情感挽回重新建立沟通(分手后还有可能复合吗)

今天,我在进行情感咨询的时候,收到了一个好消息,之前的学员在我的指导下,历时半年,成功复合。

这半年,我一步一步看到他从之前的落魄邋遢到现在的幸福事业双丰收,觉得这份工作的意义在这一刻得到深刻体现,不正是爱情不死,真爱至上吗。

小王(化名)一开始找我的时候,还是大直男一个,挽回都不知道从何下手;简单问候吧,显得不痛不痒;直接聊天又很突兀;长篇大论真挚道歉吧,又怕招致对方厌恶...

于是,他倒在了复合第一步;许多人也都跟他一样,困死在复联第一句话该说什么上面,同样的话放在不同的对象上,得到的效果也不一样。你可能发一句“我们可以好好聊聊吗?”就会出现以下这些回答。

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小王也是在一开始就控制不住抱怨,发了一句“你还要我怎么样”后成功收到了红色感叹号。

这个情形估计你们也经历过,毕竟分手后还能冷静如初的人实在太少;不知道这个例子你们能不能看得明白,很多情况下,前任对你的态度,是被你给“诱导”出来的。

因此,复联第一步就是不主动说引起对方拒绝的话

男生都是打直球选手,目的很明确,联系上了就想马上复合,如果你回复我就是有可能复合成功,四舍五入相当于我们已经在一起。所以一开始我就会给他们打一针预防针,降低他们的期待。

你要一开始就做好心理预期

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你只有预期越低,才显得功利性没有那么重,成功的可能性也就越高,只有降低对方的警惕心,才会安心下来好好聊。

除了不能一上来就问要不要在一起外,你还要注意以下几个方面:

情感挽回重新建立沟通(分手后还有可能复合吗)

1.切忌质问

这是很多人的通病,一上来就问“怎么那么久不回我消息”“你是不是不爱我了”“你是不是变心了”,这其实是一种“权利乱入”,分手后你只是他最熟悉的陌生人,你却还想赖在伴侣关系上滥用权利,对方只会对你更加反感。

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2.切忌信息轰炸

那种满屏密密麻麻,腻歪的不行的文字统统不要来,如果连文字都能呈现发件人低姿态讨好的形象,你就失去了挽回的底气跟自信。

我理解,挽回时会觉得,拉近距离最好的的办法就是时时刻刻的联系,不让生活、情绪产生太大落差。

但是实际上,做太多的结果和什么都不做是一样的,做太多只会有铺天盖地的压迫感,反而在逼迫对方远离你。

3.切忌目的强烈

一来就打“感情牌”的并不是万全之策,之前感情再好还是分手,说明这段感情已经“生病”了,你旧事重提只会强调“生病”这个事实,把这段感情彻底碾死。

想要重新给你们的感情起个头,就要明白,分手是他的目的,复合是你的目的,当两人目的冲突时,最好的办法是模糊意图,弱化目的,才能有和平的交流气氛。

分手不是爱情逝去,而是爱情“生病”,找医生对症下药,就可重回“健康”

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当满足以上三点后,我们来聊聊挽回的阶段与方式。

情感挽回重新建立沟通(分手后还有可能复合吗)

追逃阶段——排斥期

经过大量案例研究发现,分手后复合的第一阶段是追逃;举个例子:一对男女在分手后,男性一直死缠烂打,经常出现在女生出现过的地方,公司、住房、健身房、菜市场哪儿哪儿都有他的身影,最后女生忍无可忍,直接搬家。这就是追逃阶段,这种阶段导致的后果,你们也能看到,女性最后搬家,彻底失去联系。

这个阶段的危险性你也看到了,稍不注意就会彻底失去她,那该如何做还能不失去联系还能稳步发展呢?你要像放风筝一样,有松有紧,能让她飞得很远,但也要留根线在手里,能把她扯回来。

该怎么抓住这根线呢?你可以通过第三方途径与对方联系,它可以是你们共同的朋友,可以是公开的社交网络,如朋友圈、微博。用这些途径向你的前任表明你已经有了改变,取得了进步。逐渐拉近距离之后,再做面对面的交流。

