男朋友多次提分手就是因为觉得女朋友天天和他生气，女生多次哭挽留，挽留的时候男朋友
挽回爱情，可能会有一个相对痛苦的过程，你需要付出更多的努力。
但是如果你前面挽回策略存在问题，那么可能你不仅不能成功挽回对方，甚至让对方更加反感你。
这种情况下，其实你应该尝试一下断联，以退为进反而可能会有奇效。
心理学上有个理论叫做“认知失调理论”，当一个人的行为与自己之前一贯的认知之间产生分歧，或从一个认知推断出另一个对立的认知时，会产生不舒服、不愉悦的心理紧张。
分手后，你极力地挽回对方，他会觉得你很爱他；但是如果你选择了断联，他会推导出“你可能没有那么爱他了”这样一个对立的认知，这就会造成他的心理紧张。
他为了消除紧张，可能会通过改变行为和态度来恢复“你很爱他”的这个认知，比如主动找你或者改善对你的态度。
另一方面,断联对我们自身也是很有好处的。
首先，断联可以淡化对方对你的反感。
无论是因为谁的过错导致分手，刚分手的那段时间，对方其实对你都是比较反感的。
这种反感，除了你及时解决你们的矛盾可以消除，就只能靠时间去淡化，断联能让淡化效果更为显著。
其次，断联可以给你时间平复情绪、冷静思考。
分手后很忌讳冲动行事，不管你是愤愤不平、出口伤人还是恋恋不舍、急切地想要挽回。
千万不要被急躁地情绪主宰而做出伤害对方的言行，让你们的感情难以回旋。
当然如果你不能冷静地思考你们之间的问题，想凭着一腔热血去挽回肯定也是不现实的。
最后，断联可以给你时间自己提升、改变。
分手后想要挽回，最有效的办法就是重新吸引对方，让对方再次爱上你。
这时候你就需要一些时间进行自我提升和改变，让自己变得更加自信、更加有魅力。
那样你不仅不用卑微地求复合，甚至可以让他主动来挽回你。
那么断联具体应该怎么操作呢？ 断联一定要以一条信息开始，这是给对方一个信号更是给自己下一个决心。
断联过程一定善用这段时间好好改变、提升自己，如果你还是原来的你，就算你们复合了，可能下次又会因为同样的问题分手。
如果你的自我提升效果显著，你就可以试着重新与对方取得联系，吸引对方从而挽回你们的爱情。
很多人一被分手就容易惊慌失措，然后就因为急于求成采取了一系列错误的挽回方式，最后只能一而再再而三地挽回失败，甚至让对方越发反感你。
这时候一定要悬崖勒马，千万不要继续重蹈覆辙，你要知道对方已经否定了你，那么你做什么都于事无补。
相反，选择与对方断联，暂时离开对方的世界，让时间淡化他对你的反感，也让你自己平复情绪、冷静思考，等到你有了较大成果的自我提升和改变，才能有机会挽回你们的爱情。
挽回过程中一定要讲究策略，不能蛮干，如果多次失败，那么不妨试一下断联，“以退为进”也不失为是一个好办法。
