很多人说追求女生很辛苦，实际上是不了解追求女生的办法和技巧。

这就像是你在掌握“九九乘法表”之前，只能辛辛苦苦一个个去数“8列*9行”有多少只鸭子，但是一旦你掌握了这个办法，你就能很轻松地失掉答案。

追求女生也是一样的。掌握以下4点技巧，就能轻松地追到心仪的女生。

一、心态设置装备摆设

很多男生误以为，追女孩子最重要的就是要长得帅。

长得帅的男人，女人一看就喜欢。再看看自己，长相平平甚至有点难看，所以就自我否认，认为女生不会喜欢自己。

殊不知，这种“认为女生不会喜欢自己”的自卑心理，才是真正招致自己不被喜欢的最大原因！就招致现实生活中真的不被女生喜欢，再进一步加深了这种心理，最终形成恶性循环。

而那些帅气的男人，自身价值就高，所以他们就自然生收回一种“我就是深受女生喜欢”的自信来，从而进一步提升了他们对女生的吸引力，最终形成良性循环。

看看周围就能发现，有些男人相貌平平，也不是很有钱的，却很受女生欢迎。其实就得益于他们拥有上述这种“奖品心态”。

他们把自己看作是很受女生欢迎的“奖品”，在与女生交往的过程当中，不论是说话还是行为，都会自然而然地流露出一种自信、阳光的气质来。

要知道，女生自身是一种极易受暗示的物种。如果你给她的感觉是她就应该喜欢上你的话，那么她就真的会喜欢上你。

二、自我设置装备摆设与展示

俗话说：“是金子总会发光的”。

但是这句话的前提是：首先，你得是金子；其次，你得挖出来被人看见。

你要不是金子，被人挖出来了，也不会闪闪发光；

你要真是块金子，藏在地下五万里，也不会有人发现。

自我设置装备摆设就是把自己打造成“金子”的过程。

价值展示就是“被人看见、被人喜欢”的必要条件。

这里推荐以下几种男生自我设置装备摆设的办法：

①健身。

说实话，健身并不一定非得去健身房。在宿舍、在家每天做几组俯卧撑，或者跑跑步就已经甩开同龄人一大截了。这事重要的不是一天做多大的量，重要的是坚持。一天做100个俯卧撑，也远远比不上，一天做一个俯卧撑，做100天。

②衣品。

男人不像女人，需要去买很多的衣服。男人买衣服的八字箴言就是“贵在质量，不在数量”，与其买一堆“廉价货”，不如买一件高档衣服。同时，男生穿衣服尽量简单，全身上下衣服颜色尽量不超越3种。

这里不过多赘述，仅做举一反三只用，关于男生穿搭，知乎平台随处一搜，答案就都出来了，实在是懒的，他还有整套推荐，照着买就行了。

③发型。

这个不必多说吧，一个好的发型真的相当于去一次韩国整容了。这个最简单的办法，就是找一个靠谱的发型师，请他帮你设计一个适合自己的发型就可以了。

④读书。

“腹有诗书气自华”，读一本好书不仅有助于提升自己的见解、耳闻，更能耳濡目染地升华你的气质。现今社会，读书的人越来越少了，反而更是“弯道超车”的机会。如果实在读不下纸质书，也可以从听书，看类似《一本好书》这样的节目开始做起。

⑤护肤。

男生也需要护肤！男生也需要护肤！男生也需要护肤！重要的事情说三遍，很多直男认为护肤是女生的事，男生做是娘的表现。反正护肤的男生都找到好看的姑娘了，觉得娘的还在苦苦追求~

其实，男生护肤不需要像女生大瓶、小瓶那么复杂，只需要做好基本的清洁、补水，在大太阳做好防晒就可以了。

什么，你说太复杂了，不想做。

要知道，你追的女生可能每晚都在做瑜伽，去妆清洁保湿祛痘美白防晒，严格控制饮食，注重内养，每天出门化的妆可能抵得上你半个月的网费。

她们这么辛苦，所以不也想自己找一个同样优秀的男人吗？如果你觉得做不到，那就不要怨天尤人为什么追不到心仪的姑娘了。

其次，价值展示反而是比拟简单的事情了。

你只需要在做俯卧撑的时候，找好角度拍照发个朋友圈；读书的时候，找好角度拍照发个朋友圈；洗好头搭配好一套衣服，凹造型拍照发个朋友圈等等，如此即可。不难，但是不能懒。

