如何挽回自己的婚姻和情感

我俩结婚6年多，接近七年之痒，婚姻岌岌可危，他看我不顺眼，两个人几乎没什么话可说，而且我知道，他在外面有一个20岁的小三。
这样的婚姻，怎么看，都不可能再有希望。
没想到两个月后，我运用一些方法，让老公突然重新对我来了电，每天按时回家，还时不时的做做家务，过生日还主动约我看电影，俨然一个好男人。
（老公主动约我看前任三，特别感动） 这个事情让很多人都震惊的难以相信： 一个看起来在婚姻里十分弱势、卑躬屈膝的女人，是怎样把老公拉回来，还能做到甜蜜如初的感觉？ 今天，我索性把这个过程都公开，省得朋友们一遍遍的问我。
我呢是一个很普通的女人，长得一般过得去，文化也不高，相夫教子是我最大的愿望。
我跟老公的认识，是他追的我，他就是看中我的居家。
结婚后刚开始还好，两个人感情不错，没想到生完孩子后一年，我俩相处的感觉变了味。
他渐渐晚上不回家，总是说工作忙，看我的眼神也慢慢冷淡，吃饭的时候他也总拿个手机在刷新闻，几乎两个人没什么交流。
（这是我俩的日常聊天） 我知道，我是遇到感情危机了。
我上网查了一些资料，可是都说得比较空泛，根本解决不了我的问题。
又跟我的一些姐妹、闺蜜倾诉，她们说的一些方法也比较粗浅，做好吃的啊，穿得诱惑点啊，对他好点啊，这些我都做了，可他还是不怎么理我。
网上我找过几个情感咨询师，他们讲的内容也比较理论化，听起来挺好，就是不知道怎么下手。
说真的，我挺着急。
毕竟两个人走过这几年不容易，说离婚就离婚，代价太大，话说回来，离过一次婚的女人，有点掉价。
真的有点手足无措的感觉。
甚至有点绝望。
一次偶然的机会，我刷抖音，无意间发现一个粉丝很多导师的，然后和他在抖音互动，这个人是恋一生情感的挽回老师。
我想女明显能互动的情感挽回师，怎么的肚子里也有点货吧。
当时我就像抓住了一根救命稻草，给公司留下了自己的联系方式 。
后来恋一生情感的老师助理联系了我，并帮我预约加了情感老师的微信，老师很厉害，写过《六节挽回爱情公开课》，曾经接受过CCTV的采访。
我看了看朋友圈，他们的观点极其尖锐，直指人心，能一眼指出情感问题的本质，有点象之前非诚勿扰嘉宾黄菡老师的风格。
我预约的恋一生情感的情感挽回老师，30多岁，夫妻感情特别好。
当时他正在帮很多女性修复情感问题。
他大胆宣称： 我不能让你美艳如花，但我能让你把男人吃得死死的，让他离不开你。
但是我还是在微信问：石一老师，这是真的吗？真的有方法能让我挽回这段看起来毫无希望的婚姻吗？为什么有的女人用尽方法也抓不回男人的心，有的女人总是把男人吃得死死的？这其中一定有深谙人性的科学方法！ 听完石一老师的解答，我认识到，经营婚姻情感，不是卑躬屈膝，卑微到尘埃里，就能挽回，也不是找几个闺蜜胡乱倾诉，就能改变。
本质上，是需要一个科学的方法的，说白了，就是基于男人心理分析后，一个科学的套路。
而这些科学的方案，很多情感受伤的女人反映，确实很牛X： 我决定死马当成活马医，按照石一老师的方法，去一点点挽回婚姻。
效果真的让我太意外了！根据老师的指导，在第5天的时候，老公主动来了电话，说谈一谈。
我当时心跳得不行！要知道，之前，我俩可以一个月不通一次电话！ 大概两个月后，他跟我说话的时候，声音就温柔了好多，而且看我的眼神很异样，更惊喜的是，老公主动约我看电影！他说：“突然发现你还挺可爱的，像刚谈恋爱那会儿！” 我真的被震惊到了！ 真的，有没有靠谱老师指导，结果完全不一样！ 我现在成为了石一老师的狂热粉丝，而且也根据自己所学的，试着采用这套恋一生情感情感挽回黄金系统，给我的闺蜜解决问题，真的有成效哦！他们老公的态度都转变了不少，感情好像开始升温了！ 为了感谢石一老师，我现在主动跟朋友宣传石一老师，我也希望，有缘看到这篇贴子的朋友们，也可以去加微信学习下，改变自己的感情问题，不要再卑微，不要再纠结，不要再痛不欲生！毕竟，女人最大的事业，就是男人！对不对？ 最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨咨询下恋一生情感的石一老师，让他帮你出谋划策！

