老公有外遇并主动跟我分居三个月了我该怎么办

他不爱你了。
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就踹掉这个贱男人。
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他是要和你离婚吗？？你要坚强！无论你想不想离婚。
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都要收集他外遇的证据你要站在法律和道德的制高点。
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这样无论你想干嘛都好办。
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个人建议放弃他对自己好点。
，你终会幸福的！

如果你有志向！有一定的投资意识！想开一个属于自己的网店。
留扣

，就当没这个事，身体气坏了谁管你，该干什么干什么，不要惩罚自己，调整心态

你也找个外遇看他反应

跳出苦海，回头是岸

我们分居时，老公出轨了。

一个巴掌拍不响！每次你们闹别扭或者离婚的时候，你都选择了逃避。
而不是到了无法挽回的时候才选择面谈。
他在闹矛盾的时候出轨肯定是他的不对，但是如果你没有在第一次闹离婚，或者是又一次闹矛盾之后好好的跟他谈一谈，想一想解决的办法，或许后面的出轨都是可以避免。
我想你们毕竟是有四年的感情基础，所以他才会在你们第一次闹离婚之后还回头找你，我想他还是爱着你的。
你清楚为什么他会一而三再而三的晚回家吗？你说有心结打不开你跟他好好的谈过心吗？虽然我不清楚那个心结是什么，但是我知道夫妻之间是要相互包容，相互信任，相互了解，相互谅解。
我觉的你应该谅解他的行为。

世间的诱惑很多，谁敢保证他不会再受诱惑。
犯了错不是不可以原谅，只是要看什么错。
这件事永远会隔在你们之间，真正做到毫不在乎的人少之又少。
如果你能做到，就可以试着原谅。

心中的结是难解开的

男人是一小时的痛快，一小时会后悔的；所以你要冷静，爱一个人是要付出的，如果你觉得这次你付出太多，心里阴影太大的话，可以要求他慢慢适应你的冷漠。
不管和谁结婚你都是去赌，因为男女双方结婚前都会隐藏的很深，婚前不一定能看出什么来；毕竟你了解的男人，还有家庭。

就算一赌气离婚了，又能怎么样哪3？我感觉还要看你们之间的感情，如果他认错较好，还是可以原谅的，毕竟夫妻一场不容易，人生哪有完美哪？他或许因为这件事以后会对你更好那，希望你好运！

给他个机会吧

两地分居的夫妻老公出轨有哪些表现

虽然说女人的“第六感”很厉害，但在没有真凭实据之前，妻子还是只能怀疑老公出轨，很多求助者上来找我们咨询，就是想确认一下老公是否真的出轨，今天，我们就从心理学的角度来分析一下老公出轨后会有什么样的行为，以及相对应的心理变化。
一、突然送礼物或态度变好 老公对妻子的态度突然发生转变，说明了老公对妻子的情感也有所改变。
很多老公在出轨之后，不但对妻子变得温柔体贴，还会突然送礼物给妻子，类似行为在精神分析学的角度，是一种叫抵消（Undoing）的自我防卫机制。
自我防卫机制是人的心理为了避免精神上的痛苦、焦虑和内疚等情绪而使用的不同心理调整，当人做了让自己内疚的事情后，就会去进行一些象征性的行为，比如买礼物、关心对方等等，从而减轻自己的内疚情绪。
二、刻意保护手机 出轨的人在日常生活中会变得小心翼翼，尤其会很重视自己的手机，无论洗澡、睡觉都会带上手机，更不会让别人碰。
类似行为是自我防卫机制中的外向投射（Projection）。
外向投射是指人会将自己不良的思绪投射到他人身上，它包括偏见、猜疑、对危险的过分警觉等。
因此，当人开始出轨后，就会觉得自己的伴侣已经起了疑心，也会害怕自已手机的内容被偷偷检查，这类做贼心虚的行为反而会让人产生怀疑。
三、突然重视自己的外表 心理学上有一个“花盆效应”，指的是如果一个人在舒适的“花盆”里待久了，就会不思进取、安于现状。
用在婚姻当中，就是指人长期身处在一个熟悉和安全的舒适圈，他们就不会刻意去改变自己。
一旦发现你的老公突然热爱健身或者装扮自己，恰恰说明了有一个人或者事正推动他离开跟你在一起的舒适圈，并成为驱使他改变自己的动力，这个时候，聪明的妻子就应该有所警惕。
四、多去对方熟悉的地方 如果妻子实在想抓到老公外遇的实证，不妨多去老公经常光顾的餐厅、电影院、酒吧等场所，因为人在做危险事情的时候，反而会喜欢在熟悉的地方下手。
在犯罪心理学的研究当中，发现很多连环杀手会在自己熟悉的地方犯案，这是因为熟悉的地方能够带给他们更多的安全感和控制感。
发现老公出轨并非最终目的，我们最重要的还是在问题尚未进一步加剧的时候及时察觉和介入，如果不幸的事情真的发生了，可以找专业情感导师,有效快速的方法就是寻求恋一生的情感专家帮助，共同保护好我们得之不易的婚姻与家庭。

