分手后怎么挽回感情的技巧

情侣之间如果遇到了分手的情况，大家都是怎么面对的呢，有些人会很快就释怀，而有的人因为在这段感情中付出的太多而舍不得，想要挽回感情，那么分手后你知道怎么修复感情吗，如果不知道，那么请看小编今天分享的挽回感情的技巧，有助于你们在分手后修复感情，回到最初的样子。

女朋友提出分手的原因：

不沉稳

遇事慌张，女人会联想到，这点小事都这样了，如果是大事呢不沉稳的表现，在女人的心里，往往就是不靠谱!

过度玩乐

一个星期去夜店玩得不多，5晚而已。
每两天去一次打麻将，其实不单单会让女人反感，

还会给自己种下病根。
玩乐没有什么不好，但一个大男人，天天玩乐，像个什么男人就应该以事业为重，可以担负起自己在生活中的责任，这才是最有意思的游戏，你才是最大的赢家。

过度消极

未来在你眼里就是一片黑暗，没错，是的，她会安慰你，看到你这样消极她会展示出她的母性!但你总不能每次她开开心心的找你见面，然后你就哭丧的脸对着她吧热血奔腾的阳光男人，相对来说，对女人的杀伤力还是非常强的!

过度施压

没有什么比让女人承受大压力，更让男人觉得耻辱了!作为男人，你最起码要做的，就是让她跟你在一起的时候开开心心的!而你给她家庭、工作、生活等等方面都施加压力，那么她还有什么理由跟你继续下去跟你在一起没有什么理由，或许仅是因为喜欢你，喜欢跟你在一起。
也因为这种喜欢，所以更加开心幸福，如果你给她压力大过给她的开心，那么喜欢就会变成不喜欢。

爱吃醋乱猜疑

不信任爱吃醋，是让她最为反感的一种压力之一也，也是你安全感不足的一种表现，我知道，我们男人也有安全感不足的时候，但是，跟女人在一起时，怎么说，你也要比她更淡定。

不尊重对方

不尊重对方，让她的价值得不到提升，其实就等于不认同她!我们都是没有太多安全感的动物，一直都在寻求更大的认同，如果你让她在你这里一直得不到认同，当她失落时，她会去找一个认同她的人。

不理解

每个女人，做每件事，都有她的理由，在恰当的时候，你需要理解她关怀她，不理解就意味着将矛盾点放大!

不懂得化解矛盾

省略掉你们的矛盾会使得她在以后的矛盾中更倾向于提出分手，因为没有化解，她的潜意识会合理化为你们不适合。

很多人在分手后，情绪非常低落且极度不稳定，这时候可能容易把大部分的责任怪罪到对方头上，可能就会产生些许虚有的罪名，同时他们很容易做出一些不好的行为去发泄心中的不快。
以此来让自己好受些，证明自己是无所谓的。
要知道无论感情发生了什么样的巨大变化，都要合理的控制好自己的情绪，情绪波动大时所做的行为极有可能是在丧失了理智后做出的，当事后反悔想要补救也就难上加难了。
因此，我们要做的首先就当是控制好自己情绪，保证我们所做的每一个决定和行为都是理智的。
其次要根据自己对对方的了解来判断对方是否已经是铁了心想要跟你分开了。
如果只是由于种种原因而犹豫性的提出分手，那么我们的挽回就相对要容易一些。
如果是对你彻底失望性的提出了分手，那么我们挽回的过程就需要足够良好的心态和足够多的时间了。
下面小编就就两种情况分别提出一些可行的挽回方法，也可看看挽回爱情全攻略，让你成功挽回爱情。

