错，只是需要一点刺激而已。一旦认识到这一点，为你们的关系注入一点活力就不必那么困难了。
2. 维护你们的关系可能会很有趣。
一旦你开始积极主动地对待你们的关系，你就可以开始做一些让关系充满乐趣的事情。
有几件事情可以尝试，包括回忆有趣的回忆，用约会之夜给对方一个惊喜，以及在卧室里尝试一些新的东西。
如果你特别想寻找更深层次的联系方式，你可以看看菲儿的另一篇文章《让你们的关系保持激情的36个问题——即使几十年后》是一个不错的选择。基于一项研究实验，设计了36个问题，旨在在完全陌生的人之间建立联系，甚至可能是爱情。
这些问题的范围从简单到脆弱，包括诸如 \"你想你想出名吗？以什么方式？\"
或者 \"如果你今晚就要死了，而且没有机会和任何人说，你最后悔没有对别人说什么？你为什么还不告诉他们？\"
3. 了解彼此的爱的语言是有帮助的。
当涉及到保持长期关系时，解决五种爱的语言可能是一个重要的部分。
由加里-查普曼博士创建的五种爱的语言展示了人们体验和表达爱的不同方式。
通常情况下，每个人都有一种偏好的表达爱的方式，而且对于夫妻双方来说，表达爱的语言并不总是相同的。
由于你们偏好的爱的语言不同，可能会出现沟通困难，导致关系不那么愉快。
了解你自己的爱的语言和你伴侣的爱的语言，就像发现了一条捷径，可以更好地沟通，从而在你们的关系中获得更多的爱和亲密感。
这五种不同的语言是：
肯定的话语：接受赞美或听到别人告诉你他们爱你，是你体验爱的最好方式。
服务的行为：当有人为你做了一些事情，如扔掉垃圾或打扫浴室，你会感到被爱。
收到礼物：体贴的礼物能让你感受到伴侣对你的关心和爱。
优质时间：当你的伴侣努力花时间和你在一起并给予你全身心的关注时，你会感觉到最爱。
身体接触：拥抱，在床上拥抱，或只是被抚摸手臂，是你最喜欢的表达爱的方式。
4. 吸引力和欲望可以被重新唤醒。
不要只关注身体上的吸引力和性。
虽然你可能因为伴侣的外表而被吸引，但吸引力往往是多层次的，取决于很多不同的东西。
对一些人来说，这是关于他们的伴侣在笑时发声的方式，对另一些人来说，这是关于他们的气味，他们讲的笑话，或他们对他们的关注方式。
通过专注于你曾经发现的那些吸引人的东西，你很可能开始再次感受到对你爱人的那种吸引力。
这也是一种摆脱消极循环的好方法，在这种循环中，你能看到的只是你的伴侣的令人讨厌的品质。
其他时候，为了和你的伴侣再次体验那种强烈的感觉，需要采取更有力的措施。
维系一段感情需要你的注意力和精力，这样才能保持快乐和满足。
一旦他们明白了这一点，早期的吸引力和联系就可以重新获得，虽然不是所有的时候(一天只有那么几个小时!)，但足够让你快乐和满足。
现在你知道了保持长期关系的四种方法，在你的日历上记下你要从哪种方法开始并坚持下去。
