为什么有情人不能终成眷属？为什么有些爱最后变成恨？为什么很多情侣都会在结婚前分手？为什么婚后会有三年之痛、七年之痒？因为这世间并不是所有爱情，都是真正的爱情。
美国心理学家斯腾伯格对于爱情提出了一个理论——爱情三角理论。斯腾伯格认为所有的爱情都是由三个要素所构成的，他们是：激情、亲密和承诺。三者共同构成了爱情。严格来说，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情。正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个平面就不存在。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷，例如一见钟情，见了对方，会有一种怦然心动的感觉。和对方相处，是一种兴奋的体验。亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验，是两个人心理上互相喜欢的感觉。包括对爱人的赞赏、照顾，爱人的愿望、自我的展露和心灵的沟通。例如“情人眼里出西施”就是亲密的一种表现；承诺主要指个人对维持恋爱关系的保证。例如，结婚时司仪会说“无论贫穷还是富贵，疾病还是健康，你都愿意照顾她，尊重她，和她厮守一生吗?”“我愿意!”这就是一种承诺。承诺是爱情中最理性的成份。这三种要素构成了七种类型的恋爱方式。分别是喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
喜欢式爱情：只有亲密，缺少激情和承诺。喜欢式爱情双方在一起感觉很舒服，但是缺少怦然心动或性需求的激情，也不一定愿意给与承诺，愿意与对方厮守终生。喜欢并不等同于爱。喜欢想的是占有，而爱是包容。喜欢并不像爱那么强烈，那么着迷。例如异性的友谊，可能因为性格相似，脾气相投，你们会相互喜欢，但是那只是一种喜欢，很少参杂欲望的成分。
迷恋式爱情：只有激情体验，缺少亲密和承诺。认为对方有强烈吸引力从而产生性的需求。除此之外，和对方并没有相互喜欢的基础，也没有和对方长相厮守的信念。例如，初恋我们通常会把它看成是一种迷恋式爱情。初恋总是充满激情，受到本能牵引和导向而产生的一种青涩朦胧的爱情渴望，却缺少对对方的了解、对未来的承诺。
空洞式爱情：只有承诺,缺乏亲密和激情。空洞式爱情是纯粹的为了结婚为目的的交往。这样的爱情没有激情，或激情被压抑。并不是这些人不想有幸福的爱情。有些人是不懂得如何激情和亲密；有些人是因为由于特殊原因迫于各种压力结婚。本没感情，却被强制在一起；有些人则只是为了完成承诺，缺乏必要的了解和心动。举个例子，封建社会一些“父母之命，媒妁之言”成婚的人。不过只是顶着婚姻的形式而已，空有形式，却没有心动的感觉。这样的“爱情”看上去丰满，实际特别骨感。看似幸福，实则空洞。
浪漫式爱情：有亲密关系和激情体验，没有承诺。这种“爱情”崇尚过程，不在乎结果，是一种洒脱爱情。两个人在一起，开心就好，快乐就好，现在过得好就好，不考虑未来。而这样的洒脱来自于没有承诺的负担，没有负担，也就没有压力，因此更能根据自己的心情和意愿行事。浪漫式爱情的婚姻除了不稳定，其实令人挺幸福。这样的爱情对象就是我们常说的“灵魂伴侣”。但要注意的是千万不要贪得无厌。因为没有承诺，需求太多，另一方可能就被吓跑了。就像看电影，电影演完，曲终人散。各回各家，各找各妈。
伴侣式爱情：有亲密关系和承诺，缺乏激情。伴侣式爱情是一种平淡而深厚的感情，温存大于激情，信任大于嫉妒。这种爱情是以婚姻为目，在相互了解的基础上走进婚姻殿堂。但这样的爱情缺少浪漫和激情，总是相敬如宾，只看到权利义务，却缺少心跳的感觉，生活容易单调乏味。而现在很多婚姻容易陷入这种模式。伴侣式爱情在生活中很常见，很多的夫妻属于伴侣式爱情。建议这类型的双方多创造一些浪漫氛围，让你的婚姻多一些惊喜。
愚蠢式爱情：只有激情和承诺，没有亲密关系。没有亲密的激情只能算作生理上的冲动。愚蠢式爱情的中的激情只是一时着迷，并非真正的爱，激情一旦消退，爱便不复存在。愚蠢式爱情中对方爱上的可能并不是你的灵魂，很多情况下只是你的身体。而没有亲密的承诺只不过是一张空头支票。愚蠢式爱情中的承诺只是激情时的谎言，是让你就范的蜜糖，并非内心的笃定与信念。男人的嘴骗人的鬼，谁信谁定会后悔。
完美式爱情：同时具备三要素，包含激情、承诺和亲密。激情是一见钟情的心动，让你为爱疯狂、着迷。激情中的双方会无比甜蜜，沉溺其中不愿自拔。亲密是相互的了解下的默契与相互吸引后的欣喜。两个亲密的人，眼中有对方，心中有对方，对方就是自己爱的动力。承诺是爱情长久的基石，没有承诺，爱情会缺少安全感。有了承诺，爱情才具备了天长地久的可能。完美式爱情，有朝思暮想、欲罢不能的激情，有心有灵犀一点通的默契，也有和对方相伴一生、生死与的承诺。有爱慕、有欣赏、有包容、有陪伴，也有承诺。这样的爱情，才是能同甘共苦的爱情。你中有我，我中有你，彼此丰富彼此。
想说爱你不容易。爱并不是一件容易的事情。爱是一种能力，并非天生就有，需要不断地锻炼和实践才能培养出来。被爱同样一种能力，在接收对方爱的传递后，做出你爱的行动。同样需要你不断实践才会不断成长、成熟。更进一步说，爱情到了极致就是一门艺术。你的一言一行、一举一动在对方看来都是爱意的传达。愿爱情之花常开，愿有情人终爱。