如何挽回自己的情感，我们首先要知道以下几点： 挽回不意味着一味地迎合 一些人认为，要想挽回对方，那么只要去迎合对方，答应对方的条件就可以复合了。
　 但是一味地迎合，迁就，而自身却没有表达什么想法，只能让对方更看不起你，也不会真心的和你在一起。
最对把你当作一个佣人，或者是打杂的。
　 挽回需要改变你的心态　 一些人在分手的时候，不愿意接受分手，也不愿意认为分手是因为自身的问题。
不承认自己的过错，不改变自己，却想要能够复合，这样是不可能成功的。
　 在进行挽回的时候，你要知道分手的根本原因是什么，如果是你的错误，你就需要改变，这样才能够去谈复合。
　 如果是对方的错误，而对方还不愿意改变，那么你就需要考虑这样真的值得挽回吗 在分手的这段时间，你可以静下心来仔细地思考，你们是否真的适合在一起，在一起是否会幸福。
　 如果你认为自己可以给予对方幸福，那么你就需要思考怎么做才能去弥补感情的裂缝。
挽回要注意方式方法，如果不能够合理的解决掉双方之间的矛盾点，建立新的感情，那么挽回就很难成功。

很多夫妻、伴侣，终其一生都未能走入对方的内心。

你好。
首先感谢你对我们机构的了解。
挽回有很多种情况。
每种情感问题挽回的方法都不一样。
可以针对你的情感问题来聊聊的。
找到挽回的方法 天晴导师：挽回黄金系统联合创始人 分享一些：老公出轨怎么挽回10种方法 1.给足他的面子 俗话说得好，家丑不可外扬。
遇到这种事情切勿为了侮辱老公，而向别人谈及此事。
当你完全不给他面子的时候，他不但不悔悟，反而会对你更加厌恶，毕竟男人都是要面子的 2让他回心转移 挽回老公的心的最好办法是让他回心转移。
当他在外面玩够了，玩累了以后他自然会发觉自己还有个家，那个家有属于你们曾经的快乐，还有父母孩子在期盼着他回家。
3用爱来感化他 当发现老公出轨时，不要急于惩罚他或者是跟他争论，首先要做的是把家里打理得井井有条，照顾好他的父母，多多关心他，与他谈心，让他早日回家，家里人都等着他。
这样子他就会感觉到这个家的温暖、舒服，自然而然也就会想通了。
4给他时间和余地 当您的态度是只要他回来就原谅他时，请尽量给他点时间和余地，让他意识到自己做错了，这样能杜绝以后再发生此类事件，并让他好好对这个家。
5给彼此思考的空间 当知道真相时，是否要离婚成为你们两个人需要考虑的重点。
此时最好让彼此分开一段时间，整理一下各自的心态和情绪，好好考虑这段婚姻是否还能继续维持下去。
6坦诚相对 当两人都希望这段婚姻继续走下去时，请心平气和坐下来谈谈，“是什么样的原因造成最爱的人背叛自己”，也许会是自己的原因。
但作为妻子，希望维持这段婚姻，最好一些比较尴尬的事不要过问，因为事情既然已经发生了，再追究谁的过错已无意义了。
7请教专业人士 遇到这种事，有些女人肯定会精神崩溃，她们不知道怎样做才能挽回丈夫的心。
这时不妨请教专业人士，让他为你寻找一个有效的解决办法。
8切勿产生报复心理 有些失去理智的女人，会用以牙还牙的方式报复丈夫，让他感受到同样的痛苦和伤害。
这样做不但挽回不了丈夫的心，反而会使这件事的恶劣程度升级，雪上加霜。
9重建信任感 即使是失去信任的感情，也有可能重新修补好的一天。
如何做呢那就要取决于你们各自的行动。
还有请不要以对方曾经做过对不起自己的事而耿耿于怀，人要往高处走，这样才能重新建立信任感，走得更远。
10向前看 事情既然已经发生了，请不要一味抓着老公犯过的错误不放，更不要做出侮辱老公，怨天尤人等行为，事情已经到了这个地步，这些行为是毫无意义的。
我们要试着给自己一个机会，给对方一个机会，只有这样做婚姻才不会有离去的一天。
希望能帮到有需要的朋友 。

