怎么做到放弃一段感情而不让自己难过？

要放弃一段感情不容易，想让自己不痛苦伤心的放弃那更不容易。
说什么放手也是一种爱，那是骗人的，除非不爱对方才能从容的放手。
如果想要不痛苦就能放弃，世上永远没有。
只有虚伪的欺骗自己不爱对方了，没有痛苦的放飞对方，虚伪的告诉自己是自己甩了对方

第一招:时间遗忘法

把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。

这一招看起来决绝，但假如某一天他/她突然又出现在你的生活里，甚至是主动找你重归旧好，你能否岿然不动，一语拒绝吗？如果能，那才叫做彻底放下。

第二招：寻找新欢法

人和人是不同的，就像树叶和树叶不同一样，如果你真爱一个人，他/她的温柔贤惠、光芒耀眼，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。
那么，当她再次出现时，你能保证不会再次怦然心动？

第三招：更爱自己法

怎么才算更爱自己呢？吃好穿好就是更爱自己吗？女人失恋后暴食、购物；男人失恋后嫖妓泡妞，但那真的能让他们开心吗？能，但却短暂。

因为失恋的女人依然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不明白为什么别人看起来总那么开心？男人在深夜回家的路上会感叹，原来小姐真的不及她万分之一，从而陷入更大的落寞与悲哀里。

第四招：找回自我法

也许有人在失恋后会灵光乍现，重新定位自己，设定目标。
譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。
后来他果然做到了，他泡了很多妞，成为了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人泡妞。

若干年后，他在某个人生的转角遇到了那个女人，发现她不过是一个普通女子。
于是，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他认为自己彻底放下了。

然而，让自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐？当他庆幸当初没有追到她时，她会不会同样庆幸断然离开了他呢？爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。

第五招：工作忙碌法

这是我比较赞同的方法，也是最有价值的方法。
让自己像陀螺一样的忙碌起来，把时间和精力都用在工作上，这样既不耽误青春，还能让自己通过努力成为更有价值的人。

不过，却不知道究竟这种方法到底彻底放下一段感情，因为真正的爱不会因时间被工作填满彻底放下。
在工作的空隙中，每当想起那个人的笑容时，仍会感到整个世界都温暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然会心跳加速。

第六招：放大格局法

人们陷入某件事不能自拔，通常是因为格局不够大，仔细观察就发现那些志向远大者很少会为某次失恋耿耿于怀。

所谓的痛苦，更多是一种不甘心，比如他没有履行诺言，没有带你去看他曾住过的城市，没有一起去看海，没有如期而归，没有直面生活的勇气，没有挽留没有告别等等。

一个人对你爱不爱是能感到的，所以当感觉不在时要洒脱地跟不懂珍惜的人说再见。

第七招：怀着恶意研究他/她

以最坏的恶意研究他/她的一切。
这种方法或许能见效，但它也会像毒药一样杀死你心中的美好。
我不主张这种方法，因为这会让你内心充满戾气，不再相信任何人，因此变得孤寂可怜。

第八招：冰冻法

想彻底放下一段感情真得不容易，如果你够勇敢的话，可以把这段感情“冰冻"起来，然后用所有的精力来寻找自我，什么时候觉得开始找到、认识、接纳自我了，再回去看那段感情，再决定是放下还是拿起来。

只是，冰冻法需要极强的心里承受能力，拥有玻璃心的人不要轻易尝试，否则，先破碎的一定是你的心。

第九招：理性面对法

认清对方是一个什么样的人，从沉溺的甜蜜中走出来，还原他/她本尊并去重新审视他。
或许，对方原本就懦弱胆小，或者他/她并不知道自己做错了什么，如果这样，你又何苦自恋又自伤呢？

我们要包容一个人的成长，因为每个人都在成长。
真正放下一段感情必然是你敢于理性地直面它：不回避，不遮掩，也不刻意假装忘记。
如果感到痛苦，就去哭去叫直到内心坚强。
然后，再回头看它，便会宛然一笑。

第十招：爱到极致法

如果在分手后，无法彻底放下一段感情，那说明你心里仍旧爱着他/她。
既然爱着，就不要急急忙忙把他/她从心里清除掉，那样只会违背了自己的内心。

我个人的处理方式就是把这段感情进行到极致，不让自己不后悔，直到确认他不再爱我，我才转身离开。
人生不怕放手，而是怕放手之后的不甘和后悔。
真正全心全意地爱过了，无论结果怎样，心中无憾。