假性分手

如果对方在分手后还会跟你有一些沟通，比如回复你的短信、接听你的电话之类，只是会表现出很生气或是一直责怪你的情绪，这说明对方只是犹豫性的提出分手，不过这也说明其实你们的矛盾比较严重了。
也可以通过对方的社交圈来判断，如果对方的朋友都还未知道你们已经分手，那说明对方其实还是想着留一条后路。
针对这种假设性的分手，其实对方还是对你存有一丝希望的，可能是你们的相处模式不被对方接受，没有满足对方的需求和期待。
这个时候你就需要主动的、态度诚恳的通过更多的行为来表达你的歉意以及对这份感情的重视和珍惜。
让对方看到你的决心对你产生信心。
这时你就要用甜言蜜语和各种浪漫的方式来轰炸对方了。
当然还要在一定程度上给对方足够的安全感，可以相互制定一些处理矛盾的规章制度，站在对方的角度，尽可能的用对等的思维来相处和沟通。
相信这样对方才会从根本上做到一个挽回。

爱，应该是先知而后行!如果你想挽回前任，婚姻，修复婚外情，遭遇小三困扰、情人上位转正等情感问题，可以下方关注，为你的爱情保驾护航!

从改变、沟通到了解，哪些技巧助你成功挽回婚姻？

每个人都知道，当两个人通过相爱进入婚姻殿堂时，他们开始了两个人的婚姻生活。
在婚姻生活中，您可能会遇到各种情况。
你们因为爱而结婚，后面则需要担心大米和油，需要为抚养孩子和抚养父母而奋斗。
由于这些问题，随着时间的推移属于你的婚姻生活可能会亮起红灯。
如果婚姻存在隔阂可你又想挽回，是需要做一些改变的。

反思性观察，找出导致婚姻问题的因素。
观察通常几天他（她）的变化，找出他（她）在身心方面的异常情况。
重新思考自己到底什么方面让对方失去信心，找出是什么原因才会走到今天这一步。
在此期间，应尽量防止激起对方对你的反感，导致无法挽回婚姻的后果。

破除疑虑，增加彼此的信任感。
现代家庭并不容易，现在的社会本来压力就很大，个人焦躁感也多，还要承担两个家庭中四个老人的赡养责任。
孩子的教育压力很大。
人们不能只奋斗，否则就变成机器了。
一直想找到解压的方法。
如果你能用心去理解你的爱人，你会发现他并不容易。
不要用不必要的怀疑来增加他的压力，让他更加无法消除心中的苦闷。

改变想法，更多地考虑彼此的优点。
积极的能量积极面对配偶，人都不是完美的，让自己试着忽视他现在的不良表现，更多地考虑对方的优点，对你有好，对孩子的好，对家庭的辛勤工作，想到这些，从内心生出新的爱情，主动关心他的生活，工作或心理有没有压力，认真了解帮助解决或安慰。
有些时候爱人需要的不是你能做到多少，而是需要一个关心的眼神或者地上一杯温水而已。

遇合情感挽回婚姻的方法有哪些

1、学会沟通，随时了解爱人的动态。
挽回婚姻其实也是有技巧的。
人毕竟是个体，需要独立空间，结了婚，也请给对方独立的活动空间。
特别是男人，很多压力他们不想让爱人看到的，更需要独立消化。
学会察言观色，多跟他沟通，即时了解他的心理和生理状况，给予男人温情的抚慰和关心，让他永远离不了你。
反过来，男人呢，也要学会用言行来替爱人减压力，女人是感性的，很容易发觉她心情不好，这时多用充满爱意的语言和动作，很快就能让她放轻松下来。
比如轻抱一个，轻吻一个，做下家务等等，都能让她感到你的情意，觉得一切的付出都是值得的，还有什么火要发呢，早在你上前时已经熄了。
2、添加共同性，增加生活的乐趣。
假设TA决意要和你离婚，并且现已是大吵大闹的地步了，而你又坚决的想要挽回，那么你这时就要无条件地附和她所说的话，附和她的观念，添加你们之间的共同性。
让她感触到你们是持有一样观念的，并不是凡事都是敌对的，这一点非常合适用在敌对点很高的夫妻身上。
爱情是永远的，它只是时间久了，被凡尘琐事蒙住了，拨开杂扰，用心擦拭，爱情还是原来的样子，一样的让人甜蜜幸福期望楼主采纳，谢谢