最近这段时间，正在带一个门徒学员。我发现他十分的不自信，当然这样的学员，我也见多了，自然有方法去提高他的自信心。想要知道如何变得自信，首先我们得知道自信的原理？最常听到的说法是，真正的自信，是来源于内心的强大，即使在面对全世界的质疑时候，依然能够做自己想做的事情。比方说创业初期的乔布斯、扎特伯格。

然而大局部情况，是当一个人遭遇的全是质疑的时候，经常会妥协和被击垮。

所以自信的养成，是你努力用心的去做一件事，然后失掉一个正面的反应，比方他人的肯定，那么你也会干得更努力，更有信心。由此你事情就做得更好，也给了他人一个正面的反应。他人对你的反应也变得更正面。在这样的一个循环重复的回路里，你一直失掉的是一个正面的反应，那么你就将变得越来越自信。

而反之，当你明明很用心的去做一件事了，却失掉一个负面的反应，比方他人的白眼。那很可能你就变得无精打采了，再也不起劲来做这件事情。你变得越来越负面，事情也变得越来越糟，换来的是他人更多的嘲讽。在这样的一个循环重复的回路里，你一直被负面的回应所包围，你开始怀疑自己，变得越来越不自信，甚至越来越低微。

盲目的去叫一个人，要内心强大的啊，要自强自救啊。是毫无道理的，你根本不知道他人的人生经历了什么。很可能他也曾在正反应回路里自信阳光，愁眉苦脸过。但有一天突然遭受了打击，就一再的陷入了负能量的漩涡里，爬不出来了。

人类的悲欢并不相同。

想要改变自身心态低微而不自信的现状，就必需得从获得“他人的肯定”这一方面入手，在把妹里，就是要获得女人的青睐。

就拿我这个门徒来说吧，由于他一直在追求女生的路上碰壁。除开了他的聊天毛病很多以外，最重要的原因是他长得实在是太“磕碜”了。

所以为了能够让他自信起来，在第一天里，我带他去商场买衣服：

（当天晚上见到他时候的样子）

（第二天，我给他形象改造后的样子）

但有了一个好的形象之后，我一边给他上课，一边让他撩妹实战。

在我眼里，他的进步，简直太大了！

从原来几个月都认识不到一个女生，到来到广州之后，每天认识至少10个以上的女生；从情感经验为零的小白，在我的上行下效下，变成一个社交直觉，情商都高于常人的把妹老手；从一个能用10句话就跟女生把天聊死的高手，变成一个能跟女生自如聊天的高手。

他仅仅用了15天，就已经取得了这样的成果。正当我也为他高兴的时候。却发现，事情好像并没有我想象中那样美好。尽管一切都在往好的路线开展，甚至远超了我对他的预期。但我的门徒，依旧十分的负能量，对自己依然没有信心。

为什么会呈现这样的现象，难道我前面提到的成果，都是假的吗？并不是。只不过是我和他两个人看待事情的视角不同，失掉反应，也就不同。当他从一个认识不到女生，到一天能认识10个女生以上之后。

我会收到一个正的反应“恩，不错，当认识了足够多的女生之后，那样就有了可供练习聊天与约会的对象了。同时足够多的资源，也能让门徒心态变得更加的抓紧，不会再为一个女生而患得患失。”而门徒呢，他是这样想的“哎，这一天认识10个女生，有什么用啊。我在广州就呆30天。我能不能在30天里，把这些女生约出来啊？如果约不出来，我是不是就是在这里浪费时间啊。”他收到的是一个负面的反应。

当他从一个情感经验为零的小白，变成了社交直觉情商都超越常人的时候。

我收到了一个正的反应“恩，我现在在指导学员的时候，把聊天记录拿个门徒看，他都能很精准的指出那些学员的错误。究竟哪些女生的潜台词学员没有读懂。这是他在这次门徒课程中收获的最珍贵的能力。虽然现在他在聊天里，会畏手畏脚，害怕犯错。但这是好事啊，至少他知道，哪些是错误的点，哪些是错误的点。”

而门徒呢，他是这样想的“哎，我就是个键盘流，我只能教教他人了，可是论到我自己在聊天的时候，依然会束手束脚的放不开。”他收到的是一个负面的反应。

他没有想过，正是因为他懂得比他人多，知道应该怎样去聊，才会变得更加谨慎。而不是像他人一样，一通瞎聊，看似聊的很嗨，实际上女生并不会喜欢你。这其实好事才对。

旁人的眼光总是更加的客观公正，而自己在看待事情的时候，往往会陷入认知偏误。事情好的一面与坏的一面，人们经常会更容易去记住坏的一面。

比方你捡到50块钱，你可能只是普通的快乐。可当这50块你又很快弄丢了之后，你的心情会变得十分差。但其实这50块钱你原本就没有拥有的，如果快乐和悲伤是相同水平的话，那你的情绪应该是波澜不惊的才对。

这种习惯性的看向事情的负面性的思维。其实源自我们人类在远古时候的生活习惯。可能你记不住一件高兴的事，也没有什么关系。可一旦你记不住野兽的凶恶，而及早的避开它们的话，那你很快就会挂掉。

同样的事情，好印象和坏印象给人发生的情绪动摇并不对等，于是，你开始对自己的表现，有了偏见。其实你没有那么差，可是你觉得自己很差。最近一个加拿大的心理学家彼得森提出了一个有趣的说法：

“医生们都很头疼的一个问题是有些病人不依照医嘱定时吃药，动不动就忘了吃。可是同样是这些人，如果是他的狗病了，他却能做到按时给狗吃药。这是为什么呢？”

彼得森说，这是因为这些人看不起自己。最了解我们自己的人，就是我们自己。我们太知道自己的缺陷和毛病了，所以我们 —— 至少在潜意识之中 —— 都有点看不起自己。我们觉得费心思给自己按时吃药不值得。但是狗不一样啊，狗是无辜的！

这个说法，我一看这情况怎么那么眼熟啊？这不就是门徒经常在旁边埋怨的事吗？

不论我举多少例子，告诉门徒“你现在已经比很多人强了。你看那谁谁谁，人家都长那样了，而且聊天在我眼里是十分差劲的，不一样能追到喜欢的女生吗？”

他总会给我林林总总的理由“哎呀，那是他运气好，我这人一项运气很差的；那是他比我瘦，我要是能瘦上个20斤，我也有自信；那是他比我年轻，我都31了，女人都不喜欢我这年纪的。”

瞧，发现没有。他对自己没有半点肯定，他瞧不起自己。但其实，这只是一个认知偏见。阿拉伯有一句古老的谚语“ 一匹正在倒下的骆驼会吸引很多把刀 ”。当你身处一个负能量的漩涡里时，你看不到自己的优点，看不到自己的进步，你瞧不起自己，你甚至会，害怕成功。其实30天的门徒计划，只到了第15天，他已经取得这样的成果，真的没理由去否认自己。

你该多看看事情好的一面，认真的审视自己，看看今天的自己，跟昨天相比，有什么样的进步。每天进步一点点，你离成功就已经不远了。