我和我的男友相恋了3年，但是我们是异地恋，彼此之间见面的时间很少，遇到事情彼此之间很少沟通，而我这个人又缺乏安全感，经常无理取闹，时间长了，对方对我没有了忍耐，我们为了一件小事争吵了起来，他怎么解释我都不听，对方觉得我无法沟通，就提出分手了。
分手之后，我用了很多挽回的方式，对方没有任何反应，反而被我越推越远，导致对方删除了我的联系方式，在那之后，我感到十分的难过，不知道要怎么做对方才会重新和我在一起。
于是在网上所搜到了情感学院，我接受了顾问的咨询，顾问把我的微信给了导师之后，我把我的情况跟导师说了之后，还说我的挽回措施，老师听完之后，开始给我分析我们分手的原因，我自身存在的一些问题，我们之间错误的相处模式，以及缺乏对彼此的理解和沟通，而导致男友最终提出分手，还有了新欢 ，然后，再有针对性的给我设计挽回措施。
措施一： 接受分手的事实
分手之后你不要展现你强烈的需求感，如不断地给他发短信、哀求他回到自己身边，那样只会让你的男友离你越来越远，你应该接受你们分手的事实，马上端正自己的态度，给自己一个心理暗示：失恋没什么大不了的!然后给对方给自己一段时间的冷静期，在这段时间内想清楚你们分手的原因及懂得如何去提升自己。
措施二：意识自身问题
你想要挽回男友，那么你就要意识到你自身的问题，是不是因为你的无理取闹导致了你们的分手，如果是那么你就要改正你的问题，改变自己的这种态度。
措施四：朋友身份
你们恢复了联系之后，你可以以一种朋友的身份和对方交谈，并适当给对方一些关怀，例如在节假日给他发节日祝福，让对方看到你的改变。
