怎样才能挽回一段感情

之前“情感工程师 雷宾”就说过，挽回一段爱情有六个阶段。
你可以看一下希望对你能够有所帮助。
狂热期 这个阶段是刚刚分手的的时候，很多人会觉得整个世界都塌了，后悔、自责、痛苦、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪围绕着自己，觉得一切都是黑暗的。
这时候很多人会采取诸多过激行为，如疯狂打电话、发短信，满世界找他（她）、寻求亲友一起帮忙等等，如果找到对方又会大肆爆发。
疯狂期会进一步破坏情感关系，伤害身心健康，甚至出现自伤行为。
断联期 这个阶段是彼此冷静的时间，需要冷静下来思考自己的感情究竟是哪里出了问题，哪些问题是能够解决的，如果和好了该如何相处，如何让对方相信自己会改变。
另外需要给自己制定一个计划，改变自己、完善自己，接近他、表明心迹的计划。
断联不是绝对的断联，可有通过微信朋友圈，qq说说等等途径发表一些心情、状态，或者其他各种方式说明自己会改正，表明自己的态度、改变的决心等等，同时可以发一些生活或者工作状态。
（一周左右，因人制宜。
） 接触期 尝试着用短信、微信、qq等文字媒介进行交流，这个阶段最好不要有直接的语言交流，否则只会导致彼此的冲突和伤害进一步加深，进而导致难以挽回爱情。
另外，这个阶段要耐得住寂寞，只是简单的问候对方，而如果对方不回复则不要继续进行，如果回复了则可以继续交流。
这个阶段的交流最好不要有感情的交流，解开的伤疤更疼，简单问候就可以了。
机遇期 经过了疯狂、冷静、接触，大起大落成长之后可以尝试着进一步行动，而这也复合的最关键一步。
这时候最好制造不同形式的见面，偶遇、朋友聚会、集体活动等等，但见面时依然不要说太多，一个微笑、一个眼神、一句关怀即可。
制造机会，唤起对方的情感，具体机会要因人而异。
谨慎期 这个阶段与机遇期有一定的重复，但千万要注意这个阶段的独立性。
谨慎期需要小心翼翼、如履薄冰的相处，千万要有耐心，万万不要出现“疯狂”、“忍不住”、“自己也不知道”、“我也不想的”等等这些情况。
这个阶段犹如上坡，已经接近坡顶，处于关键期。
顺利度过了，基本上可以复合成功了，如果犯了大错，也可能一下子回到了坡底，甚至更严重。
这个阶段是最需要多次强调的，因为这是最容易出现问题的阶段，如果这个阶段出现了严重的问题，真的会很麻烦。
不过也要因人而异，对于一些缺少勇气的客户，建议勇敢一点，放心心理包袱，卸下沉重负担。
复合期 真正复合已经到来的时候，也是品尝幸福的时候，这时候不会再痛不欲生，痛彻心扉，痛入骨髓。
幸福的到来，有时会很突然，会不知所措，会无所适从。
所以这个时要注意一些情况，不能重蹈覆辙。
一是不能回到之前的生活轨迹，继续吵，继续闹，如果这样，必然会导致再一次感情破裂。
二是突然又想放弃了，觉得之前自己委屈或者没意思，又或者别的什么，这种情况导致的放弃一般没几天又会找老师说想复合。
三是即使咨询结束了，最好能保持和老师的联系，遇到问题，及时请教，如果是偶尔的一些问题，即使不续费，我相信大多数老师也是不在意的。
结语 复合阶段不是固定的，因为客户不同，感情不同，经历不同，而咨询师的咨询风格也不同。
所以在具体的复合过程中，也不能教条的对比自己所处的阶段，对比自己应该有的行为方式，甚至简单的想当然采取一些行动，这样可能会导致一些不好的结果。
复合的道路并不好走，有辛酸，有痛苦，有拒绝，有冷漠，有…………，然而，为了那份曾经的爱情，为了那份当初的誓言，为了那份自己的坚持，为了一切的舍不得、放不下、忘不了，努力、加油、拼搏。
由于篇幅有限，所以每个阶段只是只是进行了精炼的、一般的论述。
由于水平有限，且属于个人观点，所以难免有所疏漏，请各位品读之时给予理解，同时感谢各位提出自己的一些看法，积极批评指正。

