1、找到分手原因
很多人不愿意面对分手原因，不愿意供认对方指出的错误，只想着怎么分秒必争先把对方拉回自己身边，便呈现了各种作死的乞求行为，对方对你的恶感度只会无限矿大。其实，对方跟你分手不是一时三刻的决定，当对方指出你的错误时，更应该借着双方冷静的机会找出分手的原因，才干有的放矢，把矛盾解开。
2、先冷静
分手，或者对方说了分手，或者你主动提出的分手，都不要做立刻挽回的举措，为什么这么说？对方说的分手，你太过频繁的联系，对方会觉得被纠缠，不被尊重。即使对方分手是希望被挽回，你也不应轻易的就去求和，因为这会给对方一个心理定势—他/她离不开我，后面你的日子就不好过。
你主动说的分手，分手后又后悔，也不要急躁的去挽回，因为你能说分手，说明对方身上有一些你无法忍受的中央，除了分手之外，你已经找不到更好的解决办法了。此时贸然的去挽回，等于错过了一次修复爱情BUG的好机会。
3、坚持勇往直前的心态
在情感挽回中最忌讳的便是心神不定，在我接触的很多客户中有相当一局部在解决情感挽回问题中总是抱有摇摆不定的心态，只是希望尝试一下，这种态度明显是错误的，无论是感情还是生活和工作，如果你不能抱有竭尽全力的决心去处置，结果往往不会有很大收获，想要挽回爱情、挽救婚姻的朋友，如果你想解决问题，那么，就必需有锲而不舍，勇往直前的决心。
4、好好谈一谈
两个人既然有不合适的中央，有矛盾，那么就不要彼此藏着掖着，有什么不满意的，或者是不能忍受的中央就说出来嘛，作为另一半，自己有些中央做的不好原本就不容易发觉，但是如果彼此之间愿意再给一次机会，把那些影响你们爱情前进的绊脚石说出来，兴许能够解决呢，我们不能仅凭自己的单独猜想就觉得这份爱就到头了，所以不如跟他好好的谈谈，给你们的爱一个解释。
5、挽回爱情之调整失恋心态
一旦情感破裂，我们会下意识认为自己是失败的，进而不时否认自己、陷入情感的恶行循环。其实，感情破裂并不一定是你很不好，而是没有找到正确的相处模式。调整心态，认清自己，才干挽回失去的爱情。
6、化解矛盾
分手的矛盾都是积少成多的，它是随着时间沉淀下来的，等到你碰到了导火线就会瞬间爆炸。这种矛盾一般都是两个人缺少沟通，在平日的爱情中，彼此误会招致的，这种矛盾不及时化解，挽回的爱情迟早又会被打回原型。挽回爱情时，化解心里面的矛盾比现实中的更重要，平时多沟通，有了误会，矛盾应该坦诚的说出来，这样可以使你们以后得相处更舒服。
7、提升吸引力
两个人的感情呈现裂痕，无疑是对方对你的忍耐已经到达了极限，认为你不是他（她）要找的那个人，这就暗示你应该做出改变，究竟是哪些缺点得不到另一半的谅解。没错，这个时候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力，在双方能够取得冷静时间的前提下，做好自己，去掉缺乏，使得自己能够以一种全新的形象再次呈现在对方面前，这会让对方眼前一亮，重新审视对你的好感。
