当一个男生心硬的时候，他真的可以以超乎寻常的理性和冷漠和你分手。同样，当一个男孩变得心软时，他可以用温柔和感性重新审视这种关系。

但让一个男生硬心肠还是软心肠，拒绝还是留恋，这绝不是男生自我心态的改变，而是女生自己为了爱情做出的改变。

很多女生经常会陷入这样的爱情误区：认为要挽回一个男生的心，就要主动示弱，感动他。

其实这个方法只适用于假分手，但是一旦大多数男生和你分手，高概率是他经过长时间考虑后的决定。如果一味示弱，想“粘”对方重新加入，最后的效果往往适得其反，甚至会加剧男生和你分手的决心。

对于男生来说，在很多分手案例的比例中，很少有男生作为分手的主动方的例子。

为什么男生不愿意去分手？

因为男生在恋爱中扮演着承载更多责任感的角色，促使男生有一种天然的保护欲，男生很难做出放弃自己保护对象的决定。

当一个男生开始和你分手，他的动机大致可以分为以下四种情况：

他发现你在感情中有过出轨迹象

你的某些性格、态度或行为，触及到了他的底线或者尊严。

在这段感情中，他一直处于极度压迫和单向付出的高压状态。

他根本没爱过你。（此类渣男不在我们挽回射程之内）

简单来说就是“累了，累了，不敢爱了，趁早毁掉吧。”'

所以，当一个男生和你分手的时候，此时他的爱情角色感正在接近边缘化。如果此时还保持“小公主”的脾气，很有可能最后他会心灰意冷。

那么有哪些措施和方法可以有效挽回前男友的心呢？

No1.自我形象的重塑

当一个男孩和你分手时，他的行为如下：

(1)理性和逻辑的分手方式，在分手的氛围中没有强烈的情感冲突。

(2)和你断绝一切联系和共同的社交圈，这样你在冷静期就找不到这样的人了。

(3)对于你的主动，表现出冷漠或不回复。

(4)在社交圈打开你的单身新闻。

那么就可以证明他现在的态度是冷静的，拒绝和你终止这段感情。这个时候，他们需要的不是你发起疯狂的复苏攻势，没能解决根本问题。即使你们复合了，也是下一次分手的征兆。

所以真正分手的男生需要一个(3days~21days)的冷静期，走出负面情绪，重新审视爱情。但是这段时间不是等你什么都不做，而是重塑你的形象和性格。

首先要了解对方分手的原因，也就是他们之间存在什么矛盾，让男生无法退缩，所以只能选择分手来解决问题。

是自己性格上的缺陷，还是对方无法接受的一些习惯性行为，还是彼此观念上的冲突？

当你弄清楚分手的原因时，你不想表现出你已经意识到了自己的错误，渴望和平。这样只会让对方再次拒绝你，甚至黑你。你需要做的是知道如何重建自己的形象和隐藏's自己的需要感。

例如，如果你的前男友选择分手是因为你太自我，从来没有照顾过他的感受，那么你应该

抓住分手的动力，积极寻求重塑自我的方法。

试着从他的角度重新分析分手前的很多矛盾，反思哪些地方忽略了对方的感受。

同时，你可以尝试以朋友的身份与对方进行短暂的交流，让男生从你的交流语气和态度中感知到你的变化，从而潜移默化地改变对你的刻板印象，这是你实施确切的救赎行为的前提。

还有，通过朋友圈，你可以开始建议向男生展示你的改变。通过这种方式，他会再次关注你，你的爱也会转身。

No以旧"焕”新的话题感

男生什么时候会心软？

他又该和你一起面对美好的回忆了。

你要明白一个道理，为什么追比追难？因为在救赎的时候，对方已经看到了你所有的缺点和苦难，留给你的新鲜感已经所剩无几。但追求一个男生，彼此都不认识，充满新鲜感。

然后，我们应该从曾经分享的美好回忆开始，唤醒一个男孩的怀旧之情，燃烧旧爱的新鲜火花。

然而，主动回到主动并不意味着你应该总是赔罪。你一上来就要用示弱妥协的姿态让对方重新关注你，只会引起对方的厌烦。

如果你想用旧爱再造沟通体系，就要懂得循序渐进地建立话题感，避免隐藏自己强烈的需求感。

比如‘你之前告诉我那特别好吃的川菜在哪里？’

“我们的狗生病了，一直打喷嚏。你知道该怎么做吗？”

