大家好，今天我充满了喜悦，因为你们将与你们分享我的一些情感经历。

学会道歉

吵架后有一个很重要的问题，那就是事后向对方道歉，请求原谅，尽力忘记不愉快。这对丈夫来说尤其重要，因为男人很难说“对不起”和请求原谅。其实只是男性虚荣心。记住，人的宽宏大量不是用鞠躬和鞠躬来衡量的。及时道歉。因为女人越来越生气，往往是因为等不及道歉。如果丈夫知道得更清楚，早点道歉就没事了。就像刚飘下来的雪花，被手掌的热度融化了；如果你拒绝道歉，那么雪越来越大，罗马不是一天建成的。如果你想挽回妻子的笑容，道歉是解决不了的。所以，道歉不仅需要勇气，更应该抓住机会，不要为了面子而死，到了道歉的时候还不肯承认。其实道歉一时半会很难说出口，如果真的说了，就容易多了。一旦对方再次理解，不仅容易，还会开心！能主动承认错误的人是聪明人。他不仅聪明，而且勇敢体贴。能及时对亲人说“对不起”的人，尤其是对世界上最亲近的人说“对不起”的人，即使有再多的缺点，也依然是一个可爱的人。

2.学会打破沉默

夫妻冲突后不能有“沉默对抗”，要互相关注。彼此的沉默和冷漠并不平静，他们只能失去交换意见和解决冲突的机会，这滋生了更大的危机。吵架后，主动打破沉默，先讲和往往是尴尬和难堪的，尤其是主动的一方压力很大。因此，有必要学习一点单词和技巧。

第一，夏季种植

如果对方说了什么，那不是关于他自己，可能是关于孩子或者父母或者公婆。你应该抓紧时间继续下去。这种做法为夫妻对话做了初步准备。显然，这不是两人之间的直接对话，而是单独的对话，但话题只有一个。如果对方此时有讲和的倾向，那么他或她应该抓住机会，把单独的谈话变成直接的谈话，而这种谈话的开始意味着和平的开始。

第二，丢话。

当房间里只有夫妻的时候，说话人可以利用这个机会抛出一句对方必须回答的话，说话人就可以简单切中要害，这样说话人就可以省下心里的压力。如果早上醒来睁开眼睛，正是消除昨天阅读的好时机：“嘿！我的白衬衫在哪里？帮我找到它。”唉，昨晚又做梦了，头有点疼。我该怎么办？等等，当新的一天到来，当你从迷茫走向清醒的时候，可能是夫妻对话“很少迷茫”的好机会，在清醒和迷茫之间寻求帮助，示弱，可以减轻很多心理压力。

第三和第二频道

吵架后，夫妻不能直接交谈或交流，可以用第二个渠道沟通。通常儿童作为载体更合适。其他家庭成员也可以利用，但是其他家庭成员都是来自于丈夫或者妻子，所以如果婆家或者婆家之间有利益冲突的话，最好避免触碰他们。孩子属于夫妻双方，对方很容易接受孩子口中的一些想法或问候。同时，因为孩子是媒介，很容易唤起对方对家庭的珍惜，这让和平有了感情基础。

第四，互相帮助工作。

夫妻吵架后，如果一方为另一方做的工作突然停止，那将是恶化夫妻关系最糟糕的方式。如果你们还坚持为对方工作，那么就有可能和好。如果丈夫或妻子的衣服脏了，妻子或丈夫仍然会把它们拿去洗。当然，对方会看着他们，记在心里。如果你主动去做一些平时不做的事情，也就是说提供额外的帮助，那么这无疑是一种平和的信号。如果丈夫或妻子的鞋子在工作日分开擦，那么妻子或丈夫会主动帮助对方擦鞋。不言而喻，对方会感到温暖。

第五，打电话

一位丈夫说，‘夫妻生活时，总会有一些琐事。每次老婆不理我，我当然不会让步。于是我想了想，给上班的她打了个电话：‘嘿，我今天下班早，你就不用担心买菜了。除了白菜还能买什么？这种及时的对话总能打破僵局。其实我老婆也知道这是一个“台阶”，为什么不下去呢？没有人会和任何人离婚，几乎算了算了。“打电话不仅可以避免面对面的尴尬，还能达到对话的目的。吵架的夫妻往往没有勇气面对面交谈，因为对方很可能会做出回应，而且有一些厌恶的表情和肢体语言会让说话的人尴尬。在电话里，这一切都是看不见的。此外，通常情况下，人们不习惯在电话中打断对方，这给了说话者一个充分陈述的机会。

第六，留个字条。

另一个躲避面

对尴尬的办法是留字条。它可以是一个简单的留言，也可以是一封尽情陈述的信。利用字条留言给对方，对方会有一种温馨的感觉，他或她通常会接受留言者所囑托的事务。如果是一封信，写信者当然可避免直接交流时容易产生的情绪变化，他或她可以和盘托出自己的想法，对方也可以较全面较冷静地分析写信方的想法及倡议，显然，这些都有利于言和。

第七、开口于进门换鞋之时

在外上班工作一天，总会有个新闻新事之类的。夫妻冷战后，晚上回家，故意晚妻子归来几分钟。一进门，便将兴奋的表情再夸张几分：“哎，今天电视台到我们单位拍片啦！""瞧，朋友送的明星演唱会的票子！”进家门先报三件新事、好事、奇闻轶事，或她最关心的事，如买房子、发奖金、长工资之类的，很容易缓和气氛。

第八、请熟人串门

生活中常有这样的镜头：夫妻俩刚才还是怒气冲冲地争吵不休。可是来了客人。他们不仅不吵了，而且还一起笑眯眯地迎接客人。利用这种“家丑不外扬”的心理，悄悄地安排一方或双方的同事、朋友等熟人来家串门作客，拉拉家常，原本争吵的夫妻很可能因为氛围的感染而言和。如，客人来后，一方就可以借机有意无意地与另一方对话："哟，今天这茶可真香，是你新买的吧？"此时的妻子总是要回答的。一来二去，客人走了，夫妻还可以接着刚才的一些话题再说下去，于是冰河就在无形中解冻了。

第九、不妨做弱者

现在时尚，最提倡强者精神，这精神对于夫妻关系也有些用处。比如家庭生活有了困难，别人还不觉得怎样，自己先就唉声叹气，手足无措，你想想结果会怎样？但在夫妻争吵后，夫妻俩都要强，谁也不愿意理谁，同居一室，好不气闷。如果其中一位学会做弱者，则可以化解矛盾。如其中一位，忽然按着心口，皱起眉头，好似西施姑娘可怜的样子，十有八九，她丈夫准得凑上前来，关心几句。弱本不是理由，但与爱相联系的时候，就成了某种甜蜜的凝聚力。夫妻言和的技巧和艺术很多，一个重要的前提是：夫妻都要有一种良好的、宽容的、大度的心态，如果一味地只钻牛角尖，一定要分出个大是大非来，一定要乘胜追击，大获全胜；或者一味地纵容对方，姑息对方，忍辱求和，那么，上述技巧和艺术将很难奏效。而且，即使一时有效，马上也会故态复萌，以致形成恶性循环，越发不可收拾。