三、会聊天

有句话是这么说的：要是聊天聊得好，女生想你时的心情，就和你看到小卡片上那种美女时的心情一样。

这句话一点都没夸张，究竟结果男人都是视觉植物，女人都是听觉植物。男女双方互相吸引的点确实是有差别的。

和女生的聊天过程当中，男生要负责话题的延伸与展开，这就更要求男生懂得聊天，会聊天。这里介绍几种聊天的技巧，帮助各位通过聊天让你爱的人爱上你。

①冷读法

刚认识女生的时候，很多男生喜欢“查户口”式地去问女生很多问题，例如：“你是哪里人”，“你多大了”，“你是哪里毕业的”之类的问题。

我们需要失掉这些基本信息，但是使用这种问法很容易招致女生的恶感。这里我们无妨试试“冷读”技巧。

说白了，就是猜。

例如，我们如果想知道女生是哪里人，我们可以这么问：“你一定是南方人吧！”。

这样就很容易吊起了女生的胃口，她自然很感兴趣你是基于什么问出这个问题，话题自然就延伸下去了。

如果段位再高一点，你还可以直接问：“看你皮肤这么白，你一定是南方人吧！”

这样自然地夸赞女生，很容易让她对你发生好感，同时也能收获想要的信息。

②时错法

在心理学上发现，人们对一个人的熟悉水平，与留存在ta脑海里与这个人的记忆起始和多少有关。

也就是说，我们聊天要给女生一种她认识我们很久的感觉，就能迅速拉近之间的距离。

当我们和女生聊到一定水平的时候，我们可以引导女生往她小时候或年轻的时候聊。

例如：“念初中的时候，XX组合很火诶，你知道他们吗？”

女生初中的时候，一般都是花痴一般的年纪，所以她们面对这种问题，往往会勾起她们关于过去的美好回忆，没什么抵抗力。适时的时，我们再表以肯定，“是阿，我也最喜欢XX”。这样，不仅能加强你们之间的共同感，同时，还能让女生觉得你们已经认识很久了，对你感觉熟悉和依恋感。

③“我们表达法”

根据人们亲密水平的不同，交谈可以划分为几个奇妙的级别。辨别如下：

级别一：老生常谈。（例：今天天气不错）

级别二：事实。（例：连续几天都是好天气）

级别三：感受和个人化的问题。（例：我真喜欢这样的天气）

级别四：“我们”表达法。（例：这样的好天气，我们真应该一起出去玩）

一般来说，在恋情的早期，人们经常会觉得还不到说“我们”的时候。但是当聪明的男人提前使用“我们表达法”以后，意中人就会在潜意识中感觉两人已经亲密了很多。

④主动展示高价值

聊天过程当中，我们有很多机会展示自己的高价值。

例如：爱健身，爱学习，有上进心等等

但是我这里只推荐主动展示，也就是在女人问起时，你再不经意地提起。因为主动展示自己的高价值、吹嘘自己，往往给人一种太装的感觉。

举个例子。

比方你有一辆车，比起赤裸裸地告诉他人你有车或者发给他人你的车钥匙照片。在聊天过程当中突然打断说：“等会儿再聊，我现在在开车”或者给她发一张你在外自驾旅游时，人靠着车的照片，等到她问起这是哪里的景色，特别美，顺便问及关于车子的事。这样的展示高价值的效果就更加低调不招人恶感。

同样，别的闪光点，都可以依照同样的模式来使用。

比方你准备上台做毛遂自荐，你可以跟她说：“等会聊，我现在要准备上台演讲了”。这样即使你并不是一个演讲高手，也会在对方心目中给你加分。

比方你喜欢打球，只不过平常几个朋友玩玩，你可以跟她说：“晚点聊，我们在打篮球竞赛”。这样你自身一个阳光帅气的形象就印在她脑子里了。

核心还是要提升自我价值。

就算你在网上聊得再好，技巧再熟练，把自己秀成一个“彭于晏”，结果见面瞬间变成“武大郎”，也只能让人大跌眼镜。

其实，追求心仪的女生，不仅是为了“抱得美人归”，同时也是作为男人，一个自我审视与生长的过程。

若你想真正走到一个姑娘的心里，首先，你必需要走心。

我这里有一份攻心聊天法，普通的话术惯例只能带来普通的情绪互动，感动普通的姑娘，这份攻心话术神还能够带你走进女生的心里，翻开她的心扉。