“最近我的胃又不舒服了。你给我买的药叫什么名字？(记得趁早停止，避免长时间聊天)从共同回忆的话题开始，这样你们的聊天看似没有目的，却能吸引对方聊天的兴趣。

即使当前关系尴尬，也不会给对方造成压力，从而轻松打开当前关系下的聊天局面，让对方更好地接受和

你的沟通。

No平位地建立信任场

对于女生来说，有很多时候以朋友的身份和对方聊天，结果没有把握好时间和节奏，没有给现有的尴尬关系破冰，导致聊着聊着就把自己定格在了朋友身份。

所以当对方开始不排斥和你聊天的时候，并且彼此已经可以理性和认真地重新探 讨爱情话题时，就证明男生已经到了窗口期。

这个时候就需要我们邀请对方见面，重新构建复合时的平位信任场。

何为平位信任场？

举个简单的例子，很多女生对于挽回的时候过于敏感，前期聊天的时候情绪还能崩得住，但是一到和男朋友见面的时候，就彻底抑制不住内心的情感，第一复合的约会就止不住地哭。

像这种情况，就属于低位地挽回，即使男生因为女生的哭而心软，答应了女生的 复合，但是在男生潜意识中是女生更离不开自己，所以在复合的时候女生就以一 个低姿态的方式，把爱情的主动权拱手交给了男生。

这样以低姿态挽回的恋爱，对于复合后女生的来说，会徒增不小的恋爱压力。

这一次并不是让自己处于低位苦苦哀求，而是要稳住局面、巩固关系。想要为彼 此的关系消除隔阂、成功破冰，就要让分手后的第一见面让对方看到你的改变。

你要想对方暗示出“你已经改掉ta曾经无法接受的习惯，同时依旧保持着对你的 爱”，但是要通过行为和语言的暗示，切忌不要把“爱'说出口，暴露了本身的目 的就会很容易徒劳无功。

那么如何平位的挽回，又让彼此不会有压力地共同接受复合呢？

① 真诚地表达自己曾经的过错。（改变）

② 暗示内化的改变，从而赢得对方的认同感。（共情）

③ 表达自我立场，自己并不卑微和渺小，分手的结果自己可以接受，让对方产生 危机心理。（平位）

④ 适当示弱，激发男生的保护欲。（利用性别优势）

⑤ 寻求新的突破口，让男生重新与自己的回归生活，在新的相处关系中，让对方 重新爱上自己。（信任场）

话不多说，我们直接上真实案例。

挽回主角：男生小东，女生芳芳。

分手原因：在恋爱中芳芳因为过度自我，很少注意小东的情绪波动，遇到问题一 定会第一时间发脾气并责问小东，有一次小东因为为了抓紧还完车贷，所以为了 加班费每天都回家很晚，芳芳以为小东不爱她了、故意躲着她，所以终于有一天 彼此情绪爆发，小东忍无可忍，选择搬家和芳芳彻底分手。

挽回准备：芳芳开始意识到自我的性格，开始重新回忆思考每一次的恋爱矛盾， 并尝试站在小东的立场上思考问题，以朋友的身份开始主动地关注小东的生活， 并主观地克制和修正自己的性格缺陷，当小东的态度开始缓和后，在第四次邀约 后，芳芳准备挽回。

挽回话术:

“我这几天意识到，自己曾经是一个不合格的女友，经常忽略掉你的情绪和心 态，我现在也认识到了许多、也克服掉了许多自我的性格（改变）。总的来说， 是我的不好，对于分手这个结果，我能够接受和承担。（平位）

但是我是一个女孩子（性别优势），其实面对你决绝地走开，我突然间不知所措

7,真的一时间很难以接受，那段时间心像打了结一样难受。（共情）

我今天和你见面，就是想拜托你最后一件事。可不可以陪我走过这一段的缓冲 期，就当是给过去一个平静的交代。当然，当我走出这段缓冲期，我绝对不会再 缠着你，你也就再送我一程吧。（信任场）"

一个不以恋人的身份陪你度过缓冲期，没有触碰到彼此敏感的身份，只要这个男 生曾经爱过你，那么他就不会轻易拒绝这个“算不上请求的请求。"

当对方答应重新陪你度过缓冲期时，那么这段关系的主动权就回到你的手上了， 这段短暂的关系是你重塑自我的黄金时期，让对方看到一个和曾经不一样的你， 在这段时间里重新产生恋爱冲动，从而对你产生依赖感，那么离他准备和你复合 的时候也就不远了。