我跟老公结婚已经10年了，已经过了那三年之痛七年之痒了，但我们现在的问题出现了很多，其实也不是什么大事儿，但一遇到事儿就会大吵，谁也不让谁，然后冷战。有时候我都觉得累，而且这样的婚姻就好像自己跟自己在过一样。我不想要这样的婚姻，我不知道该怎么办。有天看到了维情情盾的文章案例，就跟我差不多情况的人写的，里面提到了谭老师的V信：wqqd1314520。我不知道是不是真的能成功，就抱着死马当活马医吧，加了谭老师的微信。
跟谭老师聊了很多，也给了我很多建议，也在监督我的改变。自己改变后真的感觉蛮好的，现在家里其乐融融，现在来我家里做客的都不会知道之前我家是多么的死气沉沉。现在好了，跟老公也相处得很融洽，没有惊天动地但也是细水长流了。下面给大家看看，谭老师为我制定的方案。
一、夫妻之间要相互尊重
我觉得要处理好夫妻关系，首先要懂得彼此尊重。夫妻关系要建立在平等的基础上。任何一方都不要把自己凌驾于对方之上。尤其是极个别男人，头脑里还余存大男子主义思想，总认为自己是一家之主，什么事都是自己说了算，根本不顾及妻子的感受，势必会引起妻子的不满，导致家庭出现不和谐因素。
也有少数河东狮，管丈夫像管孩子，喜欢限制丈夫的自由，甚至当着同事的面，教训丈夫，更有甚者还会殴打，让老公在同事面前大丢面子，无法抬头。我觉得男人在社会上立足很不容易，男人社会地位的高低，直接影响你家庭的地位。作为妻子，不懂得在外人面前给老公面子，别人也会瞧不起你老公，认为这个男人怕老婆，没出息。同事中，有对年轻夫妻，老婆在办公室教训老公，我就对她说：“有什么事回家说，男人要给面子的。”我和老公结婚十几年了，都是非常注意的。
二、批评一句，表扬五句
俗话说的好“良言一句三冬暖，恶语给人夏日寒”。夫妻关系也是如此，我们建议夫妻双方要多鼓励赞扬配偶。因为如果你用批评责备来改善夫妻关系时，实际上会破坏你们的关系。但一味的赞扬和鼓励，也是不利于夫妻关系的，对于一方的“错误和缺点”还是要进行批评的，否则就难以改正。如何批评呢？心理学家发现用5：1的赞扬：批评比率能够使夫妻关系保持活跃健康，配偶也最容易接受。
三、双方要学会退让一步
夫妻闹矛盾的时候头脑都不是很理智，考虑的问题也很简单，这样我们可以先各退一步，先让自己清醒一下，不管是从父母方面还是孩子这方面来说，都不应把矛盾闹得太深。小别扭而已，发泄一下自己的情绪就可以了，要是把周围所有的人都牵扯进来就不太好了。
四、以柔克刚，撒娇的魅力
对付“大男人”非常有效的方法是“以柔克刚”，巧妙的撒娇。大多数男人都比较固执、有主见，不善于与人妥协，“宁折不弯”。因此使用“硬方法”往往达不到目的，有时还会使问题复杂化，弄不好还会引发冲突和争吵。夫妻之间原则性问题并不多，所以我们建议女人在要求男人做他们不愿意做的事情时，不妨撒把娇，耍耍赖。一般而言，男人喜欢女人撒娇，撒娇让他们感到了“大男人”的荣耀。因此撒娇不仅能使你达到目的，还能激起爱的涟漪，情之浪花，面对娇媚柔弱的妻子“大男人”怎么能忍心伤害她，不答应她的要求呢？只有乖乖的就范。
五、分担责任
夫妻不仅仅是睡在一起的人，更重要的是，他们一起分担。比如一方出现了经济危机，比如失业了，另一方就有义务提供经济来源。不过我现在讲的分担责任不仅仅指的是这一点，一些简单的小事情比如做家务必须是双方分摊的。
从中真的是学到了很多，很感谢谭老师，帮我挽救了婚姻婚姻的破裂。