在恋爱中，发生过一些不好的事情，可能让你对两个人的关系失去了信心。
但现在该改变一下自己的观点了。
经常回忆两个人在一起的美好时光，把那些美好的日子、快乐的事情都记录下来。
还要关注一下，眼下什么是最重要的，设想今后的生活充满新奇。
经常回忆热恋时，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。
在美好的回忆中，增加浪漫情感，增进彼此之间的感情，对未来的生活更加充满了向往和期待。
3 如果自己真的想挽回一段感情，最好的办法就是沟通。
一定要清楚，对方是什么态度。
两个人最好能谈谈，了解对方的想法。
如果对方总是不理不睬的话，那么没必要再继续下去。

爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!! 当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的， 也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。
但很悲哀的，在现实生活中， 由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起； 你最爱的，往往没有选择你； 最爱你的，往往不是你最爱的； 而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。
只是在最适合的时间出现的那个人， 才会真的和你永远在一起! 没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你， 可是他不爱你的时候也是真的不爱你了， 他爱你的时候没有办法假装不爱你； 同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。
当一个人不爱你要离开你， 你要问自己还爱不爱他(她)， 如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开； 如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐， 希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止， 你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了， 而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？ 爱不是占有!!! 你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里， 但星星的光芒仍可照进你的房间。
换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有， 让爱人成为生命里的永恒回忆， 如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏： 爱他的优点，也爱他的缺点， 绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子， 万一变不成就不爱他了。
真正爱一个人是无法说出原因的， 你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你； 真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。
毕竟，感情必须付出，而不是只想获得； 分开是一种必然的考验， 如果你们感情不够稳固，只好认输， 真爱是不会变成怨恨的。
两人在谈情说爱的时候， 最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓， 就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人， 而这些山盟海誓又很不切实际。
海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱! 明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒； 就算会，也活不到那时候。
许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言， 最好是承诺做不到的事， 反正做不到的，随便说说也不要紧， 请记住：“不可能实现的诺言最动人” 在爱情里，说的是一套，做的是另一套； 讲的人不相信，听的人也不相信 …… 茫茫人海中，你

男友死心了还能挽回吗

小茵说起自己老公多年来的出轨事迹时，显得相当宁静，就仿佛在说一件与她无关的故事一样。
她承认，自己也曾有过情绪失控的时候，打过、闹过、也跑到小三家里抓奸过……可惜的是，就像按下葫芦浮起瓢一样，无论小茵如何折腾，老公的出轨在这几年来一直继继续续，已经发展为习惯性出轨。
就在小茵跟恋一生情感的石一老师求助之前，她其实已经处于放弃状态，对于挽回老公失去了耐心与信心，如果不是闺蜜的强烈推荐，小茵是下不了决心求助恋一生的。
“男人就是一个样！” 小茵随口一句话，透露出她对于挽回老公的悲观心态。
石一老师及时提醒小茵，如果连妻子自己都不相信能够挽回老公，又如何从狡猾的小三手中夺回老公呢？ 就在石一老师介入咨询的第三天，小茵就发现原来自己一直以来都使用了错误的挽回方式——爱抱怨。
作为天蝎座的小茵特别记仇，尤其经历过老公背叛之后，她在日常生活中无论是吃饭，还是看电视，总是会突然来一句碎碎念，将原本宁静的生活环境打破，进而又变成夫妻对骂的每日戏码。
小茵的碎碎念多了，就连原本跟小茵站在同一战线上的女儿也受不住小茵的负能量，在一次母女争吵中直接说：“难怪爸爸不愿意回家，就是因为你的怨言太多了。
” 可惜，女儿的话并没有骂醒小茵，小茵还是一直维持着逢人就抱怨，看到老公就指责的负面状态中，无法自拔。
石一老师指出，著名的心理学效应墨菲定律就指出一点，如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。
比如小茵一直都很担心老公再次出轨，但她却是用不间断的抱怨来警告老公不要出轨，然而老公在她不间断的抱怨当中，内心却一次又一次地被提醒了“出轨”，这就是墨菲定律中的负面心理暗示会对人的心态及行为造成不良的影响。
最终在石一老师的正确指引下，小茵总算发现了自己一直以来都在挽回道路上所犯的错误，并在石一老师的帮助下开始调整自己过往的错误观念。
小茵的转变很快就得到了家人的赞叹，连女儿都说小茵最近越来越漂亮优雅，说话也变得温柔，老公虽然嘴上不说，但明显回家的时间多了很多，跟小三在一起的时间明显变少，小茵也对挽回越来越有信心了。