为什么我敢说面对老公出轨90人对挽回的认知是错误的为什么这么说呢？因为挽回出轨老公的本质其实是：挽回自己。
如果我们的注意力时时盯着出轨的老公看，会有哪些情况呢： 1、加倍对男人好。
男人出轨，此时你的心理是害怕失去，从而加倍对男人好。
而这个举动在你的潜意识里，是认为他出轨是因为“我的错”，你自责自己没有做好，加倍对男人好。
但是男人对于你这种行为并不会放在眼里，更加认为你是低价值的。
害怕失去，往往会让男人觉得你离不开他。
他会无视自己的错误，且错误地认为自己可以肆无忌惮出轨，并且对你毫无愧疚感，认为你是“软柿子”。
你就一颗心，已经伤痕累累，为何还要做吃力不讨好的事情？ 2、男人：“我出轨都是因为你” 很多狡猾的男人，容易偷换概念，跟你说：“我出轨都是因为你。
”他把自己出轨的“锅”全部都甩给了你，而你要是没有认清事实的话，很容易认同。
事实上，婚姻是两个人的事，即使你做的不够好，但那不是男人出轨的理由。
这个世界上没有不犯错误的人，夫妻之间闹矛盾也是非常正常的事情，关键在于人面对问题的选择是什么样的？有的人会选择，面对问题，去解决问题，感情因为问题的解决又加深了一层；而有的人，看见问题，唯恐避之不及，于是就用出轨作为自己感情的出口。
认清事实是感情问题最本质的原因是什么？而不是将错误完全归咎于一个人。
3、失去自我 当你发现他出轨的那刻，你所有的注意力都是他。
你发现自己也找不回一颗平常心，工作没有心情；走路魂不守舍；美味佳肴摆在眼前，也食之无味；甚至没有心思做任何事情。
你发现了吗？你的情绪是非常复杂的：愤怒，生气，悲伤，又害怕…… 这些情绪会让你不自觉翻看他的手机，查他的聊天记录，电话账单，以及公司的加班记录等等，所有你想了解到的一切信息。
可是，你的情绪并没得到缓解，反而随着你的每一项新发现，起伏得更厉害了。
如果你想离婚的话，就去收集证据。
如果你不想离婚的话，请停止这样的行为。
因为这样的行为并不利于挽回，更重要的是让你的生活重心倾向于他，于是你失去了自我。
你甚至没有多余的心思，去安抚自己的情绪，以及那颗疲惫不堪的心灵，那不是本末倒置了吗？ 失去自我的“挽回”并不能称之为挽回，那只能叫委屈求全。
委屈求全的爱情并不能长久，而且容易患得患失，那也不是一份我们想要的幸福吧。
因为一个人丧失了自我，会觉得自己不值得被爱，逐渐生出讨厌自己的情绪来。
渴望外界满足自己的一切需求，这样的需求是永远都不能被满足的。
慢慢地，你会走入挽回的误区，自我的迷失。
挽回的本质，其实是挽回自己。
你——才是这个这个世界上最重要的人。
有的人可能会说：“我想要的幸福就是我老公爱我呀，他不爱我，我就不幸福。
”首先，我们的目的是挽回老公，没错。
但是前面也提到了，注意力只盯着老公看，是行不通的，也容易在对方面前显露自我价值低。
所以，你现在明白了，到底注意力该放在哪里了吧？答案是就是：自己。
我们需要怎么做呢？ 首先，情绪管理。
情绪管理是做好事情的第一件事。
发现老公出轨，本来就是一件让人五雷轰顶的事情，情绪容易失控，会做出一些傻事来。
比如为了泄愤手撕小三，当街暴打，撕衣服，骂脏话，把小三弄得狼狈不堪，录视频等等。
如果这样做，男人只会对小三更加有愧疚感，怜惜她，想要保护她。
而认为你是一个泼妇，这样做对你一点好处也没有。
再比如为了泄愤，回家将老公大骂一顿，当着他的面将家里能砸的东西都砸了，肆意挥洒着你的情绪。
以为这样能够让男人痛哭认错，从而迷途知返吗？ 效果恐怕适得其反，这种行为让男人觉得小三更加温柔体贴，从而更加凸显的你的脾气暴躁。
所以，停下来吧！ 只有我们先稳定情绪了，才不会听风就是雨，才不会被一件小事弄得措手不及，面对问题不会自乱阵脚。
然后，挽回自己。
心理学家武志红常说一句话：成为你自己。
自己才是能量之源，没有了自我一切皆虚妄。
加之，我们之前提到的一个概念：爱情是靠吸引力。
要认识到：自己才是吸引力的核心。
所以将注意力从男人身上转移聚焦在自己身上吧！甭管他是不是又跟小三厮混在一起了，即使你知道了，那又如何？如果他处于脑疯期的阶段，任凭谁的话也听不进去的。
既然出轨已是事实，那就学会接受事实吧！尽管这很痛，但我们没有办法改变已经发生的事情了，不是吗？不肯接受事实的人，是没办法进行第一步的情绪管理的，更没有办法挽回自己，挽回老公。
与其在情绪上做过多的挣扎，不如接受事实，顺应事情的发展，沉淀和提升自己，然后找准时机对症下药和顺势挽回。
挽回的绝大部分时间是跟自己做斗争，因为那些条件反射的情绪和直觉往往会带你走偏，往往撞了南墙不死心，也没有找到出路。
要记住：你才是最重要的人。
先搞定自己才能搞定别人哦！ 关于挽回出轨老公的妙招，针对不同的案例，战术都不一样，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师，对你的婚姻做一个“诊断”，给予你感情正确的方向，让你生活更美满，行动起来吧。

