每一个人都可能会犯错，只不过犯的错误有小有大，但不论大小，犯错以后导致的结果是必然要自己承担的。
我们常常教育自己的孩子“要勇于承担自己的错误”，对于此，我们也应该有心理准备，勇敢面对自己的错误，不被“犯的错”扰乱了自己的心智。
夫妻共处的阶段中，有一个阶段叫做“心理宁静期”。
处在这个阶段的男女，由于对彼此已经很了解，日子每天都一样，再也没有了当初的新鲜感、刺激感，徒增了许多的厌倦不说，也容易被“心理代偿效应”左右，错爱了人。
婚内爱上别人，是已发生的事情，已经犯了错，就该及时回头，还能保证自己的家庭不会破碎，若没能及时回头，等到爱人发现的那一天，错误产生的结果就必须要自己承担了。
承担的后果是什么呢？爱人不再真心的对待自己，爱人想跟自己离婚，自己的孩子痛恨自己，好好的家庭变得支离破碎。
错误已经形成，后果已经到来，不想失去婚姻的你，想要挽救自己支离破碎的家庭该怎么办呢？唯一的方式就是舍弃婚外的感情。
或许有朋友说“我已经舍弃了，可依然没能挽救回自己的家庭，爱人与孩子还是离开了自己”。
不排除这种情况，毕竟是你伤害了爱你的人，毕竟你犯的错误是爱你的人不能承受的，触犯了爱你的人的底线。
不再提以前
心理学上有一种“近因效应”，它与首因效应相反，特指在多种刺激依次出现的时候，印象的形成主要取决于后来的刺激。
婚姻里犯了大错，爱人伤心欲绝，家庭摇摇欲碎，你不断提及过去的错，只会加重爱人对你的负面印象，让爱你的人更加痛苦，更加忘不掉，更加觉得你恶心。
所以，你不能再提以前。
不提以前，你需要做的就是诚心悔改，把手机上能让你的爱人误认为的暧昧女性全部删掉，在外面跟人接触，尽量与异性保持一定的距离，事事以家为主体。
工作完以后，按时回家，回到家以后，承担起你该有的责任。
