当她离开后，那一刻你收获了成长。而当她拥入别人的怀抱，那一刻生活给了你遗憾。
每个人对待遗憾的做法是不同的，人会选择离去，把痛苦和不甘埋藏在内心深处慢慢消化，独自熬过一个又一个漫漫长夜。有的人则拼尽一切把她挽回过来，用实际行动证明对方的重要性，并通过自己的努力弥补之前所犯下的错误。
作为专业情感咨询师，不管你做出哪一种决定，我们都是表示支持与理解，毕竟一个人的行为是服务于自己的价值观与感受，你做出的每个决定，背后一定蕴含着你对人生的理解和过往她对你造成的影响。
也许你的亲朋好友是真的为你好，但他们没有受过专业训练的人只会给你提供的一些建议往往是狭隘的，这种不被理解的“关爱”简直就是给你造成二次伤害。
01
学员案例
求助人：大鹏
目标：晓琳
大鹏与晓琳相恋三年多吵吵闹闹也分过手，但哄哄就回来了，但是这一次因为订婚的事情没有谈拢导致彻底分手，分手后的这几个月，大鹏始终没有放弃挽回女友的想法，后来，晓琳通过相亲认识了另外一个男士，并且开始以男女朋友的身份开始交往。
大鹏的家人看到晓琳已经有了新的男友，认为这个女生已经不值得挽回，所以要求大鹏不要再和小琳有任何联系。因为双方家庭离得较近，大鹏家人对晓琳的负面评价最终还是传到晓琳的耳朵里，矛盾公开后让晓琳对大鹏产生了很强的敌意。
以前大鹏和晓琳还能在私下里聊聊天，而现在晓琳听到男方家庭对自己的抹黑后，心里一大堆委屈，晓琳认为难道因为别人的过错就得孤独终老吗？
这三年来，晓琳包容了大鹏无数次的幼稚行为和暴躁的脾气，最后被消耗殆尽，凭什么非得以牺牲自己的方式成全他人呢？晓琳在愤怒之下删除拉黑了大鹏所有的联系方式，而大鹏也因家人的“添乱”发生了很大的冲突。
02
导师指导
大鹏的家人的确是真心为大鹏考虑问题，但是判断问题的根据是自己主观体验，而对自己推论太过于信任的话，就会忽略掉别人的意见，假如不尝试着去理解别人，肯定也不会得到别人的理解。
而这场闹剧导致三方都认为自己受了很大的委屈，而这个闹剧发生的原因就是没有将专业的咨询师去做，毕竟，术有专攻。
两人陷入僵局后，大鹏找到了我们，在我们导师的规划下，先让大鹏给晓琳写了这样一封信：
“谢谢你曾经爱过我，现在回忆起来仍让我感到很温暖很感动。也谢谢你的离开，因为你的离开，我一下子成长了很多。
任何事本身都孕育着积极的种子，也许是上天安排你给我上人生最重要的一堂课。
很抱歉我的家人对你造成了负面的影响，让你感到委屈与愤怒，我代替我的家人向你说声对不起，希望能得到你的原谅。
我知道得到你的原谅很难，毕竟有些话在街坊邻居那里传来传去已经成为另外一个更恶劣的版本，很遗憾最终的结局是我用伤害你来回报你带给我的感动和成长，我非常希望做出一些补偿，这起码也会让我内心好受些，希望我们以后还是朋友。
当然你有很多理由可以把我删除拉黑，因为这是你的权利，也许你这么做或许基于你的原则，我无权进行评价并会尊重你的选择。愿你今后的生活快快乐乐。”
03
导师点评
爱彼泰德曾说过一句话：“人不是被事物本身所困扰，而是被对事物的看法所困扰”。
导师用了心理学中的“矛盾意向法”去引导女生放下心中顾虑，让女生生刺激性反弹，通过赋予女生做某些决定的权利，让她产生对自我心理暗示：
“
“是大鹏辜负了我，而且他的家人对我进行攻击，我就应该彻底离开他，我有权利这么做”。
”
等到晓琳在内心中第二次过滤这个问题时她会这么想：
“
“这是我自己的权利，为什么还需要被别人所赋予？大鹏这么做是不是在引导我做一个自私的人？难道我需要听从他的指示吗？”。
”
最终晓琳同意以朋友的身份加回微信，在一个漫长的过渡期大鹏接受了心理强化训练的进阶课程以及聊天技巧的辅导，等到一切准备好后，我们让大鹏以“少聊多次”的聊天方式出没在晓琳的周围，大鹏所扮演的正是人畜无害的小白兔。
利用女生情绪波动的规律和爱情诉的特点，慢慢渗透到她的生活中。罗丹说他的艺术品都藏着石头里，只是需要雕琢掉多余的部分，而我说属于我们的真爱都藏在生活里，也需要雕琢她与生活中链接的多余部分。
而雕琢的过程就非常考验聊天技巧和耐心，在这个案例中大鹏在导师一对一的代聊指导下，不断地培养舒适感、不停的调动情绪，最终两人重新建立起信任与爱慕。
寻找解决问题的方法这种行为，本身就已经成为解决问题方法的一部分，与其选择顺其自然，倒不如真正的行动起来，让爱不留遗憾。