先要分析您的婚姻感情到底出现什么问题，问题出在哪里，再进行分析制定挽回方案。
挽救婚姻感情方法很多，劝退三者，分离拆散情敌都可以。

婚姻，就是两个人到一个家。
没有结婚前我觉得别人的婚姻都是美好的甜蜜的，我结婚后我发现我和我老公老是闹矛盾，后来发现其实并不是牙齿有时还会咬到自己，更何况人呢，最复杂的感情动物，如果不是触碰底线的事情，我觉得都是可以原谅，因为我们的生命期限最长给他100年，减去现在的年龄，减去各自忙事业的时间，也许就没有多少，下辈子谁也不记得谁，甚至你在哪里也不知道，所以想开这些你才能对这段感情婚姻有信心。
接下来就是需要改变提升自己的，谁都喜欢美的事物，谁都喜欢处处体贴事事周到的人，所以自己也需要去利用有限的金钱去把自己最美的一面展现出来，对于对方就要像对待自己一样好，让他知道这个世界除了你会这样对他，会为了他去努力去改变，其他人对她的好也只是外人，毕竟你们是亲人。

哪个挽回婚姻公司效果好

当你们的关系看似暗淡不明，陷入绝望无助的深渊时，你可以翻看这些案例，你要坚信，凡事一定有更好的出路，我最深切的翼望这些案例能协助你找到持久永恒的幸福快乐。
你是否已经对你们的关系感到了绝望，但又不甘心让这段感情终止，又不知道该如何才能唤醒他冰冻的心。
本篇中就是一个这样的例子，当感情陷入绝境，怎样才能挽回心爱之人。
分享给各位同样处在婚姻危机路上的朋友。
首先，建议你可以参考别人的成功挽回经历，推荐给你一篇很好的文章：（王灵灵成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下 案例描述：老师好。
我叫舒颜，今年32，和他结婚7年了。
从我们相识到婚后，他一直很贴心，每天他都会接我上下班，平时我想去哪里旅游，他也会提前制定好计划，不让我操一点心。
他什么事情都会依着我，我感觉自己就像公主一般被他宠爱。
随着他这几年升职加薪，本来是件好事，可是他陪我的时间越来越少了。
我刚开始不太在意，觉得也要体谅他。
可次数多了，我也受不了了。
有好几次，我都是自己做好计划，满心期待的能和他一起共享二人世界，可是，他却又一次因为工作的事情，告诉我不能去。
我很失望，也很生气，当时就跟他发了脾气。
他说，我不能体谅他，不理解他。
我很伤心，也很委屈。
道理我都懂，任谁也受不了伴侣经常不在身边吧，我都不知道他到底是不是在工作，一方面我确实对他很依恋，受不了长时间的冷落。
我明显感觉到这半年，他跟以前有了很大的变化。
以前他总是什么都依着我，也愿意和我沟通，现在他对我越来越不耐烦，甚至是拒绝沟通。
宁愿在公司加班也不愿意陪我，在家也只是抱着手机，我完全不知道他在干嘛？我不明白，我们问题出在哪？ 刚开始我都尽量忍着，有一次，我叫他帮忙递个东西，可等了半天，他都没动静。
看见他还在玩手机，我当时就火了，冲过去夺过他的手机，我要看看到底他天天在和谁在聊天。
当时我们就吵起来了，他说我不可理喻，我两大吵一架，他就提出离婚，之后摔门而去。
我本以为他只是说气话，等他气消了就会回来找我。
我们冷战了一个星期，他都没有主动来找我。
我开始意识到自己的错误，我找过他，跟他哭过、闹过、求过，可是他都执意要和我离婚。
我真的特别无助，好像无论我怎么做都是错的，可是我真的爱他，不想失去他。
老师分析：你好，其实这段感情走到现在的局面，绝大部分原因都在你身上。
问题一：过度任性，对方现在正处在事业的上升期，工作上面临巨大的压力，他需要的是来伴侣的理解和支持，而不是反复的抱怨和争执。
问题二：情绪化，长期不平衡的相处状态早已让对方产生了情绪，而你却迟迟没有意识到事情的严重性，反而让自身负面情绪持续发泄。
在没有了解事情原委的情况下，任由情绪爆发，最终引发剧烈争吵，导致对方提出离婚。
问题三：错误挽回，当对方提出离婚时，你没有先从自己身上找原因，反而跟对方哭闹，乞求，这种错误的方式，给对方带来极大的困扰，甚至让对方对你更加反感。
部分挽回计划1：缓解情绪，扭转僵局 面对被离婚，对于任何人来说都是一个极其痛苦的过程，但如果过分沉溺在消极情绪中，除了影响自己的工作、生活，损伤自我形象外，对挽回没有丝毫作用。
为了后期挽回的顺利进行，一定要调整好自己的心态，重新审视在以往相处中出现的种种问题，并进行自我反省及提升。
因为在前期用了错误的挽回方式，已经引起了对方的反感，现在必须停止与对方相关的一切行动。
同时针对双方实际情况，发送一条专业话术发送给对方，表示你不再纠缠，展示出你的良好态度。
从容大方的态度比起死缠烂打更能勾起男性的愧疚感，降低后期挽回中的情绪障碍。
其实对方在潜意识对你还是有感情的，只是你用过激的方式给对方带来了巨大的心理压力。
为了进一步缓解双方情绪，给予双方冷静思考的时间，更为了给接下来的挽回提供充足的条件，你暂时不可再与目标主动发生任何形式的联系。
部分挽回计划2：重建价值，二次吸引 针对你的实际情况，你应该学习一下女性价值魅力如何提升、两性思维差异、情绪化的控制、安全感和信任感的建立等等，才能具备二次吸引的价值，并在挽回中和挽回后维护你们的感情。
而外在的变化以及内在的学习，能让心态也慢慢平和了很多。
接下来就要让对方看到你的变化，以便尽快建立起联络窗口，你可以在在朋友圈展示页建设的同时，可以在对方的朋友圈根据内容进行选择性的点赞和评论。
为了展示页的高质量反馈，你可以从以下几个方面着手： 1.工作：通过工作展现独立自信的新女性魅力； 2.生活：丰富多样的生活圈，增强自身吸引力，同时可建立与对方的共同话题； 3.学习：知性优雅的体现，扩大自身知识面从而提升个人魅力，打造新时代高价值女性（如看书、展会、各类兴趣培训班等） 4.休闲：开阔自身眼界视野，改善自身心态的同时也可让对方看到自身的多方面改变（如聚会、运动、旅行、烹饪等） 部分挽回计划3：链接感情，升级关系 沟通是一个很关键的问题，要让对方切身感受到你的女性魅力，稳固价值吸引基础，无形中引导对方主动付出时间、投入情感。
双方达到情绪共鸣的同时，从而拉近双方关系。
为了推动后续挽回进展，增进双方情感在后期的聊天中，你们的聊天可以加入调侃幽默话语，从而创建一个轻松、愉悦的聊天氛围。
你也应该学会把握正确的聊天时机，清晰了解何时应该顺应对方、何时应该主宰对方等聊天方法。
其实两人携手到老，终究没有我们想的那么简单，这是一段需要不断建设的路程，所以我们要试着用心对待眼前的爱人，学会增加幸福感，保持安全感，寻找归属感。
爱不是一个人的事，是你，我之后的“我们”，愿每一对相爱的人都有勇气相守，愿每一对相守的彼此，都有心继续相爱，愿你们能在风波后依旧勇敢携手。