当兵的男孩子，却坚持不对女孩动手，的确是个好男人 但当兵的可能和战友兼朋友一起出去喝酒啊，潇洒啊 也没办法，这是男人的应酬 我觉得你是很爱他，居然租房子在他旁边。
知道是小事，还发这么大脾气。
男孩性格可能不爱说话，要不就动真格的 你要挽回只有动之以情 还有就是找他父母谈了，因为只有摆平了婆婆，才能摆平丈夫。
哭着把事情和他母亲说，请求他母亲帮你说好话，突出你怎么爱他，怎么租房子在他部队旁边 生活多么艰苦，义无反顾==，然后为了什么事吵架的，现在很后悔，希望和他和好。
======= 如果是好心的婆婆一定会帮你的。
如果她很凶，很强势。
只听儿子的话，不听你的话。
估计以后你嫁过去也日子不好过。

女生天生是容易沉浸在爱情里的动物，在与男朋友分手后，往往会掉入一个悲伤的坑里，然后或许会做出一些让人看起来很低价值的事情，如纠缠对方，不断地给他打电话，发信息，甚至自残身体，以博取他对自己的一丝同情，可是，我要告诉你的是，从对方跟你说出分手的一刻开始，他对你就已经处于否定的态度，你对他再怎么不舍，再怎么纠缠，他只会更想逃离你。
想要让他回心转意，首先，你就要学会“放手”。
爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以直·接百·渡（徐云云成功挽回男友经历）借鉴里面的挽回历程，祝你早日挽回爱情，加油！ 一、勇敢面对分手的事实 每个人都想着自己的爱情能够长长久久。
但不是希望怎么样，那么就会怎么样的，有时候一些原因导致出现了他对你说出分手这句话。
不管是怎样，若你想挽回前男友就得摆脱负能量，勇敢面对感情，做个积极乐观向上的人，那么对挽回就会有意想不到的效果。
培养积极乐观的心态。
其实分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。
所以很多人就会很有疑问，要想保持一个积极乐观的心态有那么容易？其实很多时候情绪是由自己去支配的。
所以，要是整天都在想着分手这件事，伤心就会很容易造成情绪上的失控，导致做出些不利于自己挽回的事情来，不断地给对方压力，那么只会让对方更加心理上否定你，认为分手是对的，那只会让挽回更加困难了。
挽回爱情大师所说：“幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。
”所以要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。
例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来。
把时间精力用在提升自己的身上。
恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，有一种现象就是作为需求感高的一方，就会在对方投入更多时间和精力，整天围绕对方旋转，这难免不会让对方左右自己，导致自己没有花时间来自我建设。
所以，这时候，就不要再苦苦祈求对方再跟你在一起了，与其这么可怜的挽回，还不如把这份祈求对方的动力用在自己的建设上。
只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。
所以，要是真的要挽回的话，自身的建设是很有必要的。
当自己变得更加的漂亮，更加的有魅力，给对方一种焕然一新的感觉，就会让对方从新地认识你，对你再度重拾兴趣，这比天天在哪里伤春悲秋还要更加有用。
提升自己的恋爱等级。
有时候，恋爱等级的不高，就无法知道和揣摩对方在想什么，想要的又是什么，而这个时候往往就不知道如何跟对方交流和回应对方。
所以要是想跟对方相处的融洽，就要提高自己的恋爱等级。
你要做的就是学会去研究细节，就是通过观察对方的行为和动作，在经过自己的分析，并作出合适的回应。
就好像有些女孩子常说自己缺乏安全感，那作为男生的你就要去发现是什么原因导致了她没有安全感，只有知道什么原因，才会更加有针对性地与对方相处。