如果你在排斥期内做到给对方需要的空间,没有进一步引起冲突,更没有纠缠骚扰。那么你们的关系就是良性的。你只需要等到对方从负面情绪峰值中走出来,你就取得了初步的胜利。当然,如果你们的关系已经恶性了,那么距离期就会被延长;你更需要克制自己,也更需要改变提升自己,等待下次机会。

冷静阶段——空白期

在第一阶段过后,双方都冷静了一点,接受了目前的身份,但是并不代表是发起猛攻的时期,这个阶段的对方并不是已经原谅你了,可以去求复合了,这只会让关系退回第一阶段。让之前的努力白费。

在这个空白期,你要尽可能的改变自己,找出之前吸引她的优点,把这一优点尽可能的放大,把关系复合的希望放在两性吸引上,这比念旧情要有优势的多。

你还需要明确自己的定位,那就是朋友身份,朋友不能做的事情你都不能越界,那么怎么联系对方呢?比较好的是请求帮助类的话题,从对方擅长的领域或者兴趣出发。

比如对方爱好数码产品,你可以以此为由问对方“hi,最近我想要买像机,有推荐的品牌吗?”对方如果回复你了,可以展开来聊几句,当然还是要围绕电子产品的话题。聊完还要记得说“谢谢你的推荐,我会好好参考的,有空请你吃个饭”。

这样做的好处在于什么呢?既让对方觉得你不纠缠了,又顺便做了一个模糊邀约。

同理,你也可以对于节假日进行一些问候,比如中秋节,就发一句“中秋节快乐”。这种对象不明的消息,刷一刷存在感,不至于让他彻底忘了你。

这一阶段取得联系可以,但是不可以恋战。

不要揣测对方为什么不回信息;

不要模糊身份定位,发“早安,晚安”等信息;

控制时间,两三天发一次,一天最多两个话题,四个来回。

当分手已成既定事实,就不要在意之前的错误,努力的改善错误,这才是未来可期,如果不知道如何沟通,可点击小卡片,咨询情感导师,获得专业指导。

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稳定阶段——思考期

能走到这一阶段,说明复合已经成功了一半了,现在双方都恢复理智,所以不能再犯错,不然再次分手的理由就只能是“彼此不合适”了。

这个阶段对方已经在思考是否值得继续在一起了,也就是分手的合理化。这时,你可以发起身份定位改变,从普通朋友的阶段进阶到老朋友,每天聊聊近况,叙叙旧,但切记还是不要聊分手的矛盾、以及复合的想法。

现在的目的主要是交心,为接下来邀约见面做铺垫;再尽量展示自己积极的变化,配合自身的社交平台的展示,让对方继续产生好印象。

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思考期还需要注意自身情绪的镇定,因为对方在思考与你的关系时,态度会时冷时热,你要做的就是顺其自然,只要对方不排斥,就可以进入下一阶段了。

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收尾阶段——怀念期

这一阶段是表现最明显的阶段,对方会想起你们之前美好的回忆,当你观察到对方在社交平台听一些伤感类的音乐,或者发一些情感类的文字,或者又主动与你在朋友圈互动,说明已经进入了怀念期。

这时候就可以尝试提出具体的邀约,比如上次说好的答谢,这次就可以约对方看电影,吃饭,唱歌等等,尽量选择之前常做的约会项目,去熟悉的地点,可以勾起你们美好的回忆。

约会最好不要有亲密的肢体接触,就算对方不开心也要拒绝。有的时候拒绝是一种态度,在你拒绝对方后,对方会对你产生思考,好奇你为什么不顺着自己,是不是身边有了其他人。当对方开始对你在意,开始紧张你的时候,那么你就能掌握主动权。

如何走出怀念期,确定关系呢?

你可以表达想念试探一下,如果对方不抗拒你,说明你已经顺利度过了怀念期,对你已经没有抵触了,就可以趁热打铁问,要不要重新在一起了。

记住,真性复合不能建立在口头上的“我们和好吧”“我们重新在一起吧”,你们能重回之前的恋爱相处模式,能正常联系,正常约会才算是真真正正的重新开始。否则后面还会有很多的磕磕绊绊,或许再次分手也不一定。

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