你好，重庆家里家外婚姻情感咨询公司相当不错

试试这位，再比较一下就知了

再好的公司也不如自己用一颗真诚的心去挽回的更有效。
最好的公司也不会有一点点诚意，他们只是为了赚钱，只不过他们指望这个吃饭赚钱，所以练成能说会道的一张嘴而已，但是对方未必能感受得到你本人的诚意。

怎样挽回七年的婚姻，挽回一个完整的家。

晓之以礼、动之以情、

看过《暖春》么？里面的小花用真情打动了她的婶娘、

虽然不是一种情感、但是有孩子了、她也不会舍不得抛开这个家、

想想为什么别的男人能吸引她、自身需要提高哪些、

也可以动员家里人一起帮你、

你的情况和我很相近，我老公也说对我没感觉了，而且也和我分开了。
就像离婚了一样，爱上他的一个网友。
我的心就像被刀割一样，这样的人不要也罢。
太无情了，如果真的无法换回，那就放弃吧。
因为我们该做的该说的都做过了。
失去一个爱她的人是她的损失，坚强点，加油！！！

有矛盾分开怎么解决呢！可以的话去你老婆那里把问题说开，不管谁对谁错，能建立一个完整的家庭不容易，外间的诱惑是很大，只要她对你还有爱，对孩子还有爱，我相信她会回到你们身边的，有那个妈妈会舍得离开自己的孩子呢