当你顾及另外一方的想法，为对方着想的时候，那么对方就会更加珍惜这一份感情。
二、重新改变自己 分手后很多人都会后悔，是自己的错没有好好珍惜对方，导致对方和自己分手，一边后悔一边想着挽回。
其实挽回对方的最好办法就是也让对方觉得后悔。
让他后悔，让他觉得自己跟你分手的决定是错误的，他才会想重新和你在一起，你的挽回才会成功。
那么在分手后，要怎么做才能让对方产生后悔心理呢？ 自我提升，展示你高价值的个人魅力。
进行自我提升，反省自己身上的不足，然后去完善它。
对自己外貌不自信就去提升自己的外在，多去运动，学会打扮。
运动可以改变体态，打扮可以弥补自己外貌的不足。
闲暇时间多读好书，多思考，提高自己知识涵养和提升自己的思想高度，这是永远不会错的，尤其对于女性来讲，腹有诗书气自华。
这样散发着自信和知性魅力的你，身边一点都不会缺少优质异性的追求。
让他知道你的魅力有多高，显示出你的高价值。
当他看到倍受异性追捧的你，他会产生不甘和嫉妒心理，幻想着你如果还在自己身边，自己会受到多少嫉妒和艳羡的目光。
越想越投入，同时产生后悔心理，对你产生需求，想和你复合。
满足对方的内在需求，展示你懂他的一面。
著名情感专家曾经说过：“男人希望自己被需要，女人的感动、认可和崇拜都可以满足男人的自尊心，让男人难以抽身而去。
男人的天性决定了他们渴望得到直观的反应，如果对他们的行为迅速表示认同，他们就会投入更多爱。
” 在聊天时展示出你懂对方的一面：他想要得到帮助时给出有效的建议；在他失落时给他安慰和信任；在他成功时给出你的赞美和认同，让他体验更多情感，越体验越沉迷，越沉迷越投入。
当他感受到的正面情绪都与你相关，只有你能填补他情感的空虚和满足他想要的尊严时，那么懂他的你，他又怎么会舍得放手。
当他对你产生需求，越发觉得自己离不开你时，他就会后悔自己当初的决定，害怕再次失去，于是主动追求你，挽回你。
三、以普通朋友的方式相处 如果你真心想挽回对方，那么，分手后如果对方还愿意和你做普通朋友，你应该大方接受；如果对方不愿意和你做普通朋友，你也要尽量争取和对方保持普通朋友的关系。
为什么分手后要和对方做普通朋友呢？ 因为，如果分手后对方还愿意和你做普通朋友，说明你挽回他的几率很大。
有联系就会有希望，他已经给你开了一扇后门—联系之窗，就看你怎么推开它，走进去。
感情这种东西，剪不断理还乱，没有人能随随便便忘记另一个人。
他和你分手，也许不是因为不爱了，而是找不到继续下去的理由。
因为相爱总是太简单，相处太难。
分手的原因千百种，你们都得站远点才能看得清真相。
而俗话说得好，距离产生美，所以，暂时退回普通朋友的位置，也没什么不好，反而可以给爱情放个假，让自己回炉深造，然后重新吸引对方。
那么，分手后怎么样和对方做普通朋友呢？有两点是很重要的。
第一，不能打扰对方的生活。
因为你们已经分手了，现在只是普通朋友，关系不同以前。
所以你不能像以前一样，想他时就去找他；遇到困难了去找他；受了委屈也去找他，现在的他不会喜欢被你这样打扰。
如果你一直这样，反而会引起他的厌恶，将他越推越远。
所以你要学会控制自己，暂时不去打扰他的生活。
第二，不能像以前那样要求对方。
在挽回他的路上，也许你要付出、要承受很多东西，他还未必领情。
不要觉得委屈，因为这是你自己的选择，所以你不能对他要求太多，不能像以前那样要求他，更不能要求他和你一样。
尽量不要给他压力，只有降低他的戒心，他才会再次和你，越走越近。
分手后不要害怕不能复合，正所谓小别胜新婚，如果你把分手当成是暂时的小别，退居到普通朋友的位置，再努力改变自己，吸引对方，重新开始的感情肯定会比以前的更好更牢固。

不能，挽回了，也有隔阂，恐怕也难长久。

看具体是你做了神马事，得到了所谓“死心”的结果，挽回得根据具体的事情来考虑推进方式的，如果不方便说的话，你可以自己多看看恋爱援救方面的相关文章，像pua.hk这些站都比较干货点。