男人出轨的主要原因是他与少年无关。
如果是少年，或者用武力威胁，那是天真可笑的，在男人的心里感到恶心，但更倾向于第三人。
夫妻一旦分手，好不容易争取到和对方再次沟通的机会，却总逮得着自己曾经付出过大量的心血为资本，对对方进行质问，这只能是越来越不利于爱情的挽回，从而违背了我们的初衷。
在这里可以转变一下观念，把彼此的付出，都当成是一种恩惠，是一种曾经单身时无法得到、无法享受到的感觉。
这样一想，挽回爱情便会有效得多。
以此观念促进双方沟通，看到的都会是对方的优点，都会是对方为自己辛勤的付出，这样两个人都会想：“原来我曾经付出的所作所为他都记得，我们都相互记得彼此好，以前那些无端的争吵，真的是太愚蠢了。
”这样的结果自然而然会更加容易挽回。
个人魅力是最要害的一点，离婚了对方有从头挑选的权力，一般来说都不会再次考虑你了。
因而，你本身没有提高，拯救谈何容易？离婚谈拯救不是笑话，比较有些事例是离婚今后才会有不一样的发展。
世上没有肯定的事，但不尽力就肯定不成事，上天不会掉下一个效果给你！离婚后怎么拯救爱情每一个事例都不同，拯救的次序也不是套公式。
作为妻子，要从思想上认识到过分依赖的危害性，努力培养自己遇事多动脑的习惯。
凡是拿不准的事情，要通过自己头脑的反复思考，拿出解决问题的初歩初歩方案与丈夫商量，久而久之，就会使自己积累些经验，为日后独立处理问题奠定基础。