做好你的工作，男人最大的魅力是在认真工作中表现出来的，为家庭努力的创收，带好孩子，对她也好一点，如果这样她还是要变心的话，那就随她去吧，心已经不再了，留住她的人又有什么用，而且也留不住的，你自己能做的各方面都做好了，也就尽力了，那以后也许就只有她后悔的份了。
有事业心，又顾家的男人，还怕找不到老婆吗，说不定还有更好的在等着你呢。

与其为孩子保留一个吵吵闹闹冷冰冰的家庭，不如离婚后双方都因为感到亏欠孩子而给孩子更多的关爱。

和她好好谈谈，同时告诉她你会变得更好！努力过了就没有遗憾！

从你的提问来看，应该是问题出在女方那里，也能看出你是一个负责任的 男人！对于孩子来说一个温暖和睦的家庭是多么重要，这是不言而喻的 ，所以我很赞成你要去挽回这段婚姻的做法。
但是，我想现在的情况应该是你和她谈，但是她听不进去了。
这个时候千万别做把她往外推的事，不要去激怒她，应该还像以前你们好的时候那样对她。
但同时你需要去做一个男人该做的事，尽快的找个机会去接触下和她比较要好的男性朋友，真诚的与其交谈，了解事情的真实情况，也不要瞎猜疑。
这里注意一点，首先是通过你熟悉的人去接触下为好，因为，如果你带着成见直接去找他谈的话，很可能就谈崩了。
看看问题到底是出在哪里，不管怎样都要有个交代。
对吗？