只要是人没死，一切都有可能！

如何挽回爱情图片大全

不是所有的爱情都可以牵手就到白头，你以为他会一直不离不弃，所以才肆无忌惮的总是无理取闹，当曾经深爱的人转身要走，你意识到一切覆水难收，不甘心的你却还是想要挽留。
当分手的疼痛来袭时，你是否能抑制住自己的消极情绪，理智的采取正确的挽回方式呢？如果伤害已经造成，就请不要一错再错！如何做才能让挽回立马见效？ 如果你也正在挽回的路上，做了很多努力还是没有好转，可以学习别人的成功挽回经历，推荐文章：（王灵灵的成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下 不要再据理力争 如果你们真的相爱过，但是最后还是分手，这时不妨回顾一下自己，为什么当初他如此爱你，现在却迫不及待要远离你？你还记得他喜欢你什么？或者自己身上有什么特质是曾经如此吸引他的？ 当初他爱你的心意，也并非是假的，谈恋爱的最初，我们总把自己身上最好的一面展示给对方，所以才有了相处之后，磨合不了的争吵。
这一切就造成了与对方一开始就对你定义的期望值，所不相符合的落差，所以分手，是有一定客观原因的，你无须过分的指责对方，再去细细数落他的缺点，每个人都希望自己是对的那个，所以为什么还要分对错呢？ 即使你争到了最后，他也肯定你是对的，可是他就是选择离开你，那又有什么意义呢？不妨试着做一些让步，既不要一昧的肯定对方跪舔，也不要过分的揪着矛盾点不放，只有这样做你们才有沟通的余地。
控制好你的需求感 一段感情走到了尽头，不甘心的一方想要挽留。
不管你是出于什么目的，这时候，你都处在一个相对比较低姿态的位置，因为主动权在他手里，他的每一个新决定，都会重新定义你们这份感情的发展方向。
所谓的需求感，可以在这段感情中你对他的依赖程度，就像谈恋爱的那会，他喜欢你会做的各种事情，会时不时找你出来玩，会没日没夜和你畅聊，会时时刻刻都惦记着你。
挽回过程也是一个道理，因为你想要他回来，想要跟他复合，所以你做的很多事情，都会明显的暴露你这个需求。
当暴露这些需求的时候对方当然感受的到，所以在冷处理不够的情况下，你这么做，他却只会想逃离。
所以不妨多给彼此预留一些时间，这个阶段你不要太过频繁联系他，有时间可以参加朋友聚会，出去旅游，或者多点运动。
而当你多接触其他外物时，你的注意力自然被分散了。
你自然没有这个时间，再去没事找事折腾。
挽回过程中最重要的是端正自己的心态，提升自身魅力，控制好自己的需求感，最后寻求最佳复合机会！

既然缘来时未惜,缘去时又何需悔!! 人的一生要遇到的四个人：第一个是自己,第二个是你最爱的人，第三个是最爱你的人，第四个是与你共度一生的人。
首先会遇到你最爱的人，然后体会到爱的感觉； 因为了解被爱的感觉，所以才能发现最爱你的人； 当你经历过爱人与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的， 也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。
但很悲哀的，在现实生活中，这三个人通常不是同一个人； 你最爱的，往往没有选择你； 最爱你的，往往不是你最爱的； 而最长久的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的， 只是在最适合的时间出现的那个人。
你，会是别人生命中的第几个人呢？ 没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你， 可是他不爱你的时候也是真的不爱你了， 他爱你的时候没有办法假装不爱你； 同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你 。
当一个人不爱你要离开你， 你要问自己还爱不爱他， 如果你也不爱他了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开； 如果你还爱他，你应该会希望他过得幸福快乐， 希望他跟真正爱的人在一起，绝不会阻止， 你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已经不爱他了， 而如果你不爱他，你又有什么资格指责他变心呢？ 爱不是占有， 你喜欢月亮，不可能把月亮拿下来放在脸盆里， 但月亮的光芒仍可照进你的房间。
换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有， 让爱人成为生命里的永恒回忆， 如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子—爱他的好，也爱他的坏： 爱他的优点，也爱他的缺点， 绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子， 万一变不成就不爱他了。
真正爱一个人是无法说出原因的， 你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你； 真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。
毕竟，感情必须付出，而不是只想获得； 分开是一种必然的考验， 如果你们感情不够稳固，只好认输， 真爱是不会变成怨恨的。
两人在谈情说爱的时候， 最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓， 就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人， 而这些山盟海誓又很不切实际： 海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱! 明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒； 就算会，也活不到那时候。
许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言， 最好是承诺做不到的事， 反正做不到的，随便说说也不要紧， 请记住：“不可能实现的诺言最动人” 在爱情里，说的是一套，做的是另一套； 讲的人不相信，听的人也不相信。