小梅和张军提出了离婚。

接到协议书时，张军还处在冷战期没回过神，内心纳闷，这个女人搞什么鬼？就因为我三天没理她？她也太小气了吧，又不是第一次吵架冷战，还离婚，至于么……

张军迅速作出判断，认为这只是小梅逼自己认错的招数，转眼便抛之脑后。

可是，情况似乎正在偏离张军的预期。

小梅提出离婚后，就暂时回了娘家，都快一个月了，期间除了催促张军签字，小梅没有和张军多说一句话，这和之前完全不同。

以往，两人吵架，张军就喜欢用冷战解决，他可以一直不和小梅说话，不理她，甚至把她当作透明人，就为了争一口气。而每次冷战，都是小梅先低头，为此，张军还有些得意，他把老婆吃得死死的，比那些妻管严强多了。

他们这次吵架，是因为一部电影。小梅认为男二号演技精湛后生可畏，张军却不同意，他更喜欢男一号，男二号则太稚嫩，两人出现分歧，张军便习惯性强调自己是对的，小梅不乐意，吵了起来。

这样的场景，在他俩的婚姻里很是常见。张军性格倔强，认死理，有些自负，他向来看不上小梅的审美和习惯，所以但凡他俩意见不合，张军都要阴阳怪气地说上几句，话里话外都是“我对你错”。

有一次，他们约上朋友去爬山，路上小梅有些口渴，便提议买水。山道上的水都是小贩背上来的，价格难免会比平时买的贵一些，这让张军有了新的吵架理由。他一路叨叨小梅浪费，都快下山了，何必现在买水。最后，还是朋友看不下去，圆了几句。其实，张军家里不缺这点钱，他就是觉得没必要，尤其是小梅不认错的样子，让自己很是恼火。

他们的生活，几乎就是在吵架和冷战中度过，所以张军和小梅结婚三年，也没有孩子。

距离小梅提出离婚已经过了一个多月，张军才感到不妥，这次小梅似乎完全没有回家的意思，离婚，也不是说说而已。他有些慌了，和小梅在一起这么多年，他从来没想过要分开，怎么这次吵架就要离婚呢？他想不通。

张军主动找了小梅询问：“我既没有出轨也没有家暴，工资卡也给你，我对你不好吗？别闹了，回家吧，我可以当作什么都没发生。”

小梅冷笑道：“你到现在连我为什么要离婚都不清楚……我真的受够天天吵架和没玩没了的冷战了，你能不能成熟一点，你已经三十岁不是三岁！”

这次沟通，两人不欢而散。张军不想离婚，可是他也没有办法说服小梅回家，生平第一次，张军对自己的行为产生了困惑，难道我真的做错了？

诚然，在这段婚姻中，张军没有犯原则性错误（比如出轨），但是他行为处事过于较真，思维模式幼稚，喜欢用吵架和冷战的方式强调自我，殊不知，他的举动，就像是插在小梅心上的刀，且“刀刀致命”。

1.“我对你错”心理

“我对你错”，是一种在交流沟通中常见的心态，就好比：一个红绿色盲患者看到的红色和一个正常人看到的红色，以及一个吸毒后的人看到的红色，都是不相同的。我们尽可以给这个红色冠上各种名称：红色，绿色，黑色，紫色等等，然后开始为了这些不同的名词争论，每个人都试图向他人证明：自己看到的才是真相。

转换到婚姻沟通上，则呈现：一对夫妻经常拌嘴，本来小吵小闹也算是婚姻生活的调味剂，可是在冲突中，却容易在“我对你错”的思维控制下，把简单的拌嘴演变为“一定要分出高下，一定要把对方压下去”的尖锐性矛盾。

张军就是如此，他的行为认知被“我对你错”思维牢牢掌控，明明是一件小事，他却当成了比赛，非要争个输赢。而问题的另一方小梅，却一次次面临张军的打压和否定，时间一长，小梅会对彼此的感情和婚姻产生质疑，在她看来，张军的“处处不满”正是源于他不爱自己，否则他何必总是找自己吵架？

人都需要积极情绪和反馈，过度吵架则相反，它是一种负面暗示，向小梅输送消极信息，逐渐对这段婚姻的维系和经营失去信心。

2.冷暴力

冷暴力，在心理学上也叫“筑墙逃避”，最明显的形式就是语言交流少、故意无视对方，即冷战。张军自认为冷战是解决矛盾的最好方式，实际上，他所谓的“解决”只是僵化吵架带来的愤怒，等待小梅怒气消退向自己低头，至于矛盾根源，依然存在。所以，他们会因为同样的原因，一吵再吵，并且陷入吵架就冷战，冷战之后再度吵架的恶性循环。

冷战之所以也被称为冷暴力，是因为其本身对于施暴方的伴侣而言，是一种伤害自尊信心以及摧毁亲密关系的暴力行为。在冷战期间，小梅要承受张军带来的无视和精神上的压迫，那种被丈夫刻意营造的寂静和冰冷的压抑感，时刻折磨着小梅的心，同时也在不断消耗小梅对张军的感情。

小梅之前的低头，是对张军的包容，可是张军却把其当成胜利的标志，这叫小梅如何不心生失望？当感情用完，失望攒够，自然就出现了小梅要求离婚的那一幕。

张军的婚姻还能挽救吗？

虽然张军的错误思维和冷暴力令这段婚姻演变到了离婚的境地，但关键在于，他们现在还未签字，只要有计划性和针对性的调节和疏导，还是有较高情感挽回空间的。目前，张军缺乏的是对婚姻经营理念以及两性沟通方式的正确理解，基于他自身难以做到改善，寻求相关专业机构的帮助很有必要。

作为行业领导品牌，喜悦人生情感的导师能弥补张军的不足，帮助张军分析问题、量身定制挽回方案、确保措施落实以及后续情感的修复。在张军的挽回过程中，我们不但是他的智囊团，更是支持他化解情感危机的坚实后援。

张军的婚姻不是第一个出现问题的，当然也不会是最后一个。在情感的世界，既没有完美的夫妻，也没有完美的婚姻。但这并不妨碍我们去追求和经营自己的幸福。

好的婚姻，都是直面问题
，解决问题。车子抛锚了，修一修；房子旧了，刷一刷；婚姻出现问题了，也需要及时解决处理。

一个任性的姑娘，成长为一个干练的妻子，需要时间；一个办事不靠谱的小伙，成长为有责任、有担当的丈夫，需要等待；好的婚姻，更需要一个成长的过程。

当你正在婚姻中遭遇困扰和危机，不要灰心，把它当成一次感情和自我双成长的机遇。你会发现，这场蜕变将让重新拥有爱与幸福的能力。