要不断地要求自己面对困难不能怕或屈服，再大的是为了家庭，为了生活一定要去面对和解决，不管方法是否正确，最后使你的另一半明白吧！这可不是一天一年的功夫啊！

如何挽回婚姻 怎样挽回婚姻

婚姻实在是一门困难的功课，有时候我们不得不承认，婚姻是扼杀爱情的温床，因为好像那纸婚约一签，两个人都开始“做自己”、“松懈”了。
而“松懈”的同时，在婚姻阶段又介入了越来越多的外部因素，比如双方家庭，子女，家庭经济等等，这些在恋爱阶段的干扰能力都是比较低，加之恋爱阶段的IOI指标往往较高，恋爱双方往往会忽略这样的问题点的存在，没有准备，没有处理，当婚姻到来，随着这样那样的干扰因素加入，“忍”这样的情绪会伴随出现。
当这样的情绪出现，婚姻的压力位就出现了，如果没有将情绪进行疏导或者问题进行处理，随着这个情绪的积累，婚姻就要面临崩盘的危险。
挽回婚姻是不是比单纯的挽回恋情(挽回男友、挽回女友)来的困难 从大范围来讲确实是这样，很多人不理解，他/她都能跟我结婚了，甚至小孩都有了，为什么我挽回还困难过人家没结婚的 如刚才所说，干扰因素逐渐增加，也就是“羁绊”越来越多，当挽回对象在这样的“羁绊”中还选择挣脱，可见“力度”之大，一般来讲也都是经过了深思熟虑的，是坚决的。
另外婚姻的问题，因为“忍”往往是问题点有很多的叠加，像有些挽回者婚姻破裂，他/她会觉得单纯是小三的问题，然后自己用行动来试图解决这个点，效果往往适得其反，原因就在于这里，婚姻挽回应该更加注重问题点的判别以及先后段的区分。
在关于结婚的研究中，有三项指标被记录，一个是情感幸福(也就是幸福感)，第二个是生活满意度，第三个是对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。
在婚姻破裂的初期，如果挽回者是凭借自己在挽回，往往很难能够剖离问题点，所以呢，我会建议从这几点先来尝试缓和婚姻破裂开始时的激烈气氛，同时再捕捉出问题点进行针对推进。
一、先注意几个原则。
1、避免冲突 挽救婚姻期间,最好不要批评对方。
即使要说几句,也要以温柔的声调,因为温和的声调有利于心理沟通,能够消除逆反心理。
不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出任何决定,要等事过境迁之后,再心平气和地去处理。
2、努力宽容对方 与挽回男友及挽回女友不同，在挽回婚姻的过程中，比较不主张不建议挽回者保持自己主观感受，要懂得闭上一只眼,宽容对方的过错。
有些夫妻婚后竭力想改变对方,使对方的性格、爱好和自己趋于一致,结果往往事与愿违,不但不能改变对方,反而加大双方心理上的距离。
面对差异,理智的选择是容忍。
夫妻相处中的这种宽容,可以缓解生活矛盾,深化爱情。
3、注意缺点的弥补。
注意改变自己性格及习惯中的某些缺点。
因为改变自己总比改变别人容易得多,在生活的爱好及习惯上适当迁就对方,不仅可以消除许多磨擦,能够较快的，较大概率的缓解紧张的气氛，特别是那些还没有签离婚的，尤为注意。
二、主动求和。
挽救婚姻是很迫切的，毕竟涉及的太多，不像单纯的谈恋爱，只是两个人的事，还可以说慢慢来，除非特殊情况，建议先放低姿态，幽默和自嘲是主动求和的最佳方法。
若是自己做了错事,要主动请求对方原谅。
特别是对于男性挽回者，一般来说,矜持是女人的天性,男方应主动一些,放下男子汉大丈夫的臭架子,给女方赔个笑脸,说句好话。
三、提升1感2度。
1感2度就是刚才所说的幸福感、生活满意度、对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。
因为挽回者自己处理中，刚才提到了单靠自己很难短时间做到对婚姻这种复合型的问题点进行剖离并做针对性的处理，所以当你自身来尝试挽回婚姻的时候，我建议是先从大的面来缓解，包括刚才所说的主动求和，先用宽泛的做法来试图看看，会更适合没有导师协助的情况下来进行挽回。
1、提升幸福感。
提升幸福感主要从几个点来着手， 首先是去习惯化，不将事物当作理所当然，看待事物时常换个角度，寻找新想法。
大部分挽回者在这个阶段还是跟对象在一起住的，这个时候你就要尝试多聊一些不同的看法，多表达一些自己接触的新事物，不要再用固化的模式跟对方相处。
其次是要避免3M。
Magnifying(扩大化)、Minimizing(缩小化)、和Makingup(虚构捏造)，避免扩大化自己的弱势或错误，实事求是，也不要缩小自己的优势和所作的贡献，坚持证据的客观性，凡是用证据说话。
另外尝试给予控制权，基于进化论的原则，人在自然界一直都处于主动的地位，被动的生活导致无能感，适当的将一些事物的控制权交给对方，能有效的提升对方幸福感。
最后利用3P(想歪的人请自行面壁去)，Permissiontobehuman(准许为人)，接受这样的感情、这样的现实。
InterpretingthesituationasPositive(将情况诠释成积极的)，用积极的动作与消极事件形成条件反射。
TakingPerspective(换个角度)。
2、生活满意度。
最简单的操作方式，就是从家居的体验先着手(如果你们还住在一起的话)，适当的增加一些体验型的电器，家居，甚至更改一些布局，让对方能够在生活满意度有舒适性的提高，也是一种不错的缓和方式。
有一些人鼓吹风水大师，通过风水布局来改变婚姻状况，其实就是这样的路子。
3、对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。
这里建议多做一些户外的邀约，如果有小孩，可以多组织“家庭日”这样的活动，最好的话请几个人帮忙(注意得是可控第三者)，有些夫妻为了维护自己的自尊心，不轻易向对方妥协,坚持要让对方主动找自己说话。
这种情况下,最好用请人帮忙的办法，比如找一个对双方来说都有一定威信的朋友来主持一次邀约完成一次对话，你呢，顺势借梯下楼，主动承认错误，证明自己是一个知错会改并且通情达理的人。
四、归因推进。
当以上方式一套下来，还是没有起色，甚至情况还处于恶化的情况下，这个时候，我们就不得不来触碰“归因”这件事了，说明你的婚姻的破裂点，直接的问题点起到的干扰已经是非常大，那么就得进行剖离来解决。
比如第三者，你得考虑进行拆分动作，比如涉及到家庭抗拒方面，你得根据抗拒度来做缓和，或者说弥补型的动作，这些呢就得根据你剖离出来的问题来思考，顺序也要多加考虑，一般原则是先处理容易达成的，先处理较近发生的。

怎么去挽回有新欢的Ta呢？还能不能挽回成功？对方已经有新欢了我还有机会吗？这些是很多挽回者常问的问题，失败的人总是很能找藉口说服自己，合理化自己的行为，而成功的人都会去找适合自己的方法。
与其浪费时间去纠结，还不如坚定自己挽回爱情的决心，挽回都是要有循环渐进的方法，覆水难收只是难收，并不是不能收！

反正婚姻首先你得明白，自己的婚姻到底是出了什么问题，如果连问题都不知道，如何挽回自己的婚姻。
以及时的反思，及时的改正。

我骗了他，他知道了，我们要分手了我不想分手，咋办

我是找了情感专家帮助我，不过是收费的，也不是每个人都能接受的