出轨表现如下： 1、手机不离手 手机不离手就是怕你接到不该接的电话，《手机》中费老的一次疏忽就让老婆接到了刘丹的电话，暴露了两人非比寻常的关系。
手机既是传情工具，也像是一个手雷随时可能被人发现引爆导火索。
2、避免与另一半身体接触 出轨的人好像都有一点洁癖，一部分原因是厌倦你了，另一个原因是对你心有愧疚，怕情到浓时露出马脚。
3、照镜子次数增加 爱美之心皆有，但那种由内而发的气质绝对是有什么好事发生在身上。
都说恋爱让人更美丽，有了约会就更会在意自己的形象。
4、突然显得更加恩爱 要是发现另一半回家了，原来不做饭不买礼物，但突然给你买各种礼物，变得特别体贴，就要小心。
因为这时的他不是刚出轨，就是第三者刚刚跑，总之是有愧，怕发现异常，就用物质、甜言蜜语麻木。
5、讨论第三者话题，从不评论 如果另一半看到小三题材电视剧立刻换台，充分说明他的心虚，如果想就小三的话题讨论几句，出轨的他绝对会退避三舍，情感作家说因为戳到了对方的痛处。
6、有了新的爱好 这和喜欢照镜子差不多，若有一天你发现他有生活情趣了。
有了跑步爬山的业余爱好，而且不用你陪着，这就充分说明他已经有了另一段阳光普照大地的新生活。
7、爱说谎 对于以上出轨征兆，心理学家柏丞刚自揭年轻时经常出轨，集中在他身上的出轨征兆就是喜欢打扮自己，最矛盾的行为就是因为心虚而避免和女友身体上的接触，因为愧疚又要加倍对她好，买各种礼物送给她。
情感专家曾子航说自己最明显的征兆时爱说谎，而说谎，对方一眼就能看出来的。
8、男人出轨与女人出轨最大的不同：男人爱躲、女人好吵 虽然男人和女人出轨比例不相上下，但是出轨前的征兆却大有不同：男人要出轨，都会躲另一半，怕被发现，晚上不回家或者回家倒头就睡。
扩展资料： 出轨离婚财产分配 1、财产分割原则是以照顾无过错一方为原则[3] 主张离婚损害赔偿必须以离婚（诉讼离婚或协议离婚）为前提。
如果当事人不起诉离婚，仅提起损害赔偿请求的，那么人民法院不予受理。
如果当事人起诉离婚，法院判决不准离婚，那么对离婚损害赔偿请求权也会不予支持。
2、可以主张损害赔偿的法定情形 （1）重婚；（2）有配偶者与他人同居（此处同居是指双方以夫妻名义持续稳定地共同生活）；（3）实施家庭暴力；（4）虐待、遗弃家庭成员；（5）擅自处分夫妻共同共有的房屋造成另一方损失。
3、离婚损害赔偿承担主体[4] 具有过错的配偶，第三者不承担赔偿责任。
夫妻双方均具有过错行为，任何一方均丧失离婚损害赔偿请求权。
4、主张时间 起诉离婚： （1）无过错方作为离婚诉讼的原告时，须在离婚诉讼中提出； （2）如果被告不同意离婚亦未提起损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内就此单独提起诉讼 （3）一审时被告未提出损害赔偿请求，二审期间提出的，法院应当进行调解，调解不成的，告知当事人在离婚后一年内另行起诉。
协议离婚： （1）若已放弃损害赔偿请求权的，法院不予受理； （2）未放弃的，可于协议离婚后一年内提出。
参考资料：百度百科-出轨

两地分居的夫妻老公出轨，一般会表现为双方打电话联系较好，即使有时候打电话也是敷衍了事，经常不闻不问等。
建议是，最好找到证据，只是怀疑不行。
证据可以是证人证言、录音录像等。
《民事诉讼法》 第六十三条　证据包括： (一)当事人的陈述;(二)书证;(三)物证;(四)视听资料;(五)电子数据;(六)证人证言;(七)鉴定意见;(八)勘验笔录。
证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。
第六十四条　当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。
当事人及其诉讼代理人因客观原因不能自行收集的证据，或者人民法院认为审理案件需要的证据，人民法院应当调查收集。
扩展资料： 出轨的年龄 心理学家做了一项调查研究发现，夫妻之间，丈夫的年龄大约在四十岁左右、妻子大约在三十七岁左右的年龄时最容易出轨，离婚率也是最高的。
怀疑，十多年的夫妻生活，这么长时候的磨合期都过去了，为何在这个时间，会出现婚姻危机呢？ 这个时候出现婚姻危机有以下几个原因： 1.生活琐事，日常矛盾积累过多，导致心理怨恨不少。
在这个年龄段中，因为生活在一起十多年，日常的矛盾不断增加，双方之间没有正式的处理，那么就会积累在一起，越积越多，导致暴发。
2.婚姻前几年是包容期 婚姻存在一个包容期，前三年包容度是最大的，到了第七年，这个包容期就会出现疲劳，到了第十年。
会出现一个倦怠期（这个时期可以说是激情消失的时候，从爱情完全过度到了亲情）所以当男人到了四十岁，女人到了三十七岁，已经完全无法包容了。
3.小矛盾积累成大矛盾 大家都知道七年之痒是最危险的，所以都很是小心的维持，但是十多年过后，大家都觉得对方已经是自己的一部分，都以为可以用亲情取代爱情。
以前的小事，也会因为当时的怨恨，时不时的拿出来吵一吵，吵得多了，小矛盾就变成了大矛盾，越来越伤害双方之间的感情。
参考资料来源：百度百科-出轨