今天是高中老师的第一个假期！作为一名教师，经常被人们羡慕和讨厌的假期终于来了。
然而，一位老师在网上发了一张自己在医院用吊瓶输液的照片，并配文：我一放假就摔倒了！这张照片立刻引起了老师们的共鸣，很多老师纷纷拍下了他们打针的照片：同样的，他们在假期住院了！
当老师真的是一个神奇的职业！通常，我没有时间照顾我的身体。假期一放松，我就生病了。白天在学校没什么事，上课正常，回到家就成了一滩烂泥，躺在沙发上连话都不想说。感冒了，晚上咳嗽发烧，但一上讲台，又说又笑，连咳嗽都减轻了。学生生病请假，老师却很少因为感冒发烧生病。这是老师的日常生活。
为什么老师放假容易生病？
老师们都知道，一个学期老师们都很忙，而学期结束是老师们最忙的时候，因为这个时候事情很多。除了正常的教学工作(复习阶段老师备课更认真)外，还有自习课值班、监考、阅卷、期末评语、分数分析、综合评价、填写学生档案、各种需要上交的手写电子材料等。这个时候，我觉得我还有最后一口气。
然而，一放假，我就要睡懒觉，自然醒来。结果，我感冒发烧了。这是因为人在紧张的时候，其实是身体的总动员。此时心跳更快更强，为大脑及相关组织器官提供更多营养，身体免疫系统处于动员戒备状态，提高身体免疫力，有效预防各种疾病。当我们终于有机会休息时，帮助我们解决工作期限的压力荷尔蒙会失去平衡，这使得人们更容易受到感染，尤其是当压力和休息之间的过渡变化太快时。
还有一种说法是，人们在休假前可能处于疾病的早期阶段，但繁忙的工作没有机会释放病毒。当他们从工作场所释放出来时，他们更有可能染上各种疾病。
因此，作为教师，我们应该注意：
一、平时注意身心健康！
在很多人眼里，老师应该是轻松的，每天有一两节课，还有周末和节假日。然而，近年来，教师猝死事件越来越多。外人根本不知道老师的辛苦和压力，尤其是高中老师和高中班主任。
作为教师，要学会爱护自己的身体，加强体育锻炼，学会缓解压力，释放压力，注意饮食和休息规律，注重身心健康。
你必须明白，你在工作中是一棵小草，但在家里却是一棵树。当你摔倒的时候，学校会在第一时间找一个同样优秀的人代替你的工作。你的家人呢？
第二，假期要逐渐放松。
假期到了，学生们走了，心理也放松了。这时，病毒来到了我们家门口。治疗一周后，半个月的工资又花光了。
因此，我们应该保持良好的生物钟。当我们早上起床时，我们不必工作，但是我们应该准时起床。我们可以锻炼身体或做些其他事情来放松身体和预防疾病。
目前，社会对教师有很大的误解。事实上，中国1000多万教师中的大多数都在努力工作。他们平时感冒发烧，根本不请假，因为担心耽误孩子的课程，因为不想给已经满负荷工作的同事增加负担。然而，即便如此，却被贴上了不负责任的标签，让老师心寒。也许是因为老师背负着家庭的期望，社会对老师要求太严格。但是老师也是人，需要理解和包容。如果老师失去了尊严，我们失去的将是未来！
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