两个人之间的感情，并不是说舍弃就舍弃的，就算分手了，很多时候都舍不得，那么分手后怎么挽回?一起来看看分手后挽回的办法吧。
1.自我调整，正视分手事实
很多人失恋后哭哭啼啼，丢魂失魄，长时间不能摆脱痛苦的情绪。没错，失恋固然让人遭罪。但是想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为他绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。无缘无故，既然分手了就接受这个事实。
2.认识到你的错误并建立共性
当女人提议分手时，她已经否认了你的一切。分手后，你所说的是错的。供认她所说的一切，无条件地同意另一方，不还击，并同意结束这是为了减少对方的怨恨水平，从而减少你之间的矛盾，让你与他建立共性。你否认了自己，她还能否认你吗？
3.满足对方的内在需求
有些人虽然在一起，但是根本不了解对方心里的想法，对方需要你陪伴时候你却不在对方身边。作为男人，想要挽回对方的心，就要了解你们分手的根本原因，对方因为什么向你提出分手，有的放矢改正自己的缺点。
4.要学会向女友抬头
很多男生，在爱情之中喜欢坚持高屋建瓴。以为自己头角峥嵘，其实呢，在爱情里懂得抬头才是智慧。往往那些大男子主义很多，事情不顾及女生的感受，像这样是无法持久的，那么和女朋友相处难免会有抵触和矛盾，这些其实都是正常的。这是两个人之间价值观和人生观互相碰撞的过程，但是问题的关键是，要学会向女